The Juice skrev:Jeg kan også godt lide at flade ud. Når jeg flader ud, hører jeg gerne Massive Attack:
Jeg har med andre ord en meget alsidig musiksmag.

Det kan vi godt li!

Legend - inden længe kommer der sjovt arrangement i kælderen med mad og sang. Det bliver godt...

Numse, har du hørt deres nye album? Og synes du om det?

The Juice skrev:Numse, har du hørt deres nye album? Og synes du om det?

Ja, jeg har smuglyttet et par uger nu, og jeg må sige det vokser mere og mere på mig. Men jeg har jo altid været glad for dem...

The Juice skrev:Jeg holder pause fra min opgave. Jeg har nu næsten skrevet 19 sider. Det er meget, synes jeg.

I morgen er vist også pretty much reserveret til min opgave. Der bliver ikke rigtig noget bodybuilding til mig før på tirsdag. Men så er det også fucking game time! Jeg har jo proklameret at ville bænke 150 og det har jeg stadig tænkt mig at gøre inden jeg starter cut.

Du vil være savnet indtil da.
Hvis det kan lade sig gøre kommer jeg forbi og skriger af dig - er ret sikker på at du har til 150 - du har puttet nogle temmelig alvorlige tal på tavlen på det sidste. STRONG!

mind_body_soul skrev:Legend - inden længe kommer der sjovt arrangement i kælderen med mad og sang. Det bliver godt...

Kælderen? Den med Jazz? Hvornår er det her "inden længe"?

Legend skrev:Kælderen? Den med Jazz? Hvornår er det her "inden længe"?

Jeps den med Jazz Der er lige nogle smådetaljer, og måske skal vi også lige ha et par dage til lidt øvning (det er jo i virkeligheden bare nykker..) , men inden for en lille måneds tid...

Hvem er "vi"?

mind_body_soul skrev:Ja, jeg har smuglyttet et par uger nu, og jeg må sige det vokser mere og mere på mig. Men jeg har jo altid været glad for dem...

I liek it also. Rush Minute er et dejligt nummer.

Legend skrev:Hvem er "vi"?

Det får du at se/høre

mind_body_soul skrev:

Legend skrev:Hvem er "vi"?

Det får du at se/høre

Aiiij!!!
Smid det i en PB! Pretty please.

The Juice skrev:Hey Zenia, hva så ska vi fyre den af?

Jeg er freeesh - Hvis du holder, så tænder jeg.. Men hvad er det præcis vi skal fyre af?

Zenia skrev:

The Juice skrev:Hey Zenia, hva så ska vi fyre den af?

Jeg er freeesh - Hvis du holder, så tænder jeg.. Men hvad er det præcis vi skal fyre af?

Du er da ret nem at få tændt Zenia - det er ikke nogen dårlig ting.

Legend skrev:

Zenia skrev:

The Juice skrev:Hey Zenia, hva så ska vi fyre den af?

Jeg er freeesh - Hvis du holder, så tænder jeg.. Men hvad er det præcis vi skal fyre af?

Du er da ret nem at få tændt Zenia - det er ikke nogen dårlig ting.

Haha.. Definér tændt? Men udover det så er jeg meget brændbar - knap så god en ting

Zenia skrev:Haha.. Definér tændt? Men udover det så er jeg meget brændbar - knap så god en ting

=

Zenia skrev:Hvis du holder, så tænder jeg..

Den sætning fortæller bare om en handling, men ikke noget om den eksakte søgning!? Så mangler der vidst f.eks. ordet dig eller tændstikken.. Men fantasi er en god ting

Zenia skrev:Den sætning fortæller bare om en handling, men ikke noget om den eksakte søgning!? Så mangler der vidst f.eks. ordet dig eller tændstikken.. Men fantasi er en god ting

Thanks for clearing that up. ;)
Jeg tænkte bare at eftersom du var den første der bragte ordet "tænder" op, ved du vel bedst hvilken slags tændt der refereres til.

Oh yes indeed

Noget skal fyres af = noget skal tændes.. Men lige præcis hvad det er, det må juicy give svar på

Jeg venter spændt!

Zenia skrev:Jeg er freeesh - Hvis du holder, så tænder jeg.. Men hvad er det præcis vi skal fyre af?

Jeg tænker noget ala:

Hahaha Juicy, giv den gas! Den ungdom med at plukke æbler har jeg lagt bag mig

Zenia skrev:Hahaha Juicy, giv den gas! Den ungdom med at plukke æbler har jeg lagt bag mig

Du er da kun 27? Legend er 30 og han fyrer den af, når han tager på IN.

The Juice skrev:

Zenia skrev:Hahaha Juicy, giv den gas! Den ungdom med at plukke æbler har jeg lagt bag mig

Du er da kun 27? Legend er 30 og han fyrer den af, når han tager på IN.

Legend fyrer den altid af, det er derfor han er en legende. Nu vi snakker om at fyre den af, så skal jeg ud at træne.

The Juice skrev:

Zenia skrev:Hahaha Juicy, giv den gas! Den ungdom med at plukke æbler har jeg lagt bag mig

Du er da kun 27? Legend er 30 og han fyrer den af, når han tager på IN.

Det er så sandt som det er sagt! Jeg fyrer den tilgengæld af med mine 3 børn

Kan du anbefale nogle fede film, der er udkommet på dvd?

Balboa skrev:Kan du anbefale nogle fede film, der er udkommet på dvd?

Gladiator.
Equilibrium.
Yojimbo.
Shichinin no samurai.
Requiem for a dream.
Troy.

Jeg gider ikke finde på flere lige nu.

I dag havde jeg besluttet mig for at køre en masse sæt overhead press. Det skulle dog vise sig at pushpress ikke rigtig føltes godt, så det blev droppet. Dagens træning bare dog præg af førnævnte tema.
Jeg så også Morten Svane for tredje dag i træk. Det var rart. Jeg synes han er sød.

Rack pulls fra 4. hul (lige under knæet):
5xbar
3x60kg
3x100kg
3x140kg
1x170kg
3x1x180kg
1x200kg
Fx220kg
Bare for også lige at få undervognen med.

Military press:
10x52.5kg
8x57.5kg
6x62.5kg
4x67.5kg
2x72.kg
4x67.5kg
6x62.5kg
7x57.5kg
8x52.5kg
+2.5kg på alle sæt i forhold til sidste gang. Overhead styrke er ved at være nogenlunde tilbage på et rimeligt niveau. Jeg missede dog tre reps på de sidste to sæt (som jeg ikke tog forleden hvor jeg kun pyramidede op).

Så var det pushpress tid, og smed friskt 80kg på stangen. Den føtes dog underligt tung og irriterende, så jeg droppede pushpress og lavede lidt mere military.

Military press revisited:
8x50kg
5x50kg - døde efter 5. Herfra begyndte det stille og roligt at gå ned.
5x50kg
5x50kg
Lige her lavede jeg 4-5 reps af plyometrisk pushups op på 3x25kg skiver.
4x50kg
4x50kg
4x50kg
4x50kg
4x50kg
4x50kg
4x50kg
Det startede ret godt med det første pyramide-sæt, men gik stille og roligt mod helvede derefter. Jeg havde dog planlagt at lave 20 sæt mindst, så det gjorde jeg.

Så sjippede jeg en tabata og foamrollede lidt med Essensen.

Så blev det til 1000 sjip på 12:02 hvilket egentlig er ok. Der er dog plads til forbedring.

Det var en hyggelig lørdag, men netop derfor tog det måske også liiidt for længe.

Jeg vil nu gå ud i garagen og sjippe! Men først efter jeg har løbet en tur. Man bliver så knotten af 9 timer i Føtex.

Macdoody skrev:Jeg vil nu gå ud i garagen og sjippe! Men først efter jeg har løbet en tur. Man bliver så knotten af 9 timer i Føtex.

1000 sjip på ti minutter. Det er godt. Do it!

Jeg synes folk skulle tage et kig på Matt Wichlinskis youtube kanal. Han er alt for vild.

Legend skrev:Jeg synes folk skulle tage et kig på Matt Wichlinskis youtube kanal. Han er alt for vild.

Er det ham med øllen?

/E: Her var den:
/EE: jeg kegler

Lærling skrev:

Legend skrev:Jeg synes folk skulle tage et kig på Matt Wichlinskis youtube kanal. Han er alt for vild.

Er det ham med øllen?

Blandet andet. Han er småvild.
Edit: og har en fantastisk fysik. Hans ansigt er dog skabt til at lave radio.

Det var god hygge i dag! Savnede dog nogle sædvanlige hang arounds som Smeden og Karl Æg.