Taber sig

Hej alle!
Jeg har et problem med at i tank med jeg går sent i seng
Og sover længe at jeg taber mig hvad kan det skyldes?
Skal jeg bare spidser mere end jeg normalt gør eller hvad

Hvis du taber dig, spiser du mindre end dit ligevægtsindtag. Spis noget mere, hvis du vil undgå det.

Jeg er lidt i tvivl om hvad du mener - Siger du, at fordi at du sover længe, så taber du dig?

Men uanset hvad, hvis du taber dig, og du gerne vil tage på, skal du enten spise mere, eller lave mindre. Simple as that

Såfremt jeg forstår det rigtigt...

Det er klart du vejer mere om aftenen end du gør om morgenen.
Det gør vi alle sammen

patrick4640 skrev:Hej alle!
Jeg har et problem med at i tank med jeg går sent i seng
Og sover længe at jeg taber mig hvad kan det skyldes?
Skal jeg bare spidser mere end jeg normalt gør eller hvad

Det skyldes nok at din krop er mere dehydreret om morgenen og mere hydreret om aftenen.

Almindeligt væsketab. På en god lang nats søvn er det for mit vedkommende ca. ½ kg. Husk at lufte ud i soveværelset :wink:

Kender i ikke det magiske sove diæt ? Det er jo det samme diæt som laver fedt til muskler. #-o

Flyttet

Taber sig

Brugere online