The Dane's Logbog

The Dane skrev:Hun kom sammen med en fyr i hvert fald.

Og jeg forstår det ikke Det er jo bare underligt for begge parter

Har faktisk selv haft en kæreste med til træning. Men hun skulle s.. selv lave noget :twisted:

Så er det helt iorden. Men tager man kæresten med fordi hun bare skal sidde og glo, så har man da tabt småkagerne.

Ja, det er s.. lidt knækket.

Tirsdag d. 19. Oktober

Jeg så noget sjovt i centeret idag. Så står der en gut og hælder kakao fra kartonen over i et ½ liters sodavandsflaske. Hvorfor i alverden drak han ikke bare fra kartonen? Sikken en dumpap :lol:

But you know what?

Det var mig.

Men jeg gjorde det fordi at jeg så et dyr falde ned i min kakao da jeg åbnede den. Dyret havde åbenbart siddet mellem det der sølvpapir og låget. Og jeg fik så åbenbart hældt dyret ud i første forsøg, men for at være sikker, så dobbeltjekkede jeg bare ved at hælde det over i min vandflaske hvor det var lidt nemmere at se.

So don't be so fast to judge.

____________________________________________________________________________

DB Bench

5x27,5kg
5x27,5kg
5x27,5kg
5x27,5kg
5x27,5kg

Military

5x45kg
5x45kg
5x45kg
5x45kg
5x45kg

French Press

10x27,5kg
10x27,5kg

10x25,5kg
10x25,5kg

10x23,5kg
10x23,5kg

10x21,5kg
10x21,5kg

10x19,5kg
10x19,5kg

Hvornår træner du resten af ugen?

Du drikker for meget kakao og spiser for lidt peanutbutter :mrgreen:

Iron Mike er for sjov i den video :lol:

Jeg har et glas peanutbutter, men jeg spiser også mandler hver dag

Jeg træner imorgen ved 10.30 tiden vil jeg tro, og så det samme fredag og lørdag

Hmm, møder 11 i morgen.
Men fredag kan det være vi ses. Der møder jeg først kl. 12
Måske jeg kunne følge dit program?

Jamen så ses vi da bare fredag :wink:

Og det skal du da være velkommen til

The Dane skrev:Jamen så ses vi da bare fredag

Og det skal du da være velkommen til

Større arme på 75 minutter

Kæmperen skrev:
The Dane skrev:Jamen så ses vi da bare fredag

Og det skal du da være velkommen til

Større arme på 75 minutter

Haha

Hvad er programmet fredag?

Bænk 5x5
Military 5x5
Overhead Triceps extension 10x10 George Turner style

Ikke min favorit dag, kan bedre lide biceps dagene

Onsdag d. 20. Oktober

Nu er det efterhånden 41 år siden mennesket satte fod på månen.

I den tid har vi udviklet biler der kan køre langt over 300km/t og nå 0-100 på under 4 sekunder.
Vi har fået computere der kan udregne de mest sindssyge ting, og fremvise en grafik udover hvad man næsten kunne drømme om for bare 30 år siden.
Vores mobiltelefoner har mere avanceret teknologi og regnekraft end NASA'a computere havde under rumkapløbet. Endvidere har de kameraer indbygget som næsten overflødiggører digitalkameraer.
Ipods, ja hvad kan de snart ikke?
Meget avancerede robot-proteser er godt undervejs, exoskeletter er også ved at være ganske brugbare.
Vi kan lave partikelsammenstød der kan vise os noget om universets begyndelse samt endda skabe mikroskopiske sorte huller.
Den livsforlængende pille er på markedet inden for 20 år næsten med garanti.

Men hvorfor filan har vi ikke fået bygget rigtige baser på månen? Fede rumstationer? Rigtige rumskibe? Hvorfor har vi ikke nået Mars endnu?

Jeg er sgu da ligeglad med Ipod teknologi osv. Lad os da se at komme ud i det univers!

Og nu slipper olien også snart op, så skal alt fokus gå på el og brint biler, samt nye teknologier til vores kæmpe energi og elektricitetbehov.

Jeg synes vores prioritering har været dum.

__________________________________________________________________________

Frontsquat

5x70kg

5x75kg
5x75kg
5x75kg
5x75kg

Yates Rows

5x94kg
5x94kg
5x94kg
5x94kg
5x94kg

Barbell Curls

10x38kg
10x38kg

10x36kg
10x36kg

10x34kg
10x34kg

10x32kg
10x32kg

10x30kg
10x30kg

Hammercurls

10x15kg
10x15kg
10x15kg

Halloo? (Ekkolyd)

I skal ikke være bange for at skrive en kommentar eller to, jeg bider ikke. Kun hvis i har smurt jer ind i engelsk vingummi, jeg elsker engelsk vingummi! :mrgreen:

Jeg vil mægtig gerne skrive en kommentar Dane. Men ved ikke helt hvad jeg skal kommentere

For at indlægget ikke er helt nytteløst.. Syntes du ikke det er vildt nedern, at der ikke kommer et nyt afsnit af HIMYM i denne uge?

Du skriver bare hvad du har på hjertet!

Intet er nyttesløst så længe det kommer derindefra.

WHAT WHAT WHAAAT?! Kommer der ikke et nyt afsnit på mandag?

jeg bruger peanutbutter som glidecreme?..!:D

The Dane skrev:Du skriver bare hvad du har på hjertet! Intet er nyttesløst så længe det kommer derindefra.

WHAT WHAT WHAAAT?! Kommer der ikke et nyt afsnit på mandag?

Jo, der kommer et nyt på mandag. Men der er ikke kommet et i denne uge, altså i mandags. Det er ihvertfald hvad en af mine venner har fortalt mig?

Jamen det er skam kommet!

Og det var nice og afsnittet hedder "Architect of destruction" :twisted:

Dobermann skrev:jeg bruger peanutbutter som glidecreme?..!:D

That's just wrong

The Dane skrev:Jamen det er skam kommet! Og det var nice og afsnittet hedder "Architect of destruction"

Jeg er igang med at downloade det nu. Og jeg skal lige have en alvorlig samtale med min ven senere. Lying about How I Met Your Mother is wrong.. Very wrong!

Marcus skrev:
The Dane skrev:Jamen det er skam kommet! Og det var nice og afsnittet hedder "Architect of destruction"

Jeg er igang med at downloade det nu. Og jeg skal lige have en alvorlig samtale med min ven senere. Lying about How I Met Your Mother is wrong.. Very wrong!

Det må næsten koste et styks slap! Aldrig har jeg kendt magen til frækhed!

Han kan få lov til at give en øl i byen i aften, ellers er et slap eneste mulighed

The Dane skrev:
Dobermann skrev:jeg bruger peanutbutter som glidecreme?..!:D

That's just wrong

har du god fremgang med brystet?

Dobermann skrev:
The Dane skrev:
Dobermann skrev:jeg bruger peanutbutter som glidecreme?..!:D

That's just wrong

har du god fremgang med brystet?

Tjaa, jeg synes det gik nogenlunde, men nu får det knap så meget fokus fordi jeg kører et andet program.

Idag skal jeg på arbejde fra 9 til 17 - OHØJ

Kommer du til krop&kraft?

ØbroMorten skrev:Kommer du til krop&kraft?

Jeg har ikke lige fået tjekket op på hvad det handler om denne gang.

2 sek, så tager jeg lige en kigger.

Edit: jeg kan ikke d. 30. der er jeg til noget kørekursus i jylland

Fredag d. 22 Oktober

Jeg skulle have trænet med Kæmperen idag i Atlas, men da jeg skulle til at køre, så ville bilen ikke starte.. :evil:

Jeg tror det skyldes et dårligt batteri og/eller noget med tændingen.

Pisse irriterende. Nå, jeg besluttede mig så for at løbe en tur. Det var en dum idé.

1: Jeg er dårlig til løb der ikke er spurter.
2: Målet var 2,4km
3: Det var et fandens blæsevejr.

Så det gik ikke særlig godt.

Dum dag idag. Nu håber jeg bare at det går lidt bedre på arbejde senere.

The Dane's Logbog

Brugere online