Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1051
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1048

Følg bodybuilding.dk på

Teknik - Bænk, Dødløft og BOR

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Jeg har skudt et par videoer af min teknik i bænk, dødløft og BOR idag.

Vil helst ikke have dem offentligt op på siden .. Men hvis der er nogle der vil kigge dem igennem og kommentere på fejl osv ville jeg blive enormt glad :)

Hvis der er nogen der vil bruge 5 minutter på det, så skriv endelig en besked her i tråden eller en PM så modtager i et link med nogle film.


Tusind tak på forhånd

Mvh :king:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 102
Tilmeldt: 6. jan 2012, 03:14
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 10.00
- Dødløft: 500.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smid dem da bare op. Det er sku da ingen der overfalder dig, hvis du har elendig teknik makker.Folk herinde plejer skam nok at være flinke.

Hvis der er fordi man kan se dit ansigt og du ønsker anonymitet, så send mig da en PB, så kigger jeg gerne på det :)
We play the same game, difference is you never try your best
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 885
Tilmeldt: 30. jun 2011, 12:17
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ck92 skrev:Smid dem da bare op. Det er sku da ingen der overfalder dig, hvis du har elendig teknik makker.Folk herinde plejer skam nok at være flinke.

Hvis der er fordi man kan se dit ansigt og du ønsker anonymitet, så send mig da en PB, så kigger jeg gerne på det :)



Det er mest pga anonymiten, men mange tak :)

- Du får lige en PM når den skide Iphone fatter noget.. ](*,)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 102
Tilmeldt: 6. jan 2012, 03:14
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 10.00
- Dødløft: 500.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ToniB skrev:
ck92 skrev:Smid dem da bare op. Det er sku da ingen der overfalder dig, hvis du har elendig teknik makker.Folk herinde plejer skam nok at være flinke.

Hvis der er fordi man kan se dit ansigt og du ønsker anonymitet, så send mig da en PB, så kigger jeg gerne på det :)



Det er mest pga anonymiten, men mange tak :)

- Du får lige en PM når den skide Iphone fatter noget.. ](*,)



så slør dit ansigt

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:
ToniB skrev:
ck92 skrev:Smid dem da bare op. Det er sku da ingen der overfalder dig, hvis du har elendig teknik makker.Folk herinde plejer skam nok at være flinke.

Hvis der er fordi man kan se dit ansigt og du ønsker anonymitet, så send mig da en PB, så kigger jeg gerne på det :)



Det er mest pga anonymiten, men mange tak :)

- Du får lige en PM når den skide Iphone fatter noget.. ](*,)



så slør dit ansigt


+1
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 667
Tilmeldt: 15. maj 2010, 09:58
Geografisk sted: Svendborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:
ToniB skrev:
ck92 skrev:Smid dem da bare op. Det er sku da ingen der overfalder dig, hvis du har elendig teknik makker.Folk herinde plejer skam nok at være flinke.

Hvis der er fordi man kan se dit ansigt og du ønsker anonymitet, så send mig da en PB, så kigger jeg gerne på det :)



Det er mest pga anonymiten, men mange tak :)

- Du får lige en PM når den skide Iphone fatter noget.. ](*,)



så slør dit ansigt


Har ingen anelse om hvordan det skal gøres..

Men har fået videoerne op nu, så folk skal være velkomne til lige at smide en besked eller noget hvis det er :) Mange tak
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 102
Tilmeldt: 6. jan 2012, 03:14
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 10.00
- Dødløft: 500.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster