Tid til skift?

Nu har jeg snart kørt DB bænk, både normal, decline og incline i 3 - 4 måneder. Er det på tide at skifte ud med barbell? Eller er det fuldstændig ligemeget

Hvis det fungerer for dig og du stiger i vægt, så er der ingen grund til at skifte.

Hvis du får svært ved at øge vægten så skift til BB eller en helt anden øvelse.

Ingen grund til at skifte, men hvis du har lyst til lidt nyt så skift den ud med bb efter en deload/dekon?

Hvis du føler det er bedst for dig at træne med dumbbells, så fortsæt helt klart, men syntes du skal variere noget mere. Men i bund og grund er det helt op til dig selv, dog er variation en go progression.

Tid til skift?

Brugere online