Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69548 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1180
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1178

Følg bodybuilding.dk på

Tilbudt et ukendt stof (for mig)

Udskriv emne


Diskussion af doping og konsekvenserne heraf

Tilbage til Doping





Patsche skrev:har ikke lært meget i perioden fra 1-7 klasse omkring regning pga. den lære vi havde som kun hjalp 4 elever i klassen som hun kunne lide, og har da lært meget omkring regning men sucks til det gør jeg stadig og det tror jeg at det kommer til at tage tid at lære da jeg også har indlærnings vanskeligheder pga. jeg er 11 uger for tidligt født men det er også den størrste skavank jeg har det er min regning og at jeg altid har haft livet for an mig hvis i/du forstår :)
Ja, du har tiden for dig, så det kommer, vær sikker på det.
Jeg er heller født som den skarpeste kniv i skuffen, men det kom senere. :)
Jeg er overbevist om at det jeg har indtaget, ikke har været uden indflydelse.
Det har absolut virket, men ikke alene, men sammen med god kost og træning,
ikke mindst mental træning. :)
Skal jeg sende dig en PM med hvad det er, og hvor det fås ?
Henning
Det bedste jeg oplever, er når folk har succes.
...så jeg deltager selv med glæde i den oplevelse :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3280
Tilmeldt: 25. dec 2006, 23:28
Geografisk sted: Ugelbølle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 65.00
- Squat: 65.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (25)
Kostplan: Ingen kostplan



henning skrev:
Patsche skrev:har ikke lært meget i perioden fra 1-7 klasse omkring regning pga. den lære vi havde som kun hjalp 4 elever i klassen som hun kunne lide, og har da lært meget omkring regning men sucks til det gør jeg stadig og det tror jeg at det kommer til at tage tid at lære da jeg også har indlærnings vanskeligheder pga. jeg er 11 uger for tidligt født men det er også den størrste skavank jeg har det er min regning og at jeg altid har haft livet for an mig hvis i/du forstår :)
Ja, du har tiden for dig, så det kommer, vær sikker på det.
Jeg er heller født som den skarpeste kniv i skuffen, men det kom senere. :)
Jeg er overbevist om at det jeg har indtaget, ikke har været uden indflydelse.
Det har absolut virket, men ikke alene, men sammen med god kost og træning,
ikke mindst mental træning. :)
Skal jeg sende dig en PM med hvad det er, og hvor det fås ?
Henning


må du godt, altid bedre med nye råd end kun de gamle :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan



Et stof der skal sprøjtes ind, som har et navn du ikke kan huske - lyder ikke som noget du bør røre ved :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:Et stof der skal sprøjtes ind, som har et navn du ikke kan huske - lyder ikke som noget du bør røre ved :wink:


okay godt :) altså vil helst være sikker og det er jeg nu :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan



Det der er tale om her er Væksthormon(HGH) og det skal du holde dig aldeles langtfra.. det kan have grimme konsekvenser i din unge alder da dine egne vækstplader ikke er lukkede endnu..
Brugeravatar
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 1963
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



specter skrev:Det der er tale om her er Væksthormon(HGH) og det skal du holde dig aldeles langtfra.. det kan have grimme konsekvenser i din unge alder da dine egne vækstplader ikke er lukkede endnu..


gør jeg også nu hva jeg har fået at vide hva det er og så læst noget omkring det så no thanks siger jeg så
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan



TheFatboy skrev:
Bork skrev:Hvorfor ikke få noget hjælp til at tabe dig? For der er tydeligvis noget galt. Du kan umuligt ikke tabe dig med 1500 kcal.


1500kcal er jo ikke en skid... måske er det netop fordi han får for lidt, og primært får carbs, at der ryger for lidt fedt og for meget masse.


Præcis det samme jeg tænkte. Måske er det for lidt kalorier.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 302
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
TheFatboy skrev:
Bork skrev:Hvorfor ikke få noget hjælp til at tabe dig? For der er tydeligvis noget galt. Du kan umuligt ikke tabe dig med 1500 kcal.


1500kcal er jo ikke en skid... måske er det netop fordi han får for lidt, og primært får carbs, at der ryger for lidt fedt og for meget masse.


Præcis det samme jeg tænkte. Måske er det for lidt kalorier.


måske men ville jeg så ikke falde i styrke også?? for jeg stiger jo lige for tiden :S
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan



Det er garanteret ikke steroider, men blot en omgang vand, eller noget pis de har puttet i.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1437
Tilmeldt: 2. apr 2006, 17:46
 
Træner her: Performance Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (13)
Kostplan: Vis kostplan



Det lyder rigtig meget som om at din ven har tilbudt noget noget HCG. Det er en forholdsvis ny protocol så vidt jeg har forstået.

Det hedder HCG diæten, hvor du kan indtage latterligt lave mængder mad og ikke tabe alt for meget muskel.

Hcg er ikke hormoner som sådan.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 917
Tilmeldt: 27. sep 2007, 22:12
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det ikke Hcg, det er kun HGH der har følgende egenskaber..
"så ville dette produkt stramme min hud og smide fedet, og imens på kuren ville jeg kunne 'æde' så meget jeg ville, og så sagde han at ha´n sagtens kunne skaffe mig det,"
Brugeravatar
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 1963
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



specter skrev:Det ikke Hcg, det er kun HGH der har følgende egenskaber..
"så ville dette produkt stramme min hud og smide fedet, og imens på kuren ville jeg kunne 'æde' så meget jeg ville, og så sagde han at ha´n sagtens kunne skaffe mig det,"


hmm måske ikke. Men hvad skulle det så være ? hgh ? ikke særlig optimalt til at smide fedt med eller stramme huden. Wins ? Det skal ikke skydes sub q.

Og hcg diæten er ret meget oppe i tiden. Hvad tror du så det er ?
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 917
Tilmeldt: 27. sep 2007, 22:12
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



specter skrev:Det ikke Hcg, det er kun HGH der har følgende egenskaber..
"så ville dette produkt stramme min hud og smide fedet, og imens på kuren ville jeg kunne 'æde' så meget jeg ville, og så sagde han at ha´n sagtens kunne skaffe mig det,"


netop det som jeg fik at vide, men kan da lige spørge ham hva kuren hedder for at få svar hva det er ;) så er det jo afgjordt
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan



plejer at være HGH. Det sprøjter mange hvertfald lige under maveskindet og man får et mere cuttet look. Har en kammerat, han spiser det samme som før men er væsentlig mere cuttet.

Så ja det er nok doping :roll:
The one and only Patman:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2664
Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (62)
Kostplan: Vis kostplan



hot_fifty skrev:plejer at være HGH. Det sprøjter mange hvertfald lige under maveskindet og man får et mere cuttet look. Har en kammerat, han spiser det samme som før men er væsentlig mere cuttet.

Så ja det er nok doping :roll:


Fortæl din kammerat, at det ikke er smart. Han ender med at få roidbelly :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BiggunzZ666 skrev:
specter skrev:Det ikke Hcg, det er kun HGH der har følgende egenskaber..
"så ville dette produkt stramme min hud og smide fedet, og imens på kuren ville jeg kunne 'æde' så meget jeg ville, og så sagde han at ha´n sagtens kunne skaffe mig det,"


hmm måske ikke. Men hvad skulle det så være ? hgh ? ikke særlig optimalt til at smide fedt med eller stramme huden. Wins ? Det skal ikke skydes sub q.

Og hcg diæten er ret meget oppe i tiden. Hvad tror du så det er ?

HGH Kan jo netop bruges til begge dele..
Brugeravatar
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 1963
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hej Patsche

Jeg kan kun give de andre ret, hold fingrene langt væk fra det!

Injektion af et flydende præparat. Det er for mig ubegribeligt at nogen kunne finde på bare at overveje dette!!! :shock:

Jeg har stødt på en række unge mennesker som ligger inde med diverse injektionspræparater såvel som piller som de overhovedet ikke kunne redegøre for (virkning/bivirkning) andet end: "min kammerat siger at det virker".... :shock:.... "NAIVITET", "DUMDRISTIGHED" og "RUSSISKROULETTE"!!!!

På nogle ampuller står skrevet: "made in China/Russia" ect. :shock:

Jeg er ikke klar over hvordan din kostplan er sammenfattet, men ingen tvivl om at du har fået forkert fat i noget :) 1500 kcal er meget lidt nok nær dit eksistens minimum :lol:

Kan se på dit avatar at du hovedsagligt spiser rugbrød med ost :) Ikke helt så godt :wink:

Spiderman
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 26. sep 2007, 10:45
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyder virkelig ikke særlig godt det der.. Spørg ham hvad det hed?
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikkel leicht skrev:Lyder virkelig ikke særlig godt det der.. Spørg ham hvad det hed?


ved han ikke han kalder det bare 'det til at trimme sig med' og ikke andet
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan



Patsche skrev:
Mikkel leicht skrev:Lyder virkelig ikke særlig godt det der.. Spørg ham hvad det hed?


ved han ikke han kalder det bare 'det til at trimme sig med' og ikke andet


Så din ven skaffer dig altså noget han ikke ANER hvad er - what a nice buddy :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:
Patsche skrev:
Mikkel leicht skrev:Lyder virkelig ikke særlig godt det der.. Spørg ham hvad det hed?


ved han ikke han kalder det bare 'det til at trimme sig med' og ikke andet


Så din ven skaffer dig altså noget han ikke ANER hvad er - what a nice buddy :lol:


han siger at en i hans familie har væet på det og steorider og det virkede for ham, men ja må helller få lavet en ordenlig kostplan efter jul og nytår hehe
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan



Patsche skrev:
Mikkel leicht skrev:Lyder virkelig ikke særlig godt det der.. Spørg ham hvad det hed?


ved han ikke han kalder det bare 'det til at trimme sig med' og ikke andet


Hej Patsche

Det lyder fornuftigt mht at få revideret dit kostprogram.

Man kan jo trimme sig med så mange ting eks. en ostehøvl eller et barberblad, men det er nok ikke særligt sundt :shock: :lol:

Sorry, det er egentlig ikke noget at gøre grin med!

Med dyb respekt for din kammerat og hans kunnen/formåen i formidling af medicinskske præparater. Hvis i er jævnaldrene burde han simpelthen ikke nogen medicinsk baggrund for at rådgive dig!

Baseret på at det virker fra andre er en meget hyppig bemærkning :shock: :shock:

Det er sgu ikke ens betydende med at det virker for dig og i særdeleshed heller ikke ens betydende med at den omtalte person. Så længe mand er ung kan kroppen tåle at blive udsat for mange ting, men når man bliver end smule ældre +30 så sætter dårligdommene sig ind!!!

Kroppen er skarp og har et super potentiale i 15-25 års alderen. Du er en ung mand i din bedste alder udnyt dit naturlige potentiale! :wink:

Spider
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 26. sep 2007, 10:45
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spiderman skrev:
Patsche skrev:
Mikkel leicht skrev:Lyder virkelig ikke særlig godt det der.. Spørg ham hvad det hed?


ved han ikke han kalder det bare 'det til at trimme sig med' og ikke andet


Hej Patsche

Det lyder fornuftigt mht at få revideret dit kostprogram.

Man kan jo trimme sig med så mange ting eks. en ostehøvl eller et barberblad, men det er nok ikke særligt sundt :shock: :lol:

Sorry, det er egentlig ikke noget at gøre grin med!

Med dyb respekt for din kammerat og hans kunnen/formåen i formidling af medicinskske præparater. Hvis i er jævnaldrene burde han simpelthen ikke nogen medicinsk baggrund for at rådgive dig!

Baseret på at det virker fra andre er en meget hyppig bemærkning :shock: :shock:

Det er sgu ikke ens betydende med at det virker for dig og i særdeleshed heller ikke ens betydende med at den omtalte person. Så længe mand er ung kan kroppen tåle at blive udsat for mange ting, men når man bliver end smule ældre +30 så sætter dårligdommene sig ind!!!

Kroppen er skarp og har et super potentiale i 15-25 års alderen. Du er en ung mand i din bedste alder udnyt dit naturlige potentiale! :wink:

Spider


Ja vil ha lagt en ny kostplan efter jul og nytår, nu har jeg bare fået problemer med mine knæ igen så ingen løbe sport til mig i lang tid desværre kun cykling og styrketræning :) har nemlig snakket med de gamle om at gå til styrketræning dog ligger en styrkeklub alt for langt væk så der bliver problemet nok desværre :cry:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan



Patsche skrev:
Bork skrev:Hvorfor ikke få noget hjælp til at tabe dig? For der er tydeligvis noget galt. Du kan umuligt ikke tabe dig med 1500 kcal.


har fået hjælp en gang før og det hjalp ikke desværre.

men ja er da villi til at prøve igen og den her gang håber jeg sku det giver et resultat


Jeg er så godt som sikker på du mener 2ml. i mave skindet, og der er tale om vækst,det virker nogenlunde sådan, desværre har det også en masse bivirkninger, eller det kan have, hvis det er noget billigt skidt eller et kopi produkt, er der risiko for nogle af dine lemmer vokser, f.eks kan din ene fod blive 2 - 3 nr. større end den anden, samme med hænder, finger, osv, mit bedste råd er, hold dig langt væk, det er tosse dyrt hvis det er det rigtige og du skal minimum køre det i 5 mdr. - som en anden herinde sagde få hjælp til træning, få lagt den rigtige kostplan samtidig af en proff. husk, GODT GJORT ER BEDRE END GODT SAGT!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 3. nov 2008, 15:27
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Broust skrev:
Patsche skrev:
Bork skrev:Hvorfor ikke få noget hjælp til at tabe dig? For der er tydeligvis noget galt. Du kan umuligt ikke tabe dig med 1500 kcal.


har fået hjælp en gang før og det hjalp ikke desværre.

men ja er da villi til at prøve igen og den her gang håber jeg sku det giver et resultat


Jeg er så godt som sikker på du mener 2ml. i mave skindet, og der er tale om vækst,det virker nogenlunde sådan, desværre har det også en masse bivirkninger, eller det kan have, hvis det er noget billigt skidt eller et kopi produkt, er der risiko for nogle af dine lemmer vokser, f.eks kan din ene fod blive 2 - 3 nr. større end den anden, samme med hænder, finger, osv, mit bedste råd er, hold dig langt væk, det er tosse dyrt hvis det er det rigtige og du skal minimum køre det i 5 mdr. - som en anden herinde sagde få hjælp til træning, få lagt den rigtige kostplan samtidig af en proff. husk, GODT GJORT ER BEDRE END GODT SAGT!!

Det har intet med produktets kvalitet at gøre.. om væksten er fra Kina eller Novo har intet at gøre med voksende lemmer..
Brugeravatar
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 1963
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



specter skrev:
Broust skrev:
Patsche skrev:
Bork skrev:Hvorfor ikke få noget hjælp til at tabe dig? For der er tydeligvis noget galt. Du kan umuligt ikke tabe dig med 1500 kcal.


har fået hjælp en gang før og det hjalp ikke desværre.

men ja er da villi til at prøve igen og den her gang håber jeg sku det giver et resultat


Jeg er så godt som sikker på du mener 2ml. i mave skindet, og der er tale om vækst,det virker nogenlunde sådan, desværre har det også en masse bivirkninger, eller det kan have, hvis det er noget billigt skidt eller et kopi produkt, er der risiko for nogle af dine lemmer vokser, f.eks kan din ene fod blive 2 - 3 nr. større end den anden, samme med hænder, finger, osv, mit bedste råd er, hold dig langt væk, det er tosse dyrt hvis det er det rigtige og du skal minimum køre det i 5 mdr. - som en anden herinde sagde få hjælp til træning, få lagt den rigtige kostplan samtidig af en proff. husk, GODT GJORT ER BEDRE END GODT SAGT!!

Det har intet med produktets kvalitet at gøre.. om væksten er fra Kina eller Novo har intet at gøre med voksende lemmer..


Præcis, det er jo et væksthormon. Det ændre kvaliteten ikke på.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så vidt jeg forstod fik du 1500 kcal og oveni det din aftensmad og noget med din frokost?

Jeg ved ikk hvor meget du spiser, men det er nemt at få 750 kcal i et måltid (uden sovsen endda :P), og hvis du så har noget varmt frokost ved siden af :)

Husker du os at tælle alt du drikker med?
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 4316
Tilmeldt: 1. jul 2008, 21:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rasmus Ladefoged skrev:Så vidt jeg forstod fik du 1500 kcal og oveni det din aftensmad og noget med din frokost?

Jeg ved ikk hvor meget du spiser, men det er nemt at få 750 kcal i et måltid (uden sovsen endda :P), og hvis du så har noget varmt frokost ved siden af :)

Husker du os at tælle alt du drikker med?


altså spiser 1 tallerkenfuld og så ikke mere ved hver af de 2 måltider, nej jeg har ikke talt væske med da jeg kun drikker vand og kaffe, og så en enkelt sodavand om dagen
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan



Nu ved jeg jo ikk hvor meget du putter på ad gangen, men de kcal ku jo sagtens være på hver tallerken. Prøv at skrive alt hvad du spiser ned, vej ALT hvis det er det der skal til.
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 4316
Tilmeldt: 1. jul 2008, 21:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rasmus Ladefoged skrev:Nu ved jeg jo ikk hvor meget du putter på ad gangen, men de kcal ku jo sagtens være på hver tallerken. Prøv at skrive alt hvad du spiser ned, vej ALT hvis det er det der skal til.


kan ikke veje noget henne i skolen
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Doping




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster