Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 853
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 850

Følg bodybuilding.dk på

TEAM BODYLAB - BODYMAN

Udskriv emne


Alt om konditionstræning

Tilbage til Konditionstræning





Skal vi ikke få sat det op efter dato.Og hvis så folk lige skriver tid, sted, kilometer og et link til løbet, så ville det være super :wink:

Nike Test III:
Gaxe

Cph marathon
Gaxe
Boye

Almindsø staffeten.
Søren 1986 (hvis nogle er klar på et hold)

Himmelbjerg løbet
Søren1986

Hvis der er et løb i hadsund,
Søren1986[/quote]

Ringeløbet. Lørdag d. 18 April. 5 km/10 km. Midtfyns Fritidscenter. Arr. Ringe Atletik. Tlf. 62671259, e-mail: ryslinge@post9.tele.dk

Boye

Lillebælt halvmarathon:
Lørdag d. 2 maj kl. 14.00, Middelfart.
http://www.lillebaelthalvmarathon.dk/

Boye
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nike Test III - Halvmarathon:
Søndag den 19. april 2009 kl. 9.30 - København
http://www.sparta.dk/spartalob/lobsoversigt/151we.aspx?langId=1
Gaxe

Cph marathon
Søndag den 24 maj - kl 9;30 - København
http://www.copenhagenmarathon.dk/1we.aspx
Hvis du er studerende kan du deltage gratis ved at melde dig til her:
http://www.copenhagenmarathon.dk/generel_info/tilmelding/241we.aspx
Gaxe
Boye

Almindsø staffeten.
Søren 1986 (hvis nogle er klar på et hold)

Himmelbjerg løbet
Søren1986

Hvis der er et løb i hadsund,
Søren1986[/quote]

Ringeløbet. Lørdag d. 18 April. 5 km/10 km. Midtfyns Fritidscenter. Arr. Ringe Atletik. Tlf. 62671259, e-mail: ryslinge@post9.tele.dk

Boye

Lillebælt halvmarathon:
Lørdag d. 2 maj kl. 14.00, Middelfart.
http://www.lillebaelthalvmarathon.dk/

Boye
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gaxe skrev:
Boye skrev:Gaxe: God ide med alle bare skriver de løb ind de har tænkt sig at deltage i. Det kan jo også inspirere andre til at deltage i dem.

Men syntes stadigvæk vi også skal have en hovedliste som så mange fra teamet så vidt muligt deltager i, så vi får samlet flokken engang imellem. Og ville være fint hvis folk fortrinsvis deltager i løb som andre også har planer om, hvis det ellers ligger inden for geografisk område og formåen. Ide'en er jo også at det her skal have en social effekt og vi dermed kan lærer hinanden bedre at kende :wink:

Ville endvidere være fedt, hvis folk så lige skriver en lille repotage fra de løb de har deltaget i. Teamet mål kunne så være at vi får deltaget i dem alle på sigt :wink:

Skal sku nok blive godt det her =D>


Helt enig... det er også det jeg skriver, synes bare ikke løbene skal deles op efter størrelse men af geografi. Dette vil gøre det mere lige for alle, så alle har minimum et hovedløb i deres region. Fx den opdeling jeg har lavet. Om jeg vil tage over til et hovedløb i nordjylland er naturligvis fint nok.. Pointen er at man i hvert fald kan komme til at deltage i et hovedløb, uden at skulle af med så mange knaster(bananer, skejser, chips, pebernødder, penge) :D På den måde kan man måske også lære de andre i regionen bedre at kende og måske deltage sammen i mindre løb for teamet :P Bare mit input, håber nogle har en anden mening så vi kan få snakket om det konstruktivt :8


Stort set enige, men syntes vi bør udpege de største løb i de enkelte områder som hovedløb for teamet. På den måde kan det måske også lokke andre fra andre landsdele til. Endvidere bør det være minimum 1 løb pr. religion på 5/10 km så alle kan være med. Derudover 1 stk. marathon og 1 stk. halvmarathon pr. år - gerne forskellige løb, så man kommer lidt rundt. Mener ikke det er så vigtigt hvor disse løb ligger, for mener det er værd at rejse efter når vi taler disse længder :wink:

Hvad syntes du om dette og har andre input til det mig og Gaxe ævler om ?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LØBSLISTE efter dato:

Ringeløbet. Lørdag d. 18 April. 5 km/10 km. Midtfyns Fritidscenter. Arr. Ringe Atletik. Tlf. 62671259, e-mail: ryslinge@post9.tele.dk

Boye

Nike Test III - Halvmarathon:
Søndag den 19. april 2009 kl. 9.30 - København
http://www.sparta.dk/spartalob/lobsoversigt/151we.aspx?langId=1

Gaxe

Lillebælt halvmarathon:
Lørdag d. 2 maj kl. 14.00, Middelfart.
http://www.lillebaelthalvmarathon.dk/

Boye

Cph marathon
Søndag den 24 maj - kl 9;30 - København
http://www.copenhagenmarathon.dk/1we.aspx
Hvis du er studerende kan du deltage gratis ved at melde dig til her:
http://www.copenhagenmarathon.dk/generel_info/tilmelding/241we.aspx

Gaxe
Boye


Almindsø staffeten.
Søren 1986 (hvis nogle er klar på et hold)

Himmelbjerg løbet
Søren1986

Hvis der er et løb i hadsund,
Søren1986
Sidst rettet af Boye 9. jan 2009, 22:31, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kan ikke lige overskue det hele, men savner lidt noget i nærheden af mig (nord/vestjylland) så jeg ikke skal bruge alt for mange bananer for at komme afsted :D

Storårsløbet, Holstebro, August(Fast dato endnu ukendt, uopdateret hjemmeside) http://www.storaalobet.dk :
Helsinghof

3/5/10 km, og man kan vælge at løbe alle 3 med ca. 30 mins pause mellem hver (guldløbet kaldes det). Der løbes i og omkring området ved Holstebro Kasserne :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 535
Tilmeldt: 21. mar 2008, 11:46
Geografisk sted: Aarhus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LØBSLISTE efter dato:

Ringeløbet.
Lørdag d. 18 April. 5 km/10 km. Midtfyns Fritidscenter. Arr. Ringe Atletik. Tlf. 62671259, e-mail: ryslinge@post9.tele.dk

Boye

Nike Test III - Halvmarathon:
Søndag den 19. april 2009 kl. 9.30 - København
http://www.sparta.dk/spartalob/lobsoversigt/151we.aspx?langId=1

Gaxe

Lillebælt halvmarathon:
Lørdag d. 2 maj kl. 14.00, Middelfart.
http://www.lillebaelthalvmarathon.dk/

Boye

Cph marathon
Søndag den 24 maj - kl 9;30 - København
http://www.copenhagenmarathon.dk/1we.aspx
Hvis du er studerende kan du deltage gratis ved at melde dig til her:
http://www.copenhagenmarathon.dk/generel_info/tilmelding/241we.aspx

Gaxe
Boye


Storårsløbet
Holstebro, August(Fast dato endnu ukendt, uopdateret hjemmeside) http://www.storaaloebet.dk :

Helsinghof

3/5/10 km, og man kan vælge at løbe alle 3 med ca. 30 mins pause mellem hver (guldløbet kaldes det). Der løbes i og omkring området ved Holstebro Kasserne

Almindsø staffeten.
Søren 1986 (hvis nogle er klar på et hold)

Himmelbjerg løbet
Søren1986

Hvis der er et løb i hadsund,
Søren1986[/quote]
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Boye skrev:
Gaxe skrev:
Boye skrev:Gaxe: God ide med alle bare skriver de løb ind de har tænkt sig at deltage i. Det kan jo også inspirere andre til at deltage i dem.

Men syntes stadigvæk vi også skal have en hovedliste som så mange fra teamet så vidt muligt deltager i, så vi får samlet flokken engang imellem. Og ville være fint hvis folk fortrinsvis deltager i løb som andre også har planer om, hvis det ellers ligger inden for geografisk område og formåen. Ide'en er jo også at det her skal have en social effekt og vi dermed kan lærer hinanden bedre at kende :wink:

Ville endvidere være fedt, hvis folk så lige skriver en lille repotage fra de løb de har deltaget i. Teamet mål kunne så være at vi får deltaget i dem alle på sigt :wink:

Skal sku nok blive godt det her =D>


Helt enig... det er også det jeg skriver, synes bare ikke løbene skal deles op efter størrelse men af geografi. Dette vil gøre det mere lige for alle, så alle har minimum et hovedløb i deres region. Fx den opdeling jeg har lavet. Om jeg vil tage over til et hovedløb i nordjylland er naturligvis fint nok.. Pointen er at man i hvert fald kan komme til at deltage i et hovedløb, uden at skulle af med så mange knaster(bananer, skejser, chips, pebernødder, penge) :D På den måde kan man måske også lære de andre i regionen bedre at kende og måske deltage sammen i mindre løb for teamet :P Bare mit input, håber nogle har en anden mening så vi kan få snakket om det konstruktivt :8


Stort set enige, men syntes vi bør udpege de største løb i de enkelte områder som hovedløb for teamet. På den måde kan det måske også lokke andre fra andre landsdele til. Endvidere bør det være minimum 1 løb pr. religion på 5/10 km så alle kan være med. Derudover 1 stk. marathon og 1 stk. halvmarathon pr. år - gerne forskellige løb, så man kommer lidt rundt. Mener ikke det er så vigtigt hvor disse løb ligger, for mener det er værd at rejse efter når vi taler disse længder :wink:

Hvad syntes du om dette og har andre input til det mig og Gaxe ævler om ?


Det kan vi nemt blive enige om. Self geografi også kommer størrelsen. Et lille halvmarathon på lars-tyndskids mark i nordjylland i en landsby er ikke at fortrække frem for et stort i Aalborg. Slet ikke for de (eventuelle) sponsorer. Det bliver vi hurtige enige om :) Men du snakkede om du ville have 5 hovedløb, men som du stiller det op, er det 3 løb pr. region fx. Det giver jo 15 løb.. tror det kræver lidt at vi ser hvem der melder sig ind, hvor i landet de kommer fra. For med 10, som vi er nu, bliver det nok svært at dække så mange løb :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gaxe: Målet må være at der så vidt muligt kun bliver et hovedløb pr. region samt et 1/2 og 1/1 marathon der ikke er afhæng af region. Som du skriver må vi lige se hvad der er interesse for og så skrue listen til efter behov :wink:

Jeg updatere forøvrigt lige resten af listen om lidt så der lige kommer styr på denne :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Boye skrev:Gaxe: Målet må være at der så vidt muligt kun bliver et hovedløb pr. region samt et 1/2 og 1/1 marathon der ikke er afhæng af region. Som du skriver må vi lige se hvad der er interesse for og så skrue listen til efter behov :wink:

Jeg updatere forøvrigt lige resten af listen om lidt så der lige kommer styr på denne :wink:


Okay på den måde.. Jamen det er jeg enig i :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LØBSLISTE - Efter dato:

APRIL:
Ringeløbet.
Lørdag d. 18 April. 5 km/10 km. Midtfyns Fritidscenter. Arr. Ringe Atletik. Tlf. 62671259, e-mail: ryslinge@post9.tele.dk

Boye

Nike Test III - Halvmarathon:
Søndag den 19. april 2009 kl. 9.30 - København
http://www.sparta.dk/spartalob/lobsoversigt/151we.aspx?langId=1

Gaxe

MAJ:
Lillebælt halvmarathon:
Lørdag d. 2 maj kl. 14.00, Middelfart.
http://www.lillebaelthalvmarathon.dk/

Boye Har løbsnr.
Dahlen - Mangler løbsnr.
BrianN - Mangler løbsnr.
S.K. - Måske

Cph marathon
Søndag den 24 maj - kl 9;30 - København
http://www.copenhagenmarathon.dk/1we.aspx
Hvis du er studerende kan du deltage gratis ved at melde dig til her:
http://www.copenhagenmarathon.dk/generel_info/tilmelding/241we.aspx

Gaxe
Boye

Dahlen
S.K

AUGUST:
Almindsø stafetten
27. august. (5x4km) Silkeborg

Søren 1986 Hvis nogen er klar på et hold

Storårsløbet
Holstebro, August(Fast dato endnu ukendt, uopdateret hjemmeside) http://www.storaaloebet.dk.
3/5/10 km, og man kan vælge at løbe alle 3 med ca. 30 mins pause mellem hver (guldløbet kaldes det). Der løbes i og omkring området ved Holstebro Kasserne :

Helsinghof

OKTOBER:
Himmelbjerg løbet
Søndag d. 25. Oktober. 2,65 -9,6 -15,1km.
himmelbjergløbet.dk

Søren1986
Boye

SEPTEMBER:
Hadsundløbet
Torsdag d. 3 September kl. 18.30
2,5 - 5,2 - 10,4 km
http://www.mariagerfjordok.dk

Søren1986
Sidst rettet af Boye 10. jan 2009, 09:49, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gaxe skrev:
Boye skrev:
Gaxe skrev:
Boye skrev:Gaxe: God ide med alle bare skriver de løb ind de har tænkt sig at deltage i. Det kan jo også inspirere andre til at deltage i dem.

Men syntes stadigvæk vi også skal have en hovedliste som så mange fra teamet så vidt muligt deltager i, så vi får samlet flokken engang imellem. Og ville være fint hvis folk fortrinsvis deltager i løb som andre også har planer om, hvis det ellers ligger inden for geografisk område og formåen. Ide'en er jo også at det her skal have en social effekt og vi dermed kan lærer hinanden bedre at kende :wink:

Ville endvidere være fedt, hvis folk så lige skriver en lille repotage fra de løb de har deltaget i. Teamet mål kunne så være at vi får deltaget i dem alle på sigt :wink:

Skal sku nok blive godt det her =D>


Helt enig... det er også det jeg skriver, synes bare ikke løbene skal deles op efter størrelse men af geografi. Dette vil gøre det mere lige for alle, så alle har minimum et hovedløb i deres region. Fx den opdeling jeg har lavet. Om jeg vil tage over til et hovedløb i nordjylland er naturligvis fint nok.. Pointen er at man i hvert fald kan komme til at deltage i et hovedløb, uden at skulle af med så mange knaster(bananer, skejser, chips, pebernødder, penge) :D På den måde kan man måske også lære de andre i regionen bedre at kende og måske deltage sammen i mindre løb for teamet :P Bare mit input, håber nogle har en anden mening så vi kan få snakket om det konstruktivt :8


Stort set enige, men syntes vi bør udpege de største løb i de enkelte områder som hovedløb for teamet. På den måde kan det måske også lokke andre fra andre landsdele til. Endvidere bør det være minimum 1 løb pr. religion på 5/10 km så alle kan være med. Derudover 1 stk. marathon og 1 stk. halvmarathon pr. år - gerne forskellige løb, så man kommer lidt rundt. Mener ikke det er så vigtigt hvor disse løb ligger, for mener det er værd at rejse efter når vi taler disse længder :wink:

Hvad syntes du om dette og har andre input til det mig og Gaxe ævler om ?


Det kan vi nemt blive enige om. Self geografi også kommer størrelsen. Et lille halvmarathon på lars-tyndskids mark i nordjylland i en landsby er ikke at fortrække frem for et stort i Aalborg. Slet ikke for de (eventuelle) sponsorer. Det bliver vi hurtige enige om :) Men du snakkede om du ville have 5 hovedløb, men som du stiller det op, er det 3 løb pr. region fx. Det giver jo 15 løb.. tror det kræver lidt at vi ser hvem der melder sig ind, hvor i landet de kommer fra. For med 10, som vi er nu, bliver det nok svært at dække så mange løb :)



Jojo men har en ide om, at når der måske er en eller to der har meldt sig på et løb, kan det jo snildt gøre at flere melder sig på det løb. folk går jo tit i samme retning. og selv er det de størrer løb. Men jeg tror sgu også de mindre løb kan blive populære på den måde.
Mere fart.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2923
Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
Geografisk sted: Låsby
 
Træner her: Ry Motions Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Enig Søren, men det er også derfor vi har indført Gaxe's ide om at alle bare kan skrive de løb ind de deltager i. Så skal det jo nok lokke flere til.
På den måde kan de små løb endda gå hen at blive til hovedløb næste år, hvis de viser sig de har størst tilslutning :wink:

Syntes det er smart at vi har en samlet løbsliste her, så man nemmer kan få et overblik over hvem der deltager i hvad og hvornår. Måske vi skulle udvide det til en kalender over al cardio aktivitet/stævner og evt. fælles træning. Dvs. at vi eksempelvis kan se hvornår og hvor kæmperen er i kamp :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skriv jeres løb på listen eller tilføj jer under de løb der allerede er med. Eller skriv jeg på Team listen nederst - Husk det koster gratis og kræver kun i er aktive herinde samt deltager i mindst et af hovedløbene der bliver udvalgt.

SÆT IGANG !
----------------------------------------------------


LØBSLISTE - Efter dato:

APRIL:
Ringeløbet.
Lørdag d. 18 April. 5 km/10 km. Midtfyns Fritidscenter. Arr. Ringe Atletik. Tlf. 62671259, e-mail: ryslinge@post9.tele.dk

Boye

Nike Test III - Halvmarathon:
Søndag den 19. april 2009 kl. 9.30 - København
http://www.sparta.dk/spartalob/lobsoversigt/151we.aspx?langId=1

Gaxe

MAJ:
Lillebælt halvmarathon:
Lørdag d. 2 maj kl. 14.00, Middelfart.
http://www.lillebaelthalvmarathon.dk/

Boye Har løbsnr.
Dahlen - Mangler løbsnr.
BrianN - Mangler løbsnr.
S.K. - Måske

Cph marathon
Søndag den 24 maj - kl 9;30 - København
http://www.copenhagenmarathon.dk/1we.aspx
Hvis du er studerende kan du deltage gratis ved at melde dig til her:
http://www.copenhagenmarathon.dk/generel_info/tilmelding/241we.aspx

Gaxe
Boye

Dahlen
S.K

AUGUST:
Almindsø stafetten
27. august. (5x4km) Silkeborg

Søren 1986 Hvis nogen er klar på et hold

Storårsløbet
Holstebro, August(Fast dato endnu ukendt, uopdateret hjemmeside) http://www.storaaloebet.dk.
3/5/10 km, og man kan vælge at løbe alle 3 med ca. 30 mins pause mellem hver (guldløbet kaldes det). Der løbes i og omkring området ved Holstebro Kasserne :

Helsinghof

OKTOBER:
Himmelbjerg løbet
Søndag d. 25. Oktober. 2,65 -9,6 -15,1km.
himmelbjergløbet.dk

Søren1986
Boye

SEPTEMBER:
Hadsundløbet
Torsdag d. 3 September kl. 18.30
2,5 - 5,2 - 10,4 km
http://www.mariagerfjordok.dk

Søren1986[/quote]

---------------------------------------------------
Teamet består indtil videre af:
1. Boye
2. Gaxe
3. Søren1986
4. Dahlen
5. Kæmperen
6. S.K
7. Helsinghof
8. BrianN
9. Nicklas.B.Jensen
10. Jesperlinde
11. træbenet
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg kommer som sagt til at løbe grundlovs løbet(http://www.grundlovslob.dk/).

Derefter, har du ikke nogle sidst frist til tilmeldings datoer? For at være ærlig, synes jeg at det er lidt svært at sidde og love løb som er et godt stykke væk :)

Hvad med nogle løb i århus og omegn?
Jesper Linde
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1777
Tilmeldt: 5. apr 2008, 10:13
Geografisk sted: Skanderborg.
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jesperlinde skrev:Jeg kommer som sagt til at løbe grundlovs løbet(http://www.grundlovslob.dk/).

Derefter, har du ikke nogle sidst frist til tilmeldings datoer? For at være ærlig, synes jeg at det er lidt svært at sidde og love løb som er et godt stykke væk :)

Hvad med nogle løb i århus og omegn?


Himmelbjergløbet er da i århus omegn.. 35 minutter i tog så er du i ry... Så er det kun 5 min i bil dertil...
Mere fart.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2923
Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
Geografisk sted: Låsby
 
Træner her: Ry Motions Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søren1986 skrev:
jesperlinde skrev:Jeg kommer som sagt til at løbe grundlovs løbet(http://www.grundlovslob.dk/).

Derefter, har du ikke nogle sidst frist til tilmeldings datoer? For at være ærlig, synes jeg at det er lidt svært at sidde og love løb som er et godt stykke væk :)

Hvad med nogle løb i århus og omegn?


Himmelbjergløbet er da i århus omegn.. 35 minutter i tog så er du i ry... Så er det kun 5 min i bil dertil...


Jamen skriv mig da på det løb så, er godt nok lidt sent på året, og godt inde i bulket, men hva faaan, en god ting kan vel ikke være tvang så sent på året :P
Jesper Linde
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1777
Tilmeldt: 5. apr 2008, 10:13
Geografisk sted: Skanderborg.
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hey boye


nu vil jeg gerne være med i din fine klub, har ramt de 40 kg, men jeg forventer seføli at blive hentet og afleveret i limo, til de løb jeg vælger at deltage i, og alle skal af respekt komme i mål EFTER mig, der skal os være bodyguards og folk til at sørge for der ikk er noget jeg kan falde i/over :mrgreen: , jeg vil os ha en til at binde mine løbesko, og en mundskænk... ja! jeg ved godt det er små krav her i starten.

Men jeg syntes lige I sku ha en oplærings-periode :mrgreen:
Sidst rettet af Træbenet 10. jan 2009, 16:22, rettet i alt 1 gang.
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



jesperlinde skrev:
Søren1986 skrev:
jesperlinde skrev:Jeg kommer som sagt til at løbe grundlovs løbet(http://www.grundlovslob.dk/).

Derefter, har du ikke nogle sidst frist til tilmeldings datoer? For at være ærlig, synes jeg at det er lidt svært at sidde og love løb som er et godt stykke væk :)

Hvad med nogle løb i århus og omegn?


Himmelbjergløbet er da i århus omegn.. 35 minutter i tog så er du i ry... Så er det kun 5 min i bil dertil...


Jamen skriv mig da på det løb så, er godt nok lidt sent på året, og godt inde i bulket, men hva faaan, en god ting kan vel ikke være tvang så sent på året :P


du kan selv lige kopiere dig på listen..

Så kan vi jo snakke sammen om hvorvidt jeg kan hente dig i ry til den tid..

ingen problem.
Mere fart.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2923
Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
Geografisk sted: Låsby
 
Træner her: Ry Motions Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søren1986 skrev:
jesperlinde skrev:
Søren1986 skrev:
jesperlinde skrev:Jeg kommer som sagt til at løbe grundlovs løbet(http://www.grundlovslob.dk/).

Derefter, har du ikke nogle sidst frist til tilmeldings datoer? For at være ærlig, synes jeg at det er lidt svært at sidde og love løb som er et godt stykke væk :)

Hvad med nogle løb i århus og omegn?


Himmelbjergløbet er da i århus omegn.. 35 minutter i tog så er du i ry... Så er det kun 5 min i bil dertil...


Jamen skriv mig da på det løb så, er godt nok lidt sent på året, og godt inde i bulket, men hva faaan, en god ting kan vel ikke være tvang så sent på året :P


du kan selv lige kopiere dig på listen..

Så kan vi jo snakke sammen om hvorvidt jeg kan hente dig i ry til den tid..

ingen problem.


Aha, tak, ville ihvertfald være genialt! :)

APRIL:
Ringeløbet.
Lørdag d. 18 April. 5 km/10 km. Midtfyns Fritidscenter. Arr. Ringe Atletik. Tlf. 62671259, e-mail: ryslinge@post9.tele.dk

Boye

Nike Test III - Halvmarathon:
Søndag den 19. april 2009 kl. 9.30 - København
http://www.sparta.dk/spartalob/lobsover ... x?langId=1

Gaxe

MAJ:
Lillebælt halvmarathon:
Lørdag d. 2 maj kl. 14.00, Middelfart.
http://www.lillebaelthalvmarathon.dk/

Boye Har løbsnr.
Dahlen - Mangler løbsnr.
BrianN - Mangler løbsnr.
S.K. - Måske

Cph marathon
Søndag den 24 maj - kl 9;30 - København
http://www.copenhagenmarathon.dk/1we.aspx
Hvis du er studerende kan du deltage gratis ved at melde dig til her:
http://www.copenhagenmarathon.dk/genere ... 241we.aspx

Gaxe
Boye
Dahlen
S.K

AUGUST:
Almindsø stafetten
27. august. (5x4km) Silkeborg

Søren 1986 Hvis nogen er klar på et hold

Storårsløbet
Holstebro, August(Fast dato endnu ukendt, uopdateret hjemmeside) http://www.storaaloebet.dk.
3/5/10 km, og man kan vælge at løbe alle 3 med ca. 30 mins pause mellem hver (guldløbet kaldes det). Der løbes i og omkring området ved Holstebro Kasserne :

Helsinghof

OKTOBER:
Himmelbjerg løbet
Søndag d. 25. Oktober. 2,65 -9,6 -15,1km.
himmelbjergløbet.dk

Søren1986
Boye
Jesperlinde

SEPTEMBER:
Hadsundløbet
Torsdag d. 3 September kl. 18.30
2,5 - 5,2 - 10,4 km
http://www.mariagerfjordok.dk

Søren1986
Jesper Linde
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1777
Tilmeldt: 5. apr 2008, 10:13
Geografisk sted: Skanderborg.
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



APRIL:
Ringeløbet.
Lørdag d. 18 April. 5 km/10 km. Midtfyns Fritidscenter. Arr. Ringe Atletik. Tlf. 62671259, e-mail: ryslinge@post9.tele.dk

Boye

Nike Test III - Halvmarathon:
Søndag den 19. april 2009 kl. 9.30 - København
http://www.sparta.dk/spartalob/lobsover ... x?langId=1

Gaxe

BT. Halvmaraton 26. april - omkring KBH
http://www.snikatletik.dk/default.asp?clicked=2039

Nicklas.B.Jensen

MAJ:
Lillebælt halvmarathon:
Lørdag d. 2 maj kl. 14.00, Middelfart.
http://www.lillebaelthalvmarathon.dk/

Boye Har løbsnr.
Dahlen - Mangler løbsnr.
BrianN - Mangler løbsnr.
S.K. - Måske

Cph marathon
Søndag den 24 maj - kl 9;30 - København
http://www.copenhagenmarathon.dk/1we.aspx
Hvis du er studerende kan du deltage gratis ved at melde dig til her:
http://www.copenhagenmarathon.dk/genere ... 241we.aspx

Gaxe
Boye
Dahlen
S.K

AUGUST:
Almindsø stafetten
27. august. (5x4km) Silkeborg

Søren 1986 Hvis nogen er klar på et hold

Storårsløbet
Holstebro, August(Fast dato endnu ukendt, uopdateret hjemmeside) http://www.storaaloebet.dk.
3/5/10 km, og man kan vælge at løbe alle 3 med ca. 30 mins pause mellem hver (guldløbet kaldes det). Der løbes i og omkring området ved Holstebro Kasserne :

Helsinghof

OKTOBER:
Himmelbjerg løbet
Søndag d. 25. Oktober. 2,65 -9,6 -15,1km.
himmelbjergløbet.dk

Søren1986
Boye
Jesperlinde

SEPTEMBER:
Hadsundløbet
Torsdag d. 3 September kl. 18.30
2,5 - 5,2 - 10,4 km
http://www.mariagerfjordok.dk

Søren1986
[url][/url]
tjek da lige min log :D den bliver tit opdateret med nye billeder, og nye træninger næsten hver dag (: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... highlight=
Sidste nye billeder: 14/03-09
Sidste nye video: 27/02-09
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1006
Tilmeldt: 10. maj 2008, 21:00
Geografisk sted: hundested
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 95.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



APRIL:
Ringeløbet.
Lørdag d. 18 April. 5 km/10 km. Midtfyns Fritidscenter. Arr. Ringe Atletik. Tlf. 62671259, e-mail: ryslinge@post9.tele.dk

Boye

Nike Test III - Halvmarathon:
Søndag den 19. april 2009 kl. 9.30 - København
http://www.sparta.dk/spartalob/lobsover ... x?langId=1

Gaxe

BT. Halvmaraton 26. april - omkring KBH
http://www.snikatletik.dk/default.asp?clicked=2039

Nicklas.B.Jensen

MAJ:
Lillebælt halvmarathon:
Lørdag d. 2 maj kl. 14.00, Middelfart.
http://www.lillebaelthalvmarathon.dk/

Boye Har løbsnr.
Dahlen - Mangler løbsnr.
BrianN - Mangler løbsnr.
S.K. - Måske

Cph marathon
Søndag den 24 maj - kl 9;30 - København
http://www.copenhagenmarathon.dk/1we.aspx
Hvis du er studerende kan du deltage gratis ved at melde dig til her:
http://www.copenhagenmarathon.dk/genere ... 241we.aspx

Gaxe
Boye
Dahlen
S.K

AUGUST:
Almindsø stafetten
27. august. (5x4km) Silkeborg

Søren 1986 Hvis nogen er klar på et hold
JesperLinde to mere, så er vi game :)

Storårsløbet
Holstebro, August(Fast dato endnu ukendt, uopdateret hjemmeside) http://www.storaaloebet.dk.
3/5/10 km, og man kan vælge at løbe alle 3 med ca. 30 mins pause mellem hver (guldløbet kaldes det). Der løbes i og omkring området ved Holstebro Kasserne :

Helsinghof

OKTOBER:
Himmelbjerg løbet
Søndag d. 25. Oktober. 2,65 -9,6 -15,1km.
himmelbjergløbet.dk

Søren1986
Boye
Jesperlinde

SEPTEMBER:
Hadsundløbet
Torsdag d. 3 September kl. 18.30
2,5 - 5,2 - 10,4 km
http://www.mariagerfjordok.dk

Søren1986
Jesper Linde
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1777
Tilmeldt: 5. apr 2008, 10:13
Geografisk sted: Skanderborg.
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



APRIL:
Ringeløbet.
Lørdag d. 18 April. 5 km/10 km. Midtfyns Fritidscenter. Arr. Ringe Atletik. Tlf. 62671259, e-mail: ryslinge@post9.tele.dk

Boye

Nike Test III - Halvmarathon:
Søndag den 19. april 2009 kl. 9.30 - København
http://www.sparta.dk/spartalob/lobsover ... x?langId=1

Gaxe

BT. Halvmaraton 26. april - omkring KBH
http://www.snikatletik.dk/default.asp?clicked=2039

Nicklas.B.Jensen

MAJ:
Lillebælt halvmarathon:
Lørdag d. 2 maj kl. 14.00, Middelfart.
http://www.lillebaelthalvmarathon.dk/

Boye Har løbsnr.
Dahlen - Mangler løbsnr.
BrianN - Mangler løbsnr.
S.K. - Måske
Anders L. - Mangler løbsnr.

Cph marathon
Søndag den 24 maj - kl 9;30 - København
http://www.copenhagenmarathon.dk/1we.aspx
Hvis du er studerende kan du deltage gratis ved at melde dig til her:
http://www.copenhagenmarathon.dk/genere ... 241we.aspx

Gaxe
Boye
Dahlen
S.K

AUGUST:
Almindsø stafetten
27. august. (5x4km) Silkeborg

Søren 1986 Hvis nogen er klar på et hold
JesperLinde to mere, så er vi game :)
Anders L. Måske skal nok give helt klar besked inden længe.

Storårsløbet
Holstebro, August(Fast dato endnu ukendt, uopdateret hjemmeside) http://www.storaaloebet.dk.
3/5/10 km, og man kan vælge at løbe alle 3 med ca. 30 mins pause mellem hver (guldløbet kaldes det). Der løbes i og omkring området ved Holstebro Kasserne :

Helsinghof

SEPTEMBER:
Hadsundløbet
Torsdag d. 3 September kl. 18.30
2,5 - 5,2 - 10,4 km
http://www.mariagerfjordok.dk

Søren1986

OKTOBER:
Himmelbjerg løbet
Søndag d. 25. Oktober. 2,65 -9,6 -15,1km.
himmelbjergløbet.dk

Søren1986
Boye
Jesperlinde
A.L. - My scars remind me, that the past is real.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 140
Tilmeldt: 31. dec 2008, 13:40
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



APRIL:
Ringeløbet.
Lørdag d. 18 April. 5 km/10 km. Midtfyns Fritidscenter. Arr. Ringe Atletik. Tlf. 62671259, e-mail: ryslinge@post9.tele.dk

Boye

Nike Test III - Halvmarathon:
Søndag den 19. april 2009 kl. 9.30 - København
http://www.sparta.dk/spartalob/lobsover ... x?langId=1

Gaxe

BT. Halvmaraton 26. april - omkring KBH
http://www.snikatletik.dk/default.asp?clicked=2039

Nicklas.B.Jensen

MAJ:

Lillebælt halvmarathon:
Lørdag d. 2 maj kl. 14.00, Middelfart.
http://www.lillebaelthalvmarathon.dk/

Boye Har løbsnr.
Dahlen - Mangler løbsnr.
BrianN - Mangler løbsnr.
S.K. - Måske
Anders L. - Mangler løbsnr.

Cph marathon
Søndag den 24 maj - kl 9;30 - København
http://www.copenhagenmarathon.dk/1we.aspx
Hvis du er studerende kan du deltage gratis ved at melde dig til her:
http://www.copenhagenmarathon.dk/genere ... 241we.aspx

Gaxe
Boye
Dahlen
S.K

AUGUST:
Almindsø stafetten
27. august. (5x4km) Silkeborg

Søren 1986 Hvis nogen er klar på et hold
JesperLinde to mere, så er vi game
Anders L. Måske skal nok give helt klar besked inden længe.
Dahlen - er klar på et bb.dk hold

Storårsløbet
Holstebro, August(Fast dato endnu ukendt, uopdateret hjemmeside) http://www.storaaloebet.dk.
3/5/10 km, og man kan vælge at løbe alle 3 med ca. 30 mins pause mellem hver (guldløbet kaldes det). Der løbes i og omkring området ved Holstebro Kasserne :

Helsinghof

SEPTEMBER:
Hadsundløbet
Torsdag d. 3 September kl. 18.30
2,5 - 5,2 - 10,4 km
http://www.mariagerfjordok.dk

Søren1986

OKTOBER:
Himmelbjerg løbet
Søndag d. 25. Oktober. 2,65 -9,6 -15,1km.
himmelbjergløbet.dk

Søren1986
Boye
Jesperlinde
Dahlen
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



overvejer det der himmelbjergløb, men det jo langt hjemmefra :cry: jeg har nok godt af at komme på bondegårdsferie og se hvor mælken i virkeligheden kommer fra :mrgreen:

jeg tror godt jeg kan være med der, lyder spændende
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



træbenet skrev:overvejer det der himmelbjergløb, men det jo langt hjemmefra :cry: jeg har nok godt af at komme på bondegårdsferie og se hvor mælken i virkeligheden kommer fra :mrgreen:

jeg tror godt jeg kan være med der, lyder spændende


Overvejer det også kraftigt, der er ikke mere end 1½ time i bil derned :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 535
Tilmeldt: 21. mar 2008, 11:46
Geografisk sted: Aarhus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træben og Helsinghof selvfølgelig skal i da med til Himmelbjerget =D>

Vi skal iøvrigt lige have kigget på lidt tøj. Forslår vi går efter noget fra Nike. Tjek deres Website ud:

http://store.nike.com/index.jsp?cp=EUNS ... 67250/pn-1

Her er et par forslag:

http://store.nike.com/index.jsp?cp=EUNS ... gid-219673

http://store.nike.com/index.jsp?cp=EUNS ... gid-185729

http://store.nike.com/index.jsp?cp=EUNS ... gid-185178

http://store.nike.com/index.jsp?cp=EUNS ... gid-219676

Men tjek det selv lige ud og kom med jeres forslag til running t-shirt:
Lange, korte eller uden ærmer ?
Farve ?
Model ?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ejj altså! syntes der stod med småt et sted, at det var en nudistklub :mrgreen:
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Info vedr. Lillebælt halvmarathon

Der kommer muligvis yderligere startsnr. til salg, så skriv jer på deres venteliste :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



træbenet skrev:ejj altså! syntes der stod med småt et sted, at det var en nudistklub :mrgreen:


Nix, det blev lavet om da du trådte ind i klubben. Du ville jo så vinde ALT. Med dit bagparti ville alle jo helst løbe bag dig :)

Du skal endvidere ind og kigge på Nike siden og se om du kan finde en tøse løbe trøje, hvis du er interesseret i sådan en :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



træbenet skrev:ejj altså! syntes der stod med småt et sted, at det var en nudistklub :mrgreen:


Det er først i bruseren bagefter :D

Jeg synes den sorte du smed først er meget pæn, ser helst vi har ærmer på så den er lidt varmere til de koldere måneder :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 535
Tilmeldt: 21. mar 2008, 11:46
Geografisk sted: Aarhus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Konditionstræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster



cron