Sennep er krudt. Der er sennep i Krudt. Den er god nok.

Kunne man forestille sig en luns Knut i sennep?

Moody skrev:Jeg shortede lidt midler på torm for nogle måneder siden, det må i retroperspektiv siges at være et godt aktietip. Shorting er generelt kapitalismens rod af ondskab. Jeg er fanboi af swaps og shorting.

Trading in derivatives.. jeg tænkte det nok, du er liiiiiiiiiiiiiige typen. Hvad siger du til at købe min gæld? Så får vi en tredjepart til at sætte en latterlig høj kreditvurdering på mig, hvorefter jeg væder en idiotisk sum på at jeg ikke kan betale lortet, og så deler vi i porten og wirer hele beløbet til The Caymans før Skat kan nå at sige "who the fuck is Alan Greenspan?".

tjr skrev:Sennep er krudt. Der er sennep i Krudt. Den er god nok.

Kunne man forestille sig en luns Knut i sennep?

Isbjørnen?

.. det ville sgu' være en heftig pølse.

Mer KAARH DEEH OOOH i dag, denne gang gik turen fra Vesterbro over Frederiksberg og retur med indlagte stop for at besigtige bla. storskrald og luderbarer, og diskutere vægtige emner som Taxi Driver, Swoleness Relativity Theory, menneskets gennemgribende mangel på moral samt potentiale for store gerninger og ikke mindst hvor og hvad hvem havde været og foretaget sig, såfremt vedkomne havde været ung i Danmark under Anden Verdenskrig.

Desuden flytter jeg alligevel ikke til Nord Vest, som ellers planlagt. Et enkelt besøg på Chicky Grill på Halmtorvet gjorde udslaget.. - tænk at man stadig kan finde et sted i København, Danmark, hvor man kan sidde i fred og ro og nyde en kop kaffe, en ostemad og Ekstra Bladet og ryge en smøg bagefter - indenfor. Tænk at jeg havde glemt at benævnte sted eksisterede, tænk at jeg overhovedet tænkte tanken om at flytte fra Vesterbro.


Jeg sælger bilen og køber et løbehjul.

A Menace To Chicken skrev:

Moody skrev:Jeg shortede lidt midler på torm for nogle måneder siden, det må i retroperspektiv siges at være et godt aktietip. Shorting er generelt kapitalismens rod af ondskab. Jeg er fanboi af swaps og shorting.

Trading in derivatives.. jeg tænkte det nok, du er liiiiiiiiiiiiiige typen. Hvad siger du til at købe min gæld? Så får vi en tredjepart til at sætte en latterlig høj kreditvurdering på mig, hvorefter jeg væder en idiotisk sum på at jeg ikke kan betale lortet, og så deler vi i porten og wirer hele beløbet til The Caymans før Skat kan nå at sige "who the fuck is Alan Greenspan?".

Ouch. Spot on.

Jeg har lige pløjet mig igennem Master Fatmans biografi. Mange fine historier om livet i og omkring pisserenden, punk miljøet og avantgarde dadaisme anno midt 80'erne. Anbefalelsesværdig bog.

A Menace To Chicken skrev:

Moody skrev:Jeg shortede lidt midler på torm for nogle måneder siden, det må i retroperspektiv siges at være et godt aktietip. Shorting er generelt kapitalismens rod af ondskab. Jeg er fanboi af swaps og shorting.

Trading in derivatives.. jeg tænkte det nok, du er liiiiiiiiiiiiiige typen. Hvad siger du til at købe min gæld? Så får vi en tredjepart til at sætte en latterlig høj kreditvurdering på mig, hvorefter jeg væder en idiotisk sum på at jeg ikke kan betale lortet, og så deler vi i porten og wirer hele beløbet til The Caymans før Skat kan nå at sige "who the fuck is Alan Greenspan?".

Ufatteligt så kortfattet sub-prime krisen kan opsummeres. Problemet er egentlig ikke de finansielle produkter som renteswaps, shorting og futures i sig selv, jo de er komplicerede for den jævne trader men ikke nødvendigvis betænkelige, problemet er at man ikke har reguleret en skid, samt; at de finansielle institutioners virken og gøren efterhånden havde en størrelse som lå uden for nationalbankernes intervention.

Lige præcis med hensyn til finansektoren er laissez faire fuldstændigt og aldeles vanvittigt, det må være lektien din laissez faire anarkist.

Moody skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Moody skrev:Jeg shortede lidt midler på torm for nogle måneder siden, det må i retroperspektiv siges at være et godt aktietip. Shorting er generelt kapitalismens rod af ondskab. Jeg er fanboi af swaps og shorting.

Trading in derivatives.. jeg tænkte det nok, du er liiiiiiiiiiiiiige typen. Hvad siger du til at købe min gæld? Så får vi en tredjepart til at sætte en latterlig høj kreditvurdering på mig, hvorefter jeg væder en idiotisk sum på at jeg ikke kan betale lortet, og så deler vi i porten og wirer hele beløbet til The Caymans før Skat kan nå at sige "who the fuck is Alan Greenspan?".

Ufatteligt så kortfattet sub-prime krisen kan opsummeres. Problemet er egentlig ikke de finansielle produkter som renteswaps, shorting og futures i sig selv, jo de er komplicerede for den jævne trader men ikke nødvendigvis betænkelige, problemet er at man ikke har reguleret en skid, samt; at de finansielle institutioners virken og gøren efterhånden havde en størrelse som lå uden for nationalbankernes intervention.

Lige præcis med hensyn til finansektoren er laissez faire fuldstændigt og aldeles vanvittigt, det må være lektien din laissez faire anarkist.

Jeg er laissez faire på alle områder, bortset fra de markedsøkonomiske. I can accept the tiger in his cage, but I'd shoot him if he roamed the streets.

I Hulen, omgivet af distraherende VL-numser.


FULLBODY B.




Dødløft:

8x50kg.
5x90kg.
3x130kg.
10x170kg.
10x170kg.

.. touch'n go, kontrollerede ecc + fokus på drive. Gruesome. Efter sidste sæt brølede jeg et længere uddrag af en af Joseph Goebbles berømte taler, og kylede mine straps efter SuperTrainer. Han vendte sig med det samme rundt, og sagde til en lille dude som ingen ved hvem er, at han skulle tage og slappe lidt af. Forvirringen var total.


Semi-high incline barbell bench:

flip ud x stangen.
8x40kg.
5x50kg.
3x60kg.
8x70kg.
8x70kg.
12x60kg.

.. det gik faktisk bedre end forventet.


Wide-grip pullups:

5xBW.
5xBW. + 10kg.
8xBW.
8xBW.
7xBW.

.. fino. Efter sidste sæt sad jeg og suttede lidt på min multismoothie, da SuperTrainer smed en bananskræl í hovedet på mig og bad om spot til dumbbell OH-extensions. The beauty of the duty.


Seated dumbbell curls (A) ss. straight-bar pushdowns (B) ss. lean-away dumbbell laterals (C):

A: 8x22kg. - per hånd.
B: 8x30kg.
C: 8x14,5kg - per hånd.

A: 12x17.5kg.
B: 12x25kg.
C: 12x12kg. - per hånd.

A: 12x17.5kg.
B: 12x25kg.
C: 12x12kg. - per hånd.

.. very motherfucking strict, indeed. Yessir.


Herefter shake og hjem.


Katz har forresten farvet sit hår rødt, og Nikki Sugar er blevet endnu tyndere. I går BTN-pressede jeg ham for en komfortabel 10'er.


Row row fight da powah.

Mussetrussen skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Moody skrev:Jeg shortede lidt midler på torm for nogle måneder siden, det må i retroperspektiv siges at være et godt aktietip. Shorting er generelt kapitalismens rod af ondskab. Jeg er fanboi af swaps og shorting.

Trading in derivatives.. jeg tænkte det nok, du er liiiiiiiiiiiiiige typen. Hvad siger du til at købe min gæld? Så får vi en tredjepart til at sætte en latterlig høj kreditvurdering på mig, hvorefter jeg væder en idiotisk sum på at jeg ikke kan betale lortet, og så deler vi i porten og wirer hele beløbet til The Caymans før Skat kan nå at sige "who the fuck is Alan Greenspan?".

Ouch. Spot on.

Jeg har lige pløjet mig igennem Master Fatmans biografi. Mange fine historier om livet i og omkring pisserenden, punk miljøet og avantgarde dadaisme anno midt 80'erne. Anbefalelsesværdig bog.

Master Fatman er en good guy, jeg har samarbejdet med ham ved flere lejligheder back in the day. Han er Zen, truly Zen. Og tyk og rar.

A Menace To Chicken skrev:Master Fatman er en good guy, jeg har samarbejdet med ham ved flere lejligheder back in the day. Han er Zen, truly Zen. Og tyk og rar.

Jeg har engang vundet et kram af Master himself.. Det var en fin fin præmie til en omgang kosmisk bingo i Vega

Helt alene i Hulen i dag, tidlig formiddag.


FULLBODY C.




Masser af swings, stræk, rul og lidt AC-drill. Var kold og stiv da jeg ankom, så lidt englehop og wallsprints kom også ind over.




Seated BTN-barbell presses:

babubabu x stangen.
8x30kg.
5x40kg.
3x50kg.
8x60kg. - wohoo..
8x55kg.
10x50kg.

.. de 8x60 var strenge, men væsentlig pænere end sidst jeg kørte det samme. Udmærket.


Flat barbell bench, TR/NL dropset:

3x100kg.
6x80kg.
10x60kg.
22x40kg.

.. fino, presset men ikke udfordret. Smukt pump.


Chins:

5xBW.
6xBW. + 10kg.
10xBW.
8xBW.

.. lidt kip'ish hen mod slutningen, godt fokus på ecc.


Wide-grip barbell BOR, dropset:

4x120kg.
6x100kg.
10x80kg.
12x60kg.

.. slam, bam, fuld schmede og brøl og tårer.


Dumbbell split-squats, 3-5 sek. ecc. forreste fod hævet 4cm.:

8xBW.
8xBW. + 14kg.
8xBW. + 20kg.
5xBW. + 30kg.
5xBW. + 30kg.
5xBW. + 30kg.
8xBW. + 20kg.
8xBW. + 20kg.

.. grueling ordeal. God kontakt til quads, og herligt stræk i bunden. Vægt angivet samlet.


Barbell curls (A) ss. EZ-bar skull crushers (B) ss. face pulls (C):

A: 10x40kg.
B: 8x45kg. - gaah..
C: 8x30kg.

A: 10x40kg.
B: 12x35kg.
C: 10x25kg.

A: 8x40kg.
B: 10x35kg.
C: 10x25kg.

.. strict as a motherfucker. Yeah.


Herefter bællede jeg shake, og lå og tågede lidt ud på gulvet mens jeg lavede en masse underlige stræk og dislocations i yderpositioner som føltes virkelig rart.

Nu er jeg nøgen.

Synes jeg spottede Moody og Gordon Gekko på den der balkon, eller også var det bare min fantasi der spillede mig et puds.


Apropos..

SKIDE ANARKIST

- Flot dødløft forleden -

Din Skide Anarkist

Bambay skrev:SKIDE ANARKIST

- Flot dødløft forleden -

Din Skide Anarkist

tak

tak

.. og

tak


Du har ret over hele linjen.

A Menace To Chicken skrev:

Bambay skrev:SKIDE ANARKIST

- Flot dødløft forleden -

Din Skide Anarkist

tak

tak

.. og

tak


Du har ret over hele linjen.

Hej min fys har sagt en muskel "i " min hofte er meget svag, og kan hjælpe min dårlige gang, går ud fra han mener GLutes? HVad ville du gøre ved dette? Derudover siger han jeg skal træne mere den nedre del af trapzz da dette skulle give bedre plads i/til mine rotator cuff, som gør ondt i fx db kicksbacks. What are your thoughts on this one ?

Tvivler på at han mener glutes, når han siger hoften. Sjovt at han/hun ikke har præciseret nærmere... - hoftens muskulatur er selvfølgelig forbundet med gluteus, men hvis din gang er påvirket er det nok abducter der er for svag og/eller stram:



Hvordan fungerer din squat, og hvor bred er din stand i squat?


.. og når du siger "kick-backs", snakker vi så om triceps-øvelsen eller den der hvor du står og losser bagud i en maskine?

Det er nok triceps-øvelsen du mener, men anset hvilken een der tale om, så hold op med at køre den. Det er begge lorteøvelser.


Din lower trapz rammes godt ved træk med bredt, proneret greb. Pulldown-rows, wide-grip barbell BOR, dumbell rows elbows-out, wide-grip machine-rows osv.

A Menace To Chicken skrev:Tvivler på at han mener glutes, når han siger hoften. Sjovt at han/hun ikke har præciseret nærmere... - hoftens muskulatur er selvfølgelig forbundet med gluteus, men hvis din gang er påvirket er det nok abducter der er for svag og/eller stram:



Hvordan fungerer din squat, og hvor bred er din stand i squat?


.. og når du siger "kick-backs", snakker vi så om triceps-øvelsen eller den der hvor du står og losser bagud i en maskine?

Det er nok triceps-øvelsen du mener, men anset hvilken een der tale om, så hold op med at køre den. Det er begge lorteøvelser.


Din lower trapz rammes godt ved træk med bredt, proneret greb. Pulldown-rows, wide-grip barbell BOR, dumbell rows elbows-out, wide-grip machine-rows osv.

Det er tricep kickbacks.. Egentlig kørte jeg den fordi jeg ikke har kunne få andre iso øvelser til at ramme, men det gik fint i kickbacks.
Min fodstilling i squat er relativ bred med fødderne udad, men kan sagtens komme helt ned til gulvet, dog med et lille " but-wink"

Han snakkede om noget rotation i hoften påvirkede min gang

PUBLIC SERVICE

Det er velkendt at AMTC har nogle markante holdninger, og gerne deltager i politiske debatter.
AMTC har altid haft et fordrejet syn på tingene, og argumenteret mod noget af det fineste vi har, argumenteret
mod nogle af de mest begavede holdninger og tanker, etc.
- Tætte kilder på AMTC har dog oplyst at han er født på ny, der er sket en åbenbaring.

A Menace To Chicken har erklæret sig 100% tilhænger af AYN RAND

Det er noget af det smukkeste der er sket på BB.dk
Jeg er glad, Chicken, rigtig oprigtig glad. Et nyt geni.

Er det dig der er BB.dk´s svar på Trine Bryld hva Menace?? Kan man spørge dig om alt så?? I så fald har jeg et hormonproblem jeg gerne vil snakke med dig om. Jeg er flov over, at jeg ikke danner nok testosteron. Kan du hjælpe mig??
Møz møz
FlorenceN

Skulle vi aldrig skubbe din bil rundt på GUNnar Nu Hansens Plads?

Bambay skrev:PUBLIC SERVICE

Det er velkendt at AMTC har nogle markante holdninger, og gerne deltager i politiske debatter.
AMTC har altid haft et fordrejet syn på tingene, og argumenteret mod noget af det fineste vi har, argumenteret
mod nogle af de mest begavede holdninger og tanker, etc.
- Tætte kilder på AMTC har dog oplyst at han er født på ny, der er sket en åbenbaring.

A Menace To Chicken har erklæret sig 100% tilhænger af AYN RAND

Det er noget af det smukkeste der er sket på BB.dk
Jeg er glad, Chicken, rigtig oprigtig glad. Et nyt geni.

Ayn Rand har været på bistandshjælp. Muahahah. Hun er en hykler og et fjols.


http://www.sott.net/articles/show/222631

SVea skrev:Er det dig der er BB.dk´s svar på Trine Bryld hva Menace?? Kan man spørge dig om alt så?? I så fald har jeg et hormonproblem jeg gerne vil snakke med dig om. Jeg er flov over, at jeg ikke danner nok testosteron. Kan du hjælpe mig??
Møz møz
FlorenceN

Det skal du ikke være ked af, din hypergonadisme klæder dig. Du er en de få dudes jeg kender der virkelig kan bære en smuk, rund røv, et par fødedygtige hofter og fine strutbryster. Work with what you got, not against.

tjr skrev:Skulle vi aldrig skubbe din bil rundt på GUNnar Nu Hansens Plads?

Jeg er ved at sælge den, det er derfor min træningsfrekvens har haltet lidt på det seneste.. - det trækker tænder ud, at jonglere forskellige købere/forhandlere der alle prøver at tage røven på mig/sig selv/hinanden. Kapitalisme, mand. Kapitalisme.

A Menace To Chicken skrev:

Bambay skrev:PUBLIC SERVICE

Det er velkendt at AMTC har nogle markante holdninger, og gerne deltager i politiske debatter.
AMTC har altid haft et fordrejet syn på tingene, og argumenteret mod noget af det fineste vi har, argumenteret
mod nogle af de mest begavede holdninger og tanker, etc.
- Tætte kilder på AMTC har dog oplyst at han er født på ny, der er sket en åbenbaring.

A Menace To Chicken har erklæret sig 100% tilhænger af AYN RAND

Det er noget af det smukkeste der er sket på BB.dk
Jeg er glad, Chicken, rigtig oprigtig glad. Et nyt geni.

Ayn Rand har været på bistandshjælp. Muahahah. Hun er en hykler og et fjols.


http://www.sott.net/articles/show/222631

Du kender hende tilsyneladende ikke, det sku ærgeligt, havde håbet, Chicken.

Bambay skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Bambay skrev:PUBLIC SERVICE

Det er velkendt at AMTC har nogle markante holdninger, og gerne deltager i politiske debatter.
AMTC har altid haft et fordrejet syn på tingene, og argumenteret mod noget af det fineste vi har, argumenteret
mod nogle af de mest begavede holdninger og tanker, etc.
- Tætte kilder på AMTC har dog oplyst at han er født på ny, der er sket en åbenbaring.

A Menace To Chicken har erklæret sig 100% tilhænger af AYN RAND

Det er noget af det smukkeste der er sket på BB.dk
Jeg er glad, Chicken, rigtig oprigtig glad. Et nyt geni.

Ayn Rand har været på bistandshjælp. Muahahah. Hun er en hykler og et fjols.


http://www.sott.net/articles/show/222631

Du kender hende tilsyneladende ikke, det sku ærgeligt, havde håbet, Chicken.

Ikke personligt, nej, men jeg har da haft mine grådkvalte grineflip over Atlas Shrugged. Også så synes jeg altid det er hysterisk morsomt med statssubsidierede ultra-liberalister, lidt ligesom aktiehandlende champagnesocialister.

Do-as-I-say-don't-do-as-I-do mennesker har svært ved at vinde min respekt. Practice what you preach, derimod.. - den slags kan jeg anerkende, uagtet andre uenigheder.

Konsekvens og konsistens.

Fuldt fremmøde i Hulen, alle festoriginaler og freaks present and accounted for. SuperTrainer, SailorGirl (tidl. kendt som Smuk Stærk VL-Pige), Mary Ann The Valkyrie, Tunen, Jadani og Fru Erik aka. Herr Erika samt et par bozos jeg ikke kender navnene på.


FULLBODY A.




Squat OL-ATG:

op og ned mange gange x stangen.
8x50kg.
5x80kg.
3x100kg.
8x120kg.
5x130kg.
8x120kg.

.. fino, bedre kontakt til quads og godt hold i torso, mindre good-morning.


Flat barbell bench:

shuki-shuki-boo x stangen.
8x50kg.
5x80kg.
8x100kg. - JÆHÆ !!!
10x90kg. - YIHAA !!!
12x80kg. - wohoo..

.. yderst tilfredsstillende, 2xPR. Grind extreme på de 8x100, stall i toppen og ren vilje de sidste 15-20cm. til lockout. Blev så overvældet af glæde at jeg spontant krammede SuperTrainer, ved ikke om han opdagede det.


Corner rows, OL-stang:

12x20kg.
8x40kg.
8x60kg.
8x80kg.
5x100kg.
5x100kg.
10x80kg.
12x70kg.

.. stangen ikke medregnet. Længe siden jeg har kørt denne eksercits, fungerede fint.


Seated dumbbell curls (A) ss. dumbbell overhead-extensions (B) ss. lean-away dumbell-laterals (C):

A: 10x17,5kg. - per hånd.
B: 12x32kg.
C: 12x12kg. - per hånd.

A: 8x22kg. - per hånd.
B: 10x35kg.
C: 10x14,5kg. - per hånd.

A: 10x17,5kg. - per hånd.
B: 12x32kg.
C: 12x12kg. - per hånd.

.. strict, korte pauser og lækkert påmph.


Jeg ville egentlig gerne kunne spille saxofon, det er et fedt instrument. Sexet. Det fik jeg aldrig lært, til gengæld er jeg rimelig ferm på en guitar og kan faktisk også synge når jeg tager mig sammen. En dag vil jeg lære at stå på skateboard.

A Menace To Chicken skrev:Jeg ville egentlig gerne kunne spille saxofon, det er et fedt instrument. Sexet. Det fik jeg aldrig lært, til gengæld er jeg rimelig ferm på en guitar og kan faktisk også synge når jeg tager mig sammen. En dag vil jeg lære at stå på skateboard.

Regner med at komme forbi en storby jernhule (læs; jeg vil gerne træne lidt med dig/jer) i næste uge. Så kan vi smutte i CPH skatepark bagefter.

hjarsø skrev:

A Menace To Chicken skrev:Jeg ville egentlig gerne kunne spille saxofon, det er et fedt instrument. Sexet. Det fik jeg aldrig lært, til gengæld er jeg rimelig ferm på en guitar og kan faktisk også synge når jeg tager mig sammen. En dag vil jeg lære at stå på skateboard.

Regner med at komme forbi en storby jernhule (læs; jeg vil gerne træne lidt med dig/jer) i næste uge. Så kan vi smutte i CPH skatepark bagefter.

CPH Skatepark ligger på Vesterbro, ikke?


.. giv en heads-up når du kommer til Køffenhavn, så slæber jeg dig med i Anfaldet og bagefter kan vi dyrke Kaarh Deeh Oooh i skateparken.

A Menace To Chicken skrev:

hjarsø skrev:

A Menace To Chicken skrev:Jeg ville egentlig gerne kunne spille saxofon, det er et fedt instrument. Sexet. Det fik jeg aldrig lært, til gengæld er jeg rimelig ferm på en guitar og kan faktisk også synge når jeg tager mig sammen. En dag vil jeg lære at stå på skateboard.

Regner med at komme forbi en storby jernhule (læs; jeg vil gerne træne lidt med dig/jer) i næste uge. Så kan vi smutte i CPH skatepark bagefter.

CPH Skatepark ligger på Vesterbro, ikke?


.. giv en heads-up når du kommer til Køffenhavn, så slæber jeg dig med i Anfaldet og bagefter kan vi dyrke Kaarh Deeh Oooh i skateparken.

Har vitterligt ingen idé om det. For mig er København én stor by.

.. Tror jeg har dit nummer fra tidligere lejlighed, så jeg skal nok slå på tråden, eller smide en besked.