Mussetrussen skrev:Så er der et nyt blogindlæg om Annes fantastiske bog:

http://mussetrussen.wordpress.com/2012/ ... inde-krop/

Det er en fornøjelse at følge din blog

Selvom jeg kaster lidt op i munden når jeg hører hendes træningstips, så tænker jeg alligevel tit...

Dingo. Sådan ser jeg også ud når jeg har mine gummiunderbukser på, hvilket er all day, everyday.

Bodybuilding Uge 812 dag 1

I dag i Morsø Motionscenter. Det er old school. Very 1987. Hjemmelavede maskiner og gamle Oemmebi maskiner. Og en epic Larry Scott curl maskine. Håndvægtene har ingen vægtangivelser, så det nedenstående er ca. vægt. At dømme efter antal reps, er de nok lidt tungere end angivet, men hvad faen, who cares, as long as it builds the muscle. Måske vejer jeg dem en dag for lulz. Tungeste håndvægte er ca. 52 kg. Springet mellem vægte er dog: 29,5 kg, 35 kg, 42 kg, 52 kg. Epic progression. Ellers er stemningen i centeret fantastisk. Bedste stemning jeg hidtil har oplevet i et center. Alle snakker med alle og der er alle mulige slags mennesker, lige fra old school BB'ere, regulære fitnesskunder og alskens skæve eksistenser som gør stedet smukt. I løbet af formiddagen var der et hav af mennesker. Da jeg skulle til at træne var vi 2 tilbage i centeret, så det var da til at komme til. Desuden så jeg den smukkest udførte squat ever, lavet af centerets altmuligfyr, som holder stedet spotless. Alt er på sin plads og der er rent og maskinerne er super vedligeholdte. Alt i alt et fint sted, hvor jeg skal arbejde 2-3 dage om ugen.

Dynamisk udstrækning 6 min

Side laterals
17,5 kg, 15 reps
19,5 kg, 12 reps
22 kg, 9 reps
22 kg, 9 reps
22 kg, 9 reps
22 kg, 9 reps

Standing calf raises heller ingen vægtangivelser på her
16 blokke, 20 reps
18 blokke, 16 reps
18 blokke, 19 reps
19 blokke, 17 reps
20 blokke, 16 reps
20 blokke, 14 reps
20 blokke, 14 reps > 15 blokke, 9 reps, 10 blokke, 8 reps

Db presses Super bred bænk. Very approved.
22 kg, 12 reps
29,5 kg, 12 reps
37 kg, 12 reps
42 kg, 7 reps
37 kg, 8 reps
37 kg, 8 reps
29,5 kg, 13 reps
24,5 kg, 15 reps

Back extensions also known as hypers, but without the hyper
20 kg, 12 reps
40 kg, 10 reps
40 kg, 10 reps
40 kg, 10 reps
40 kg, 10 reps
40 kg, 10 reps
Vægten var 2 x 20 kg's skiver i favnen som jeg plejer, men der er ingen gummi på skiverne og der er ikke mulighed for at smide skiverne når man er færdig da bænken er bygget lidt mystisk, så mine underarme var fuldstændigt flænsede op. Kan et alternativ være en kort fixed barbell behind the neck? Jeg ved det ikke. Det er et forsøg værd. Dagens konstruktion er ikke holdbar i længden

Tid BB: 43 min

Tid i alt: 46 min

I dag har jeg forøvrigt meldt mig ud af Fitnessdk. Jeg har dog lige 13-14000 point jeg skal have brugt i deres pointshop. Man får 500 point hver gang man har trænet 10 gange på en måned. Nu er jeg fri for den slags ligegyldighed. Jeg ender med at bruge dem alle på sokker eller et eller andet pis. De har alligevel kun afføring i deres shop. I morgen skal jeg ud at se på centre i Struer. Jeg kan godt nok træne gratis i begge de centre jeg skal arbejde, men jeg skal jo ikke arbejde i weekenden, ha ha ha, en fys der arbejder i weekenden, ha ha ha, det gør vi sjældent. Vi lever the good life. Så jeg skal have et weekend gym. Det bliver enten det smarte, dyre, lækre center, Struer Fitness, Det industrielle ukendte center Struer Motion, eller det jeg tror er et rimeligt hardcore center, Herkules, som rygtet vil vide har db's op til 100 kg. Jeg forsøger at komme ind at se dem alle i morgen hvis alt går efter planen.

De sidste 24 timer har jeg været totalt appetitløs. Jeg har slet slet ikke haft lyst til at spise. Gad vide hvad det betyder? Måske er det kræft. Måske skal jeg dø snarligt. Det har været hyggeligt folkens.

Jeg arbejder forøvrigt 17 km fra Asbjørns Wrestling og Træningscenter og Gym og Forhindringsbane og Solvang eller hvad han nu kalder sit center. Måske skulle jeg køre op og kigge mig omkring en dag.

Her den anden dag fik jeg for første gang i 4 mdr set en hel film. Ikke fra ende til anden, det kommer nok ikke til at ske før knægten er 28 år men i løbet af en 5-6 timer fik jeg set den. Valget faldt på The Dictator. Om det var et klogt valg, taget i betragtning hvor mange andre film jeg også mangler at få set, ved jeg ikke, men det var lige det jeg kunne overskue. Episke 3 timers dramaer er uoverskuelige for tiden. The Dictator var fin nok. Der var lulz. Den var bedre end Brüno, men dårligere end Borat.

Nu er det snart jul. Så skal vi stille soluret en time frem og havestolene skal til Horsens. Noget i den stil. I kender the drill. Dem af jer der ikke kan huske hvornår man skal bade efter midnat hvis man har spist kan bruge Casper Christensens huskeregler:

Er dagen fuld af tang, stil uret en time frem
Er dagen fuld af møg og kage, stil uret en time til frem

Sådan. Nemt at huske.

Bodybuilding Uge 812 dag 2 i Holstebro

Cykling: 8 min
Dynamisk udstrækning: 9 min

Squat
50 kg, 10 reps
80 kg, 10 reps
100 kg, 10 reps
110 kg, 2 reps, AV AV
På 4. sæt gik det galt. Jeg trænede kl. 6.30 og det er alt for tidligt til squat for mig, det vidste jeg egentlig godt. Men jeg varmede grundigt op og tænkte det nok gik. Det gjorde det ikke. På 2. rep spændte det op midtthorakalt, som om der var en der spændte et bånd omkring brystkassen på mig. Så var det slut med squat. Jeg rullede lidt rundt på en medicinbold. Det gjorde mig ikke klar til mere squat, men det var nok til at blive klar til resten af træningen

Seated db presses
24 kg, 12 reps
30 kg, 12 reps
35 kg, 10 reps, YEAH, den kørte smukt i dag på trods af rygsmerter
35 kg, 10 reps
35 kg, 7 reps
32 kg, 10 reps
24 kg, 14 reps

Smith shrugs
100 kg + stang, 15 reps
115 kg + stang, 13 reps
125 kg + stang, 13 reps
135 kg + stang, 9 reps
115 kg + stang, 15 reps

Glute-ham raises
Excentrisk, 6 reps
Excentrisk, 6 reps
Excentrisk, 6 reps
Excentrisk, 6 reps
Excentrisk, 6 reps
Excentrisk, 8 reps

Walking barbell lunges
45 kg, 53 skridt
Jeg prøvede at tage revance for squatten. Jeg tror min røv og adduktorer er ømme i morgen. Mine quads, not so much..

Tid BB: 65 min

Tid i alt: 82 min

Jeg nåede ikke helt rundt til alle de centre jeg gerne ville se den anden dag. Struermotion kunne jeg ikke finde, så op i røven med dem. Struer fitness fandt jeg. Der var ingen ansatte, så jeg gik bare ind og kiggede mig omkring. Det var fint nok. Meget average. Voldsomt overdimensioneret udstyr af ukendt fabrikat og en frivægtsafdeling som var et sammenskudsgilde af forskellige slags dumbbells. Hexagon, støbejern, med gummi, uden gummi, stål, krom og andet bizart. Mange tøser og en del unge fyre. Det kunne fungere, men næsten 300 kr om måneden for average udstyr? Nope. Så kørte jeg ned til Herkules. Det lå omme i en gyde. Og var aflåst. Jeg var der kl. 16 og de åbner først for uvedkommende kl. 16.30, så jeg prøver igen en anden dag.

I dag har jeg været vred og irritabel fordi jeg har brugt 4 timer på at køre til Skive og få taget nogle billeder ved en fotograf. En time efter jeg kom hjem ringede han og fortalte at hans computer var gået i stykker og alle billederne var væk. God damn. Så nu skal jeg til det hele igen en anden dag. Den slags tidsspilde kan virkelig gøre mig pisse irritabel fordi mit livssyn er, at livet i bund og grund er meningsløst. Det der giver det mening for mig alligevel, og som gør at jeg ikke har kastet mig ud fra en bro endnu er, at jeg kan lave ting der gør at jeg glemmer at livet er meningsløst. Når jeg laver ting, udretter ting, skriver ting, oplever ting, så glemmer jeg meningsløsheden. Når jeg derimod føler jeg spilder min tid og laver ingenting, så runger meningsløsheden dybt i mig og gør mig vred og irritabel fordi hvis livet alligevel bare går med ingenting og 4 timers kørsel og photoshoot bare bliver slettet som om der var gået 1 mio år og alt var ovre og alt var glemt, så kunne vi sgu lige så godt først som sidst bare skyde os en kugle for panden og få det hele overstået.

Nå, I aften skal jeg spise blodpølse og drikke hvidtøl. Det glæder jeg mig til.

Mit nye job er forresten ret fedt. Det er finansieret af SATS-puljemidlerne. Jeg har nogle lister med folk der har meldt sig til det projekt jeg er blevet ansat i. Det er folk der er blevet førtidspensioneret på grund af alverdens forskellige ting og som godt kunne tænke sig at komme i gang med noget fysisk træning. Jeg ringer til dem, indkalder dem til en samtale, får lavet et program til dem og giver dem 3 mdr gratis træning, følger dem et par gange om ugen, retter programmet til og prøver at motivere dem til at holde ved og holde ud, og efter 3 mdr afslutter jeg dem og målet er så, at de gerne skulle være blevet motiverede til at fortsætte træning på egen hånd og gennem træningen, opnå en øget livskvalitet.

Jeg har tænkt meget over hvilken sangtekst der er den mest idiotiske nogensinde.

Jeg har ofte tænkt at denne er pænt idiotisk, efter 1.10
Your reason for living's your reason for leaving
Don't ask me what it means
I don't know the answer to that question
If I knew I would tell you



Mage til ligegyldighed skal man da lede længe efter. Han kunne lige så godt synge:
Har du set min kageblanding?
Hvis ikke du har set den så er der måske en anden ser har
Jeg har i hvert fald en kageblanding
Den er godt nok blevet lidt væk
Men mon ikke jeg finder den
Jo det tror jeg næsten
Hvis ikke i dag så her en af dagene

Her den anden dag kom jeg dog til at lytte til P3 ved en fejl og de spillede det her nummer:



Der måtte jeg le højlydt i bilen, hold nu kæft det er så dårligt. En slags forkælet mandlig wannabe udgave af Natascha der ikke kan rime og som synger de sætninger han har hørt sin mor sige hele hans barndom: Du er som du er, du er mors lille prins, du er den bedste i verden til alting, ja du er, mors lille enebarn og guldklump, verden drejer sig om dig og drejer rundt om dig. Hvis du vil være popstjerne, ja så er det det du skal være, dem kan vi aldrig få nok af. Du skal gøre det der gør dig lykkelig også selvom det er at fylde verden med LORT.

Mussetrussen skrev:

Der måtte jeg le højlydt i bilen, hold nu kæft det er så dårligt. En slags forkælet mandlig wannabe udgave af Natascha der ikke kan rime og som synger de sætninger han har hørt sin mor sige hele hans barndom: Du er som du er, du er mors lille prins, du er den bedste i verden til alting, ja du er, mors lille enebarn og guldklump, verden drejer sig om dig og drejer rundt om dig. Hvis du vil være popstjerne, ja så er det det du skal være, dem kan vi aldrig få nok af. Du skal gøre det der gør dig lykkelig også selvom det er at fylde verden med LORT.

Nu har jeg lige hørt sagen 2 gange og uden at analysere sangen alt for meget, så vil da jeg da sige at jeg får det stik modsatte ud af den i forhold til dig. Jeg ka godt lide den og syens det er lækkert med noget 'andet' i forhold til alt det andet tøsssepop / cry-me-a-river-hold-dig-til-brydstet-mens-du-ser-op-i-hilmenen-og-synger-UHHHHH-musik.

Ren skrev:

Mussetrussen skrev:

Der måtte jeg le højlydt i bilen, hold nu kæft det er så dårligt. En slags forkælet mandlig wannabe udgave af Natascha der ikke kan rime og som synger de sætninger han har hørt sin mor sige hele hans barndom: Du er som du er, du er mors lille prins, du er den bedste i verden til alting, ja du er, mors lille enebarn og guldklump, verden drejer sig om dig og drejer rundt om dig. Hvis du vil være popstjerne, ja så er det det du skal være, dem kan vi aldrig få nok af. Du skal gøre det der gør dig lykkelig også selvom det er at fylde verden med LORT.

Nu har jeg lige hørt sagen 2 gange og uden at analysere sangen alt for meget, så vil da jeg da sige at jeg får det stik modsatte ud af den i forhold til dig. Jeg ka godt lide den og syens det er lækkert med noget 'andet' i forhold til alt det andet tøsssepop / cry-me-a-river-hold-dig-til-brydstet-mens-du-ser-op-i-hilmenen-og-synger-UHHHHH-musik.

Ja smag og behag er jo forskellig. Jeg har meget svært ved at se nogen kvaliteter i det der. Jeg synes det er på linie med KIDD og den slags døgnflue-banaliteter der er glemt om et par uger når det bliver afløst af det næste ligegyldige P3 hit. Men fair nok, der er vel en grund til at P3 spiller den slags musik. Der er mange der godt kan lide det fordi de fleste forbinder "catchy" med "kvalitet". Jeg hører mest country og hård rock og det forstår jeg også godt hvorfor P3 ikke spiller. Det forbinder de fleste med "kitsch" og "larm".

Ryggen har det forresten middelmådigt i dag efter gårsdagens squat misere. Rotationer til venstre er ikke godt. Kæresten havde fat i mig i går aftes (hun er også fys) og det gjorde underværker. En nat i sengen gjorde dog det modsatte af underværker. Der kan sagtens trænes, så længe det ikke er dødløft, squat og øvelser der foregår foroverbøjet. Der skulle gerne trænes i morgen.

I dag har jeg set Hvidsten Gruppen. Svigermor passede knægten for første gang siden han blev født for 4½ måned siden. Det gav konen og jeg 2 timer for os selv, inden han skulle ammes igen. Vi overvejede at bruge tiden på at sove, knalde eller gå i spabad. Vi var ikke så trætte og ikke så liderlige, og spabad, ja det får man jo bare aldrig taget sig sammen til at fylde og sidde og glo i. Det var noget man gjorde for 10 år siden dengang alt gik godt og man knap vidste hvad man skulle får tiden til at gå med. Altså endte det med at vi så Hvidsten Gruppen. Det var en fin film. Den giver dog lidt et indtryk af at de 2 gange hentede nogle containere som englænderne kastede ned, hvorefter de blev taget og gav livet for det. Jeg regner med at det var mere end det de lavede, ellers var det sgu lidt ærgerligt at ofre livet for 8 containere og 2 faldskærmsfolk. Men alligevel meget rørende film.

Jeg har forøvrigt altid syntes godt om lars Lilholts sang om samme historie

Nogle gange er memes så komplicerede at man skal have sin meme-ordbog frem for at forstå dem

Ermagherd pigen er en meget almindelig meme

Hvad fanden betyder berk crerb, berk berk bork ??

Så er der en ny Apropos på banen



http://mussetrussen.wordpress.com/2012/ ... guldalder/

Efteråret er en trist tid. Derfor er det på tide at gå amok. VIKING STYLE. Grillskolen viser dig hvordan.

http://mussetrussen.wordpress.com/2012/ ... len-del-3/

Mussetrussen skrev:Efteråret er en trist tid. Derfor er det på tide at gå amok. VIKING STYLE. Grillskolen viser dig hvordan.

http://mussetrussen.wordpress.com/2012/ ... len-del-3/

Jeg fniste som en lille pige ved thors hammer-joken og grinte højt og helligt af opfølgeren med brækjernet og grillkulposen

Det her er nok verdens mest awesome tv shop produkt nogensinde

Spraymaling til dit hoved. En bestseller. Min favorit inden for TV sjop er denne her:

http://www.youtube.com/watch?v=_RjuXkUapU0

Bodybuilding Uge 813 dag 1 I Thy Fitness

Dynamisk udstrækning x min (mit ur var løbet tør for strøm)

Side laterals
16 kg, 12 reps
18 kg, 12 reps
20 kg, 12 reps
22 kg, 10 reps
24 kg, 8½ reps
20 kg, 12 reps

Db presses
24 kg, 12 reps
30 kg, 12 reps
38 kg + stang, 10 reps
38 kg + stang, 7 reps
38 kg + stang, 8 reps
34 kg + stang, 8 reps
30 kg, 11 reps
24 kg, 18 reps

Back extensions also known as hypers, but without the hyper
20 kg, 12 reps, med en kæmpe technogym skive
Stang, 12 reps
Stang+ 20 kg, 10 reps
Stang+ 20 kg, 12 reps
Stang+ 20 kg, 10 reps
Stang+ 20 kg, 10 reps
170 cm stang i favnen. Jeg forsøgte først med 2 af de kæmpe 20 kg's Technogym skiver, men diameteren er for stor til at jeg kunne have dem i favnen. Stangen fungerede udmærket.

Lat pulldown Narrow supinated grip
75 kg, 10 reps
85 kg, 9 reps
95 kg, 6 reps
80 kg, 9 reps
80 kg, 9 reps
80 kg, 9 reps

Tid BB: xx min

Tid i alt: xx min

Thy fitness består af nogle cardio maskiner, nogle technogym maskiner og et lille frivægtsområde. Fint til den målgruppe der bruger det. Personligt mangler jeg dog et squatrack. Der er et smithstativ, men intet squatrack. Der er også kun sammenlagt ca 230 kg i skiver, hvoraf ingen af 20 kg's er "rigtig" størrelse. De er enten for små (støbejern) eller for store (Technogym med håndtag i), så dødløft bliver en speget affære. Der er 3 stænger, hvoraf 1 er en 11 kg's technogym, 1 er en fuld 20 kg's stang og den sidste er en kort (ca 170 cm), men dog rimelig solid stang. Der er stort set ingen mennesker, hvilket er et plus. Ventetiden er lig nul. Håndvægte går fra 1-38 kg. Hvor springet i de sidste er: 28 kg, 30 kg, 34 kg, 38 kg. 34+38 kg er anderledes end de andre og består af skiver + stang, men kun skivernes vægt er skrevet på. Vil gætte på at 38'erne vejer 42 og 34'erne vejer 38. Jeg tager en vægt med en dag.

Nu har jeg prøvet at træne begge de steder jeg skal arbejde, og jeg SKAL have fundet et nyt center. Det er fint nok at træne i de 2 centre, det kan lade sig gøre, men for det første er de lavet til en anden målgruppe, og for det andet er det svært at give den max gas, når det er det sted man arbejder. Man skal tænke over hvad man har på at tøj og prøve at dæmpe det lidt, man skal ikke brøle eller larme for meget, man skal kunne snakke med klienter der evt. kommer over for at spørge om noget og høj metalmusik i ørerne er derfor udelukket. Det tager glæden ud af træningen. Træningen har altid været mit helle. Der hvor jeg kunne gå i min egen verden med musik i ørerne og være en egoistisk idiot en time om dagen. Brøle lidt, larme lidt, være lidt irriterende, have noget grimt tøj på, være ligeglad med hvad andre tænker, kun koncentrere mig om mig selv, ikke behøve tage stilling til andre mennesker og snakke med dem. Bare passe mig selv og ignorere alt andet. Det er svært når man samtidig skal være professionelt sundhedspersonale.

Knægten er ved at være stor



Eller stor og stor, han er i hvert fald større end da han blev født.

Han er allerede gået i gang med den politiske satire:



Jeg er begyndt at få tics i venstre øje. Det kan ikke være godt. Oh well, mon ikke det går væk igen. Det er min kur mod 95% af alt der er galt i verden. Lad tiden gå, så ordner det sig nok. Jeg er en gammel fatalist. Hvis du overvejer at gå til fys med noget, så overvej det igen. Har du pludselig fået ondt, så er der god sandsynlighed for at det pludselig går væk igen af sig selv. Fyssen kan i 90% af tilfældene gøre det samme som rådene mod forkølelse. 7-14 dage efter du har fulgt dem er forkølelsen væk. Om det var fyssen eller bare tiden der fiksede det er svært at vide. Behold dine penge i pungen og giv det 14 dage. Er det der stadig, så ring til fyssen. Vi kan i 99% af tilfældene ikke udrette noget bemærkelsesværdigt. Vi kan småjustere. Folk forventer oftest mirakler. Sammenlignet med hvad folk forventer, kan vi oftest kun skuffe. Derfor behold dine penge og lad tiden gå. Men det siger fyssen ikke til dig, for så går han fallit. Han giver dig lidt ultralyd eller laser og lidt kinesiotape og vupti, så er det stort set det samme, men måskeeeee lidt bedre fordi der er da trods alt blevet gjort noget og placebo effekten skal man heller ikke kimse af.

Haha jeg kan godt huske Fix it Pro, bare kun den engelsk version. Det gør det dog ikke mindre awesome.
Da jeg var teenager overvejede jeg virkelig at købe det, bare for at teste om det virkelig virkede. Det gør det nok ikke, men for fanden det kunne være fedt hvis det gjorde.

Det jeg elsker allermest er infomercials der prøver at skabe problemer hvor der ingen problemer er.

Det her sker jo aldrig



Ligesom der aldrig nogensinde er nogen der har sat sig ned så retarderet som ham her



Og shit det er svært at få det håndklæde til at hænge på liggestolen. 1st world problem


For fanden det sker tit


Hvis man er så idiot som ham her, så skulle man hellere købe en pistol


Jamen man kan jo blive ved. Ahmen hvor er det svært at være i live

Jeg bliver simpelthen nødt til at følge med her

Bodybuilding Uge 813 dag 2

I dag i Morsø Motionscenter. Dvs. alle vægte er ca angivelser da der ikke rigtig er vægtangivelser på tingene.

Dynamisk udstrækning 1 min, yeah, important

Bent over rear laterals
17,5 kg, 12 reps
19,5 kg, 12 reps
22 kg, 10 reps
22 kg, 8 reps
22 kg, 10 reps
22 kg, 8-9 reps

Standing calf raises
17 blokke, 20 reps
19 blokke, 17 reps
20 blokke, 16 reps
20 blokke, 15 reps
20 blokke, 14 reps
20 blokke, 13 reps > 10 blokke, 10 reps, 5 blokke, 10 reps

Db incline flyes
24,5 kg, 15 reps
27 kg, 12 reps
29,5 kg, 10 reps
29,5 kg, 9 reps
29,5 kg, 9 reps
29,5 kg, 9 reps

Skullcrushers
30 kg, 12 reps
40 kg, 10 reps
50 kg, 8 reps
50 kg, 7 reps
45 kg, 10 reps
45 kg, 8 reps

Tid BB: 47 min

Tid i alt: 48 min

Det er sgu lidt irriterende at der ikke er vægtangivelser på tingene. Når man ved hvor mange reps man plejer at køre med en bestemt vægt, så er det lidt for rodet, progressionswise, bare at tage nogle vægte der vejer ca. 40-46 kg og så bare køre så mange reps man kan med dem. Jeg vejer tingene næste gang jeg skal træne deroppe.

På vej hjem i dag var jeg omkring Herkules i Struer. Oh mama! Sikke et center. Jeg forestiller mig ikke at der nogensinde har været en kvinde indenfor i det center. Men nu får vi se. Det er som at træde ind i et BB center fra 1981. De har hack squat, vertikal legpress, dips maskine, bizarre maskiner i hobetal, hvor jeg ikke lige kunne lure hvad fanden nogle af dem var til, stænger og et rod af håndvægte så store at jeg aldrig kommer til at kunne løfte halvdelen af dem, dødløft platform, Eleikoskiver blandet med 12 slags andre skiver, herunder en allerhelvedes masse 45 kg's skiver med en vanvittig diameter i en flot gul kulør. De havde endda sådan en ryste-bælte maskine, som jeg ikke har set siden jeg trænede i et nu lukket BB center med Arnold posters på væggene i Ikast tilbage i 1991.



I am so there! Jeg melder mig ind på fredag. 125 kr om måneden, det er sgu lige til at overse.

Det her studie peger i retning af at mænd og kvinder ikke kan være venner uden at den ene, som oftest manden, godt kunne tænke sig at pule den anden.

http://bleske-rechek.com/April%20Websit ... Burden.pdf

I beg to differ.

Har I fået købt jeres Metallica matador spil? Ellers er det nu.

http://www.metallica.com/products/monop ... dition.asp

Dingo. Jeg må indrømme jeg ikke har lyst til at pule med mine veninder. Havde jeg lyst til at pule dem var de ikke veninder, så var de nogle kvinder jeg pulede med. Og de veninder jeg HAR pulet med er ikke længere veninder

Bodybuilding strikes back, og er nu mere populært end pilates. Det var på tide.

http://www.google.com/trends/explore#q= ... ng,pilates

Jeg ser en stor frem tid for Piloxing. Jeps Piltaes+boksning. EPIC combo

Mine 2 favorit citater er som følger:

Just lift more than the norm during the shift.

og

Alle på stribe drikker Frem fra Ribe.

Så ved I det.

Kan I huske dengang de beskyldte Armstrong for mekanisk doping, dvs. han skulle have haft en lille motor indbygget i cyklen som ingen havde tænkt på og ingen derfor havde undersøgt i alle de år han kørte og at det var hans hemmelighed? Jeg synes det er fair at de tager titlerne og præmiepengene fra ham nu fordi en masse folk har sagt de har taget doping og at han derfor også må have taget doping. Samtidig har jeg hørt at de vil grave Maurice Garin op og sætte ham for en krigsforbryderdomstol og sagsøge hans efterkommere fordi han tog kokain det år han vandt Tour de France. Ret skal være ret. Hvis Armstrong skal fratages titler og præmiepenge, så skal alle fortidige syndere også gøre det.

ThomasMN skrev:Jeg ser en stor frem tid for Piloxing. Jeps Piltaes+boksning. EPIC combo

6. okt 2010 skrev jeg følgende i loggen:

Tidens trend inden for fitnessindustrien er åbenbart bare at tage ting man kender i forvejen, komme det i en blender og vupti, har du et nyt koncept som nogle kan tjene kassen på. Jeg nævner Piloxing, Aqua-Zumba og nu, nyeste skud på stammen: Kara-T-robics. Hold nu kæft det er så dumt at jeg netop har ørlet af bare skuffelse over menneskeheden.

Jeg forudser følgende hold i fremtiden:
Zumbing - Zumba og spinning i skøn duet.
Yogoxing - Yoga og boksning.
Cross-aerobic - crossfit og aerobic.
Aqua pump. Ja faktisk bare alle hold med Aqua foran.
Juates - Judo og pilates.

Personligt håber jeg på pole-strip-UTC mud edition. Poledancing, strip og ultimate fighting i et og samme koncept. Hvor det bare er skanky ho's der bitchfighter og tæsker hinanden med stripper poles mens de vælter sig i mudder. Se det hold ville jeg melde mig til.

Respekt. Jeg er HÅBLØST bagud.