MC skrev:Anders, hvad betyder det lille kinesiske tegn på dit bryst ?

direkte oversat betyder det: kun slikke ikke bide

eller også er det det der ordsprog der lyder: du skal aldrig åbne en paraply hvis du har den oppe i røven..

jeg kan aldrig se forskel på de to tegn

heli0z- skrev:Fin intro .. Go form i hvert fald, bliver sjovt at se hvordan det kommer til at se ud i midten af offseason

Hey Heli0z-

Hehe, ja det ser nu ud som det skal, bare med en væsentlig højere fedt%

kuglen skrev:

MC skrev:Anders, hvad betyder det lille kinesiske tegn på dit bryst ?

direkte oversat betyder det: kun slikke ikke bide

eller også er det det der ordsprog der lyder: du skal aldrig åbne en paraply hvis du har den oppe i røven..

jeg kan aldrig se forskel på de to tegn

Jeg plejer nu at sige den betyder ekstra nudler.

Men ak, den betyder nu blot ven eller venskab.

Hej Anders

Vil også lige ønske dig velkommen herinde. Vi ses jo jævnligt i hulen, så mon ikke vi både kan støtte hinanden der og herinde. Det kunne der nok godt blive brug for til foråret når diæten sætter ind.

- Pia (Bambi)

Bambi1981 skrev:Hej Anders

Vil også lige ønske dig velkommen herinde. Vi ses jo jævnligt i hulen, så mon ikke vi både kan støtte hinanden der og herinde. Det kunne der nok godt blive brug for til foråret når diæten sætter ind.

- Pia (Bambi)

Mange tak Pia!

Ja det gælder bare om at suge til sig af støtten her og i centeret..

/Anders

hey anders.. sorry jeg ikke kom i onsdags, men jeg var på arbejde til klokken 21
det var absolut ikke planen!

men jeg er jævnligt i århus, så næste gang siger jeg lige til.. så tager vi lige en omgang fælles træning

Det lyder som en plan, du siger blot til. Så må vi se om vi kan sørge for at samle alle Team BB's medlemmer der træner i DHS den dag..

det kunne jo være super fedt! så kan vi stå og spille smarte i en gruppe med vores fine nye tøj

kuglen skrev:det kunne jo være super fedt! så kan vi stå og spille smarte i en gruppe med vores fine nye tøj

Haha ja, så er der dømt camping habit!

AndersHolm skrev:Haha ja, så er der dømt camping habit!

ja lige præcis

kuglen skrev:

AndersHolm skrev:Haha ja, så er der dømt camping habit!

ja lige præcis

Ha ha ha - præcis min kære kones kommentar.. Lækkert campinghabit...

min kone huggede gaps trøjen og sagde den er da rigtig lækker.. også kørte hun ned og handle.. med trøjen! den er bare 7 numre for stor, så det så ret sjovt ud..

kuglen skrev:min kone huggede gaps trøjen og sagde den er da rigtig lækker.. også kørte hun ned og handle.. med trøjen! den er bare 7 numre for stor, så det så ret sjovt ud..

Gad vide om vi er gift med den samme???

haha.. det tror jeg ike.. men det er nk et kvindegen det der med..
kvinden: "nej den er flot.. den tager jeg. er det ok?"
manden: nej skat det er det ikke.
kvinden: tak skat.. vi ses.

Puha, det gifte liv lyder hårdt.

Jeg har sendt kæresten på posthuset i dag for at hente en pakke til mig, jeg tror er mit tøj, håber hun holder nallerne.. På den anden side kunne jeg slet ikke forestille mig hende i Gasp tøj..

Hey Anders

Super sej form du er i...
Det gør det svært for os andre at gøre det lige så godt

Multiman skrev:Hey Anders

Super sej form du er i...
Det gør det svært for os andre at gøre det lige så godt

Hey multiman..

Jeg takker da mange gange.

Så er det vist på tide med en lille opdatering...

December måned har været noget svingende, rent trænings mæssigt i hvert fald. Desværre mest svingende nedad..

Jeg har pådraget mig en skade i højre side i hoften, som jeg får behandlinger for hos en kiropraktor og en fysioterapeut. Det har stået på i en måneds tid nu, og gør at jeg slet ikke kan træne ben! Jeg er dog begyndt igen med lidt lette extensions og curls for at komme lidt igang igen. Ellers laver jeg en masser udstrækningsøvelser og efter nytår skal jeg MEGET stille og roligt igang igen.

Jeg fik desværre ikke et digi cam i julegave, så ingen billeder i denne omgang...

Godt nytår til jer alle!

Hvordan har du pådraget dig denne skade?

Folmand skrev:Hvordan har du pådraget dig denne skade?

Jeg tror det har været en kombination af træning trods en mindre overbelastningsskade, samt lidt for tunge SLDL..

Så blev det tid til endnu en lille opdatering...

For dem der ikke følger med i loggen, kan jeg fortælle, at jeg ikke siden juledagene har mærket noget til min hofte/balle skade!

Jeg er også så småt færdig med kiropraktor og fysioteraput behandlingerne, så det ser lyst ud.. Jeg er også i gang med genoptræningen og forventer at være på 90-100% igen i starten af februar.

Træningerne går rigtig godt for tiden, jeg har virkelig nydt godt af centerskiftet :biggrin:

Morgenvægten har sneget sig op på 93,2 kg. Jeg har desværre stadig ikke mulighed for at dokumentere formen grafisk, men et nyt kamera har nok også sneget sig øverst op på ønskeseddlen

God weekend til jer alle...

Sam Seaborn > Anders Holm

KongKent skrev:Sam Seaborn > Anders Holm

Toby Ziegler > KongKent

Lige p.t. er jeg i Finland med arbejdet, 2. rejse på 3 uger, ikke super optimalt. Men heldigvis har jeg mulighed for at bevæge mig lidt her på hotellet, selvom det er MEGET begrænset med maskiner...

Fik dog lige knipset et enkelt billede af ryggen, med min latterligt ringe mobil..

Vægten er p.t. omkring 94 kg.

Hey Anders.
Formen ser fin ud men shit en luksus at rejse så meget!! :D Og det klager du over :lol:
Er du helt på toppen igen?? Jeg sidder ude ved Rall og skal ind og ha set på diskus prolabsen, men det går bedre her i hvert fald =D> Men stadig ingen træning Det tager tid..
Nå men vi snakkes...

musse 1984 skrev:Hey Anders.
Formen ser fin ud men shit en luksus at rejse så meget!! :D Og det klager du over :lol:
Er du helt på toppen igen?? Jeg sidder ude ved Rall og skal ind og ha set på diskus prolabsen, men det går bedre her i hvert fald =D> Men stadig ingen træning Det tager tid..
Nå men vi snakkes...

Hey min ven..

Det er desværre ikke muligt at træne som jeg gerne ville når jeg rejser... Så derfor klager jeg! ;) hehe

Trist at høre med skaden, håber du snart er klar igen... Jeg er vist så tæt på 100% som jeg kunne ønske lige nu.. så det er lækkert!

AndersHolm skrev:

musse 1984 skrev:Hey Anders.
Formen ser fin ud men shit en luksus at rejse så meget!! :D Og det klager du over :lol:
Er du helt på toppen igen?? Jeg sidder ude ved Rall og skal ind og ha set på diskus prolabsen, men det går bedre her i hvert fald =D> Men stadig ingen træning Det tager tid..
Nå men vi snakkes...

Hey min ven..

Det er desværre ikke muligt at træne som jeg gerne ville når jeg rejser... Så derfor klager jeg! ;) hehe

Trist at høre med skaden, håber du snart er klar igen... Jeg er vist så tæt på 100% som jeg kunne ønske lige nu.. så det er lækkert!

Nej okay så forstår jeg din klage, men stadig noget af et luksus problem
Okay 100% må siges at være kanon og når DU siger sådan, så er du mindst 100% 'back on track'
Ja jeg skal nok snart blive klar igen, starter bar stille op..

Kedsomheden på hotelværelset i Finland blev brugt på poseringer foran spejlet...

Store guuuuuuns :twisted:

Synes din fedt% er noget lavere på fronten end jeg troede =D> Dine arme (specielt biceps) og skuldre er vokset super meget =D>

Synes stadig godt patten kunne bruge lidt mere masse, sammen med triceps (ser lidt "flad" ud i forhold til de store bi´s)

Flot off season form =D>

cj8000 skrev:Store guuuuuuns :twisted:

Synes din fedt% er noget lavere på fronten end jeg troede =D> Dine arme (specielt biceps) og skuldre er vokset super meget =D>

Synes stadig godt patten kunne bruge lidt mere masse, sammen med triceps (ser lidt "flad" ud i forhold til de store bi´s)

Flot off season form =D>

Tak tak..! Fedt% på fronten er altid rimelig lav, i hvert fald i forhold til ryggen...

Ja jeg ville også gerne have nogle større patter.. hehe, Triceps er blevet bedre, men det er svært at se, da jeg altid har haft større biceps i forhold til
dem.