Svimmelhed ved militærpres

Hej BB.dk

Jeg oplever af og til en meget ubehagelig svimmelhed ved militærpres; specifikt igen i dag. Det føles som om jeg balancerer på kanten af besvimelse, selvom det lyder noget dramatisk. Umiddelbart virker det som om, der bliver cuttet for ilttilførsel til hjernen på en eller anden måde.
Er det noget andre oplever? Og såfremt I gør, har I idéer til hvordan, det kan forebygges? Hvis der er nogen, der har en fysiologisk forklaring, må I meget gerne bidrage med denne!

\Macu

Husk at trække vejret når du laver øvelsen

hjælpervenner skrev:Husk at trække vejret når du laver øvelsen

Naturligvis. Er også kommet frem til, at en ekstra verjtrækning er at foretrække på trods af, at det går lidt ud over opspændet. Min nuværende tilgang er at foresøge at hive 2-3 reps hjem på første vejtrækning. Successivt efter hver anden gentagelse.

Jeg oplever af og til det samme, indtil jeg lige "kommer i gang".
En herinde har beskrevet det som 'VL-gardiner' - forklaring eller løsning var der ikke lige, men det er selvfølgelig noget med at man presser sig selv til kanten

Må vel betyde du tager det til grænsen, :pumping:

;)

Jah, synes også de er begyndt at blive lidt tunge^^. Må prøve mig lidt frem med forskellig vejrtrækning.

Lyder som om dine blodbaner i halsregionen måske blive midlertidigt klemt/blokeret imens du fører stangen op over hovedet.
Holder du hovedet skråt bagud eller fører du hovedet ind under stangen efter stangen føres forbi hovedet? Hovedet under stangen skulle være den mest naturlige måde og hjælper på den måde måske til at "frigøre" blodbanerne til optimal luft-transportation til hjernen. Er umiddelbart mit eneste bud.

JSN4 skrev:Lyder som om dine blodbaner i halsregionen måske blive midlertidigt klemt/blokeret imens du fører stangen op over hovedet.
Holder du hovedet skråt bagud eller fører du hovedet ind under stangen efter stangen føres forbi hovedet? Hovedet under stangen skulle være den mest naturlige måde og hjælper på den måde måske til at "frigøre" blodbanerne til optimal luft-transportation til hjernen. Er umiddelbart mit eneste bud.

Fører hovedet under stangen så snart positionen i banen tillader det. Så kan der også presses mere ;) Vil prøve at være yderligere opmærksom på dette, kan jo være der er et eller andet der glipper. Tak for svaret

Svimmelhed ved militærpres

Brugere online