Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1524
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1522

Følg bodybuilding.dk på

Tilbehør

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Jeg er lige flyttet og har ikke nogen ovn, så jeg ved ikke helt hvad jeg skal lave af tilbehør til min daglige indtagelse af 500 gram oksekød. Jeg er ikke særlig kreativ for at sige det mildt, kan ikke rigtig finde ud af at lave mad, så skal være noget simpelt og let. Gerne noget man kan købe færdigt, og spise til, f. eks noget salat e.l. Men jeg gider ikke stå og lave min egen salat.
"Med eller uden religion vil gode mennesker udføre gode handlinger, og onde mennesker vil udføre onde handlinger. Men religion kan få gode mennesker til at udføre onde handlinger".
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 220
Tilmeldt: 11. sep 2010, 20:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bulgur, ris, couscous, pasta, kartofler/rüsti.... og en kiks.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1144
Tilmeldt: 13. jul 2007, 10:26
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kofoed skrev:Bulgur, ris, couscous, pasta, kartofler/rüsti.... og en kiks.


Problemet er, at jeg kun har én kogeplade. Så alt der kræver tilberedning, bliver vanskeligt.
"Med eller uden religion vil gode mennesker udføre gode handlinger, og onde mennesker vil udføre onde handlinger. Men religion kan få gode mennesker til at udføre onde handlinger".
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 220
Tilmeldt: 11. sep 2010, 20:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dette er enkelt..

Rugbrød, hakkebøf, løg, spejle æg, ketchup.

Rist rugbrød, steg hakkebøf og lav spejle ægget.
Lig Bøffen på brødet, lig ægget oven på, smid hakket løg på toppen, top med ketchup, salt & peber.
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det var et kvalificeret bud. Er dog ikke særlig vild med spejlæg.

Kan man ikke købe sådan noget færdig salat?
"Med eller uden religion vil gode mennesker udføre gode handlinger, og onde mennesker vil udføre onde handlinger. Men religion kan få gode mennesker til at udføre onde handlinger".
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 220
Tilmeldt: 11. sep 2010, 20:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mr. Lish skrev:Det var et kvalificeret bud. Er dog ikke særlig vild med spejlæg.

Kan man ikke købe sådan noget færdig salat?


jo i Føtex, men det er alt for dyrt i forhold til hvad du selv kan lave samme mængde for..
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



nice køkken Lish :thumpup:

løg, kød, grøntsager på en stor pande og så brød, yoghurt eller hytteost til. haps haps.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1641
Tilmeldt: 4. okt 2007, 21:52
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du kan købe masser af færdige lavet salater til ingen penge... og med en kogeplade kan du sagtens lave ris, kartoffler osv med... nu ikke gøre det mere besværligt for dig selv knægt :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 988
Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



du kan også smide det i et pitabrød, eller en tortilla :D
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har penge nok, men Føtex ligger alt for langt væk fra hvor jeg bor. Så skal jeg til og cykle. Det nægter jeg.

Sixx -> Det kan slet ikke kategoriseres som værende et "køkken". Det er en kogeplade med tilhørende vask, som står placeret midt i min gang.
"Med eller uden religion vil gode mennesker udføre gode handlinger, og onde mennesker vil udføre onde handlinger. Men religion kan få gode mennesker til at udføre onde handlinger".
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 220
Tilmeldt: 11. sep 2010, 20:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mr. Lish skrev:
kofoed skrev:Bulgur, ris, couscous, pasta, kartofler/rüsti.... og en kiks.


Problemet er, at jeg kun har én kogeplade. Så alt der kræver tilberedning, bliver vanskeligt.


der skal ikke bruges mere end én kogeplade til noget af det jeg skrev. Du skal bruge vand, fond (kan købes), salt og peber. Drop dovenskaben og kom igang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1144
Tilmeldt: 13. jul 2007, 10:26
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg kan da ikke stege en bøf samtidig med, at jeg koger pasta på éen kogeplade.
"Med eller uden religion vil gode mennesker udføre gode handlinger, og onde mennesker vil udføre onde handlinger. Men religion kan få gode mennesker til at udføre onde handlinger".
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 220
Tilmeldt: 11. sep 2010, 20:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mr. Lish skrev:Jeg kan da ikke stege en bøf samtidig med, at jeg koger pasta på éen kogeplade.


.... Pastaen kan godt holde sig varm i gryden, mens du laver dit kød :o
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1144
Tilmeldt: 13. jul 2007, 10:26
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis du har penge nok, hvorfor køber du så ikke 2 eksterne kogeplader?
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



superbrugsen har også færdiglavet og hakket salat.
There are people who say that they can and there are people who say that they cant

Both are usually right
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2382
Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Couscous kan laves på varmt vand fra en el-kedel eller også kan du hurtig koge noget vand op inden du laver din bøf. Så skal couscousen bare stå og trække i det varme vand med lidt olie og krydderi i cirka 10 min.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster



cron