Svimmel efter kreatinindtag

Jeg er i loadingfasen, hvor jeg tager 5 gram 4 gange om dagen, men da jeg skulle træne var jeg helt svimmel, svedte utrolig meget, og var næsten ved at kaste op .. :/ hvad kan det skylles. Jeg har det også sådan nu, har lige taget kreatin, og har lidt svimmel. Er det normalt i loadinfasen eller ? .. :/

Enten: Drik en satans masse vand til (kreatin er ret vanddrivende), eller stop med det samme. Jeg ville nok vælge at stoppe, det lyder som om din krop ikke er så glad for det

Spring loadingfasen over så.

Jeg har også selv oplevet dette, og efter min vurdering skyldes det væskemangel. Har eksperimenteret med at skrue op for mit indtag af vand generelt og under træning og det har hjulpet. En anden påstand jeg har, er at man jo kan løfte tungere og tage flere reps ved indtagelse og at man så som resultat af dette bliver lidt svimmel pga. man presser kroppen mere - ligesom hvis man fx. virkelig presser sig selv i cardio, så vil du også kaste op og se sol, måne og stjerner! :lol:

Ja, tror jeg drikker mere vand =)

Svimmel efter kreatinindtag

Brugere online