The Log of Fame

Legend skrev:
Kæmperen skrev:
Legend skrev:Ja Henrik ejede dem. Lavede 15 på de første 3-4 sæt...

Løberiet bliver logget, så der er hvad du kan se her. Omkring 35km sidste uge. Det går for så vidt ok.
Jeg er bare lidt for glad for at bodybuilde.

Det ene udelukker ikke det andet

Nej, men kombineret med fuldtidsarbejde, studie og noget, så har jeg lidt travlt.

Jeg har det godt

Skal du med til Lamb of God med Juicy på torsdag?

Kæmperen skrev:Skal du med til Lamb of God med Juicy på torsdag?

Nej desværre, der skal jeg arbejde. Desuden siger metal mig intet.

Legend skrev:Desuden siger metal mig intet.

Kunne ellers have været awesome :twisted:

Lærling skrev:Lol @ Tabata pull-ups. Kunne Henrik gennemføre?

Ikke alene gennemførte han. Han lavede guhjælpemig et 9. sæt. Manden er ikke rask.

The Juice skrev:
Lærling skrev:Lol @ Tabata pull-ups. Kunne Henrik gennemføre?

Ikke alene gennemførte han. Han lavede guhjælpemig et 9. sæt. Manden er ikke rask.

Det må man give ham.

The Juice skrev:Ikke alene gennemførte han. Han lavede guhjælpemig et 9. sæt. Manden er ikke rask.

Var der ikke nogen der fangede det på film?

Balboa skrev:
The Juice skrev:Ikke alene gennemførte han. Han lavede guhjælpemig et 9. sæt. Manden er ikke rask.

Var der ikke nogen der fangede det på film?

Nej desværre.

Pas på med de pullups der - de er farlige!

mind_body_soul skrev:Pas på med de pullups der - de er farlige!

Jeg passede meget på, men tak for tanken.

Løb og Crossfit i dag.

Fandt først satellit omkring 3km inde i min løbetur, men her er da det jeg fik logget:

Distance: 5.54km
Tid: 30:04
Fart: 11.1km/h
HR: 155

INGEN PROBLEMER MED KNÆET!!!

Jeg foamrollede forresten mine ITB før jeg løb - det har jeg gjort på de sidste to løbeture og har ikke haft nogen smerte. Det bliver jeg ved med.

Jeg har perverse DOMS i mine ben. Altså sådan, helt vildt. Og mine abs.

IT .. B?

The Juice skrev:Jeg har perverse DOMS i mine ben. Altså sådan, helt vildt. Og mine abs.

Jeg har selv haft det ret smukt i mine ben de sidste par dage.
Jeg har desuden leget med ord og kommet frem til hvem min favorit person er. Det er en serbisk pige, der hedder Ana Bolic. Jeg ved ikke om hun eksisterer.

Moqensen skrev:IT .. B?

ITB
På dansk er det ydersiden af låret.

Burde en skumruller være allemandseje?

Lyngbeck skrev:Burde en skumruller være allemandseje?

Ja.

Løb og Crossfit i dag.

Fandt først satelit omkring 3km inde i min løbetur, men her er da det jeg fik logget

Hader når den gør det, jeg bliver bare stående indtil den har fundet den/dem. Og det kan nogengange tage lang tid :evil:

Legend skrev:
Lyngbeck skrev:Burde en skumruller være allemandseje?

Ja.

Det vil jeg offentlig gøre for min mor om en måneds tid så.

Zenia skrev:
Løb og Crossfit i dag.

Fandt først satelit omkring 3km inde i min løbetur, men her er da det jeg fik logget

Hader når den gør det, jeg bliver bare stående indtil den har fundet den/dem. Og det kan nogengange tage lang tid

Gør jeg selv, men i dag løb jeg med Rikke og gad ikke være til besvær. Hun er nemlig sød og god for min løbetræning.

Lyngbeck skrev:Det vil jeg offentlig gøre for min mor om en måneds tid så.

De kan anskaffes for under omkring 150kr og hvis man bruger den regelmæssigt er det sååååå lækkert.

Legend skrev:
Moqensen skrev:IT .. B?

ITB
På dansk er det ydersiden af låret.

Nåeh okay

Fik også tur på min foamroller i går :lol:

Lyngbeck - En god idé at offentliggøre det for din mor. Jeg lavede min egen for 105 kr. Det er simpelt og nemt.

Moqensen skrev:
Legend skrev:
Moqensen skrev:IT .. B?

ITB
På dansk er det ydersiden af låret.

Nåeh okay Fik også tur på min foamroller i går

Lyngbeck - En god idé at offentliggøre det for din mor. Jeg lavede min egen for 105 kr. Det er simpelt og nemt.

Det lyder meget SU-venligt? Hvordan? Et nedløbsrør?

Et styk pvc rør, gaffatape og ligge underlag

so what you saying is:

Et solidt plast rør med en diameter på cirka 12 cm

rullet ind i lidt liggeunderlag

og gaffatapet til ukendelighed?

Tjek tråden "foamroller". Der er et link til den instruktions video jeg brugte :mrgreen:

Jeg har netop købt et par straps. Jeg føler mig lidt ulækker.
Jeg var dog træt af at skulle nasse straps fra andre når jeg en sjælden gang bruger dem. Desuden skal man aldrig gå ned på udstyret.
Jeg købte også et (temmelig gammelt) nummer af MILO - det glæder jeg mig til at læse.

Lyngbeck skrev:so what you saying is:

Et solidt plast rør med en diameter på cirka 12 cm

rullet ind i lidt liggeunderlag

og gaffatapet til ukendelighed?

Endnu bedre:

Et solidt plast rør med en diameter på cirka 12 cm

Netop som jeg skulle til at blive klog til en forelæsning i Sprog 4 skrev Juice og spurgte om jeg ville være med til at smede den. Det kunne jeg dog ikke da jeg skulle i skole. Juice mente helt klart at jeg skulle pjække da man "ikke blive swole af lingvistik" eller noget i den stil. Det viste sig at han skulle træne ben, hvilket jeg godt kan lide. Jeg træner desuden alt for lidt ben.
Den forelæsning jeg skulle til viste sig at være episk useless, da forelæser bare læste op fra den powerpoint, som jeg kan hente fra nettet. Spild. Af. Tid.
Nu spiser jeg quinoa, linser, avocado og pesto. Det er rart.
Senere i dag påtænker jeg at løbe en tur og/eller sjippe. I morgen skal jeg løbe en lang tur og jeg håber at få tid til at straffe metal enten lørdag eller søndag. Det vil jeg gerne.

En kort hurtig løbetur her til aften efterfulgt af lidt sjipning i min baggård.

Distance: 3.95km
Tid: 19:09
Fart: 12.4km/h
HR: 154

Derefter sjippede jeg i omkring 5 minutter.

The Log of Fame

Brugere online