Hej BB et kort spørgsmål. er jeg den eneste der tager på i weekenden? jeg cutter pt og min vægt er på sit højeste mandag morgen den går typisk fra 72,6 fredag morgen også 73,5-74 mandag morgen jeg får self. mere sukker på en weekendt end i hverdagen, Og ved godt det er væske der sætter sig i løbet af weekenden selv om jeg ikke spiser mere end jeg plejer bare anderledes. og mit andet spørgsmål er så har kroppen en tendes til at tage hurtigt på under cut ved et lille kcal. overskud ? hvis i ikke forstår mit spørgsmål så må i sige til .

Hvis du tager på i weekend er det fordi du spiser for meget ???
Du svar selv på dit spørgsmål . Du får mere sukker/kacl i weekenden hvad havde du regnet med ?!
Vil du noget med dit Cut er det fra mandag til søndag !

Følg din kostplan træn hårdt mandag - søndag !

KVMAX skrev:Hvis du tager på i weekend er det fordi du spiser for meget ???
Du svar selv på dit spørgsmål . Du får mere sukker/kacl i weekenden hvad havde du regnet med ?!
Vil du noget med dit Cut er det fra mandag til søndag !

Følg din kostplan træn hårdt mandag - søndag !

Man kan sagtens "Ville noget" med sit cut og så stadig gå i byen her og der. Det skal absolut ikke betyde 110% on konstant.

Dingo skrev:

KVMAX skrev:Hvis du tager på i weekend er det fordi du spiser for meget ???
Du svar selv på dit spørgsmål . Du får mere sukker/kacl i weekenden hvad havde du regnet med ?!
Vil du noget med dit Cut er det fra mandag til søndag !

Følg din kostplan træn hårdt mandag - søndag !

Man kan sagtens "Ville noget" med sit cut og så stadig gå i byen her og der. Det skal absolut ikke betyde 110% on konstant.

Han siger han tager på HVER weekend ? Så det sgu da ikke optimalt . Så ryger der da for mange kcal ind mellem fredag -søndag . Det jo 2 skridt frem og 1 tilbage hver uge .

Og han siger fredag morgen vægt 72,6 - mandag morgen 74 !

Jo men taber mig stadig. Så næste fredag vejer jeg måske kun 72 kg jeg har taget på hver weekend men alt i alt tabt 3 kg på 7 uger

Taekwondo body skrev:Jo men taber mig stadig. Så næste fredag vejer jeg måske kun 72 kg jeg har taget på hver weekend men alt i alt tabt 3 kg på 7 uger

Når okay troede du blev på den samme vægt hele tiden fordi du tog på i weekenden min fejl

KVMAX skrev:

Taekwondo body skrev:Jo men taber mig stadig. Så næste fredag vejer jeg måske kun 72 kg jeg har taget på hver weekend men alt i alt tabt 3 kg på 7 uger

Når okay troede du blev på den samme vægt hele tiden fordi du tog på i weekenden min fejl

Jeg taber typisk to kg fra mandag til fredag så går skam ned i vægt. Det bare en sjov cyklus

Du tager ikke 1,5 kg på over en weekend, hvis det er hvad du frygter. Det er nærmest umuligt rent fysisk. Som sagt er det noget med væskebalance m.m., så det skal du nok ikke bekymre dig så meget om. Til gengæld burde du måske skære ned på alkoholen under alle omstændigheder, da det (hvis jeg ikke husker meget galt?) øger fedtdeponeringen og generelt indeholder en ordentlig røvfuld kalorier.

EWhite skrev:Du tager ikke 1,5 kg på over en weekend, hvis det er hvad du frygter. Det er nærmest umuligt rent fysisk. Som sagt er det noget med væskebalance m.m., så det skal du nok ikke bekymre dig så meget om. Til gengæld burde du måske skære ned på alkoholen under alle omstændigheder, da det (hvis jeg ikke husker meget galt?) øger fedtdeponeringen og generelt indeholder en ordentlig røvfuld kalorier.

He he drikker måske alkohol 3 gange om året . Jeg går meget op i min fom/ kondition så ingen alkohol.
Men spiser sund mad fra mandag til fredag så træder jeg måske lidt ved siden af i weekenden og giver kroppen et chok. Da jeg spiser meget rent i hverdagen. Det er mit gæt

Taekwondo body skrev:

EWhite skrev:Du tager ikke 1,5 kg på over en weekend, hvis det er hvad du frygter. Det er nærmest umuligt rent fysisk. Som sagt er det noget med væskebalance m.m., så det skal du nok ikke bekymre dig så meget om. Til gengæld burde du måske skære ned på alkoholen under alle omstændigheder, da det (hvis jeg ikke husker meget galt?) øger fedtdeponeringen og generelt indeholder en ordentlig røvfuld kalorier.

He he drikker måske alkohol 3 gange om året . Jeg går meget op i min fom/ kondition så ingen alkohol.
Men spiser sund mad fra mandag til fredag så træder jeg måske lidt ved siden af i weekenden og giver kroppen et chok. Da jeg spiser meget rent i hverdagen. Det er mit gæt

Så handler det nok om væskebalance + du har noget ekstra mad i mavesækken, hvis du spiser noget ekstra osv. :-)