Supplementer under cut?

Som titlen antyder kunne jeg godt tænke mig at høre, hvilket supplementer anvender I under cut?

De samme som under bulk

Koffein, kreatin, L-glutamine, fiskeolie, Bodylab Bodymin og proteinpulver.

Jeg benytter mig af kreatin og valle proteinpulver (uanset om jeg er i gang med bulk el. cut).

Stopper med kreatin under cut, da det har en tendens til at give mig bloat.

Ellers:

Whey
BA
BCAA
Fiskeolie
ZMA
Green tea extract (giver metabolismen et lille boost, og undertrykker appetit en smule)
Ingefærekstrakt m. gurkemeje
ALA
Multivitamin
C-vitamin (mild vandrivende)
D-vitamin
Glucosamin sulphate m. chondroitin (for led og ligamenter)
Hvidløgsekstrakt

.. i, unge mennesker, behøver næppe halvdelen af af ovennævnte gøgl. Men ak, jeg er gammel. Jeg overvejer at tilføje hybenpulver til samlingen.

Whey, aminosyrer, multi vitamin og D vitamin.

Præcis det samme som bulk. Bruger dog lidt mere bcaa under cut. Primært som pre workout i stedet for en banan eller lignende

Supplementer under cut?

Brugere online