jbh0007 skrev:Charlie: Feeee hvor ?? Ser godt nok ud som maven hænger og dasker på de billeder der - men det min løse sorte overtræks trøje. Kig på de andre billeder så kan du da se at fedtet omkring taljen snart er væk og mave mullerne er da også begyndt at titte frem - Men ja, jeg skal smide minst 10 kg mere og er godt på vej, så ingen grund til at mobbe And thanks tynde

Hehe Jeg er ellers begyndt at få afvide jeg er lige det modsatte af tynd Men okay mod dine ~ 115kg @ 150cm sååå

jhbody skrev:vedr. billederne. - du er jo enormus.. sindsyg stor.

Så har du ikke set min mormor..

JBH go home da!

Ej, gode billeder, gode rows, god lir

charlie t skrev:

jbh0007 skrev:Charlie: Feeee hvor ?? Ser godt nok ud som maven hænger og dasker på de billeder der - men det min løse sorte overtræks trøje. Kig på de andre billeder så kan du da se at fedtet omkring taljen snart er væk og mave mullerne er da også begyndt at titte frem - Men ja, jeg skal smide minst 10 kg mere og er godt på vej, så ingen grund til at mobbe And thanks tynde

Hehe Jeg er ellers begyndt at få afvide jeg er lige det modsatte af tynd Men okay mod dine ~ 115kg @ 150cm sååå

BULK ER GODT

Hej houze!

Er du flyttet her over for good?

Fede billeder - evilness :twisted: ! =D>
Man kan godt se hvor de rows kommer fra.

Rommy: Ja, jeg har fået en ældre bolig herinde. Så jeg bliver boende til de bære mig ud Fedt at se du har fået log herinde - følger spændt med på din vej op til 100 i Squat

Bjørnen: Takker - tænkte nok det var noget der faldt i din smag Nice pic - nu mangler jeg bare lige biken, men den kommer næste år

jbh0007 skrev:Rommy: Ja, jeg har fået en ældre bolig herinde. Så jeg bliver boende til de bære mig ud Fedt at se du har fået log herinde - følger spændt med på din vej op til 100 i Squat

Bjørnen: Takker - tænkte nok det var noget der faldt i din smag Nice pic - nu mangler jeg bare lige biken, men den kommer næste år

Ork ja! Det er lige mig
Holder øje med loggen hver dag, det er bare sjældent at man har noget begavet at skrive.
Skal du have bike?
I så fald kunne vi tage et lille race?
Tager MC kørekort om et par måneder, sammen med bilkørekortet. Så må man finde sig en gammel kværn et sted..

ONSDAG D. 16 MAJ'

Cardio: 1 t 20 min. "Power" walk. Med kæreste i snoren så ved ik lige hvor meget POWER der var i det

Kommentar: Min højre arm er fuldstændigt smadret efter igår skulle ALDRIG have holde den 80 kg's håndvægt op i slut position så længe - av av av

he he Du skulle lige slå den med 2½ kg :D

men så må jeg lige finde en plan.. :twisted:

Men, fandens flot alligevel. =D>

jbh0007 skrev:Rommy: Ja, jeg har fået en ældre bolig herinde. Så jeg bliver boende til de bære mig ud Fedt at se du har fået log herinde - følger spændt med på din vej op til 100 i Squat

Bjørnen: Takker - tænkte nok det var noget der faldt i din smag Nice pic - nu mangler jeg bare lige biken, men den kommer næste år

Haha
Altid godt humør
Jaja de kommer snart håber vi

Det er godt nok nogle vilde vinger du har DB rows må vist på mit program igen..

Fedt at du er blevet Administrator, jeg synes at man har valgt den helt rigtige person til det

jbh0007 skrev:Charlie: Feeee hvor ??

HeeY Kondi..

Fine billeder.. men synes da godt nok der er blevet "lidt" mere af Hr.Kondi

Har skrevet lidt til dig på den anden site

Knuzz'er Lone

Det ser hamrende godt ud med din træning. Gid det var mig der havde sådan en motivation for at dyrke cardio. Hvor i landet er du fra?

LK.Com skrev:

jbh0007 skrev:Charlie: Feeee hvor ??

HeeY Kondi..

Fine billeder.. :D :D men synes da godt nok der er blevet "lidt" mere af Hr.Kondi :shock:

Har skrevet lidt til dig på den anden site :wink:

Knuzz'er Lone :wink:

RIGTIGT FLOT BILLEDE/FORM - du ser jo fantastisk ud :shock: - SÅDAN SKAL DEN BARE SKÆRES =D> =D>

Og bare rolig er gået på diæt - regner med at cutte ned på omkring 100/105 kg nu - Så skulle den også sidde lige i skabet - Så skal du nok få et billede i din log

Kigger forbi "dame magasinet" senere

Folmand skrev:Det ser hamrende godt ud med din træning. Gid det var mig der havde sådan en motivation for at dyrke cardio. Hvor i landet er du fra?

Tusind tak - syntes også det kører super for tiden og motivationen har aldrig været størrere - VIL hakke mig ned på omkring 100/105 kg - så med det mål i sigte, slider jeg bare løs med et stor smil på læben

Oprindeligt Viborg - men bor i Faaborg nu hvad med dig ?

Miguel99 skrev:Det er godt nok nogle vilde vinger du har DB rows må vist på mit program igen..

Fedt at du er blevet Administrator, jeg synes at man har valgt den helt rigtige person til det

He, He - Jep, det er en super øvelse og primært den der har grundlagt vingerne

Og tusind tak for orderne

[/quote]

RIGTIGT FLOT BILLEDE/FORM - du ser jo fantastisk ud :shock: - SÅDAN SKAL DEN BARE SKÆRES =D> =D>

Og bare rolig er gået på diæt - regner med at cutte ned på omkring 100/105 kg nu - Så skulle den også sidde lige i skabet - Så skal du nok få et billede i din log

Kigger forbi "dame magasinet" senere
[/quote]

Takker & bukker

Ser frem til billedet.. fik jo næsten et helt chok da jeg så de andre .. men bulk skal jo også til
He He.." Dame magasinet " ja måske jeg skulle lave min egen log her ??
Knuzz'er Lone

Takker & bukker

Ser frem til billedet.. fik jo næsten et helt chok da jeg så de andre .. men bulk skal jo også til
He He.." Dame magasinet " ja måske jeg skulle lave min egen log her ??
Knuzz'er Lone

SELVFØLGELIG SKAL DU DET - Vi vil være meget beæret Og så kan jeg jo også bedre holde øje med om du får taget for mange pauser og holder fingerne fra choko

Vi ser frem til loggen [-o< Gad vide hvad den kommer til at hedde

SELVFØLGELIG SKAL DU DET - Vi vil være meget beæret Og så kan jeg jo også bedre holde øje med om du får taget for mange pauser og holder fingerne fra choko

Vi ser frem til loggen [-o< Gad vide hvad den kommer til at hedde

Beæret ?? neej da.. hmm.. synes du lokker lidt men jeg er da af og til her og læser dine sjove historier.. dem kan man sku ikke undvære nogen gode forslag til min NYE log ?? [/quote]

Beæret ?? neej da.. hmm.. synes du lokker lidt men jeg er da af og til her og læser dine sjove historier.. dem kan man sku ikke undvære nogen gode forslag til min NYE log ??

JO. Jeg har reserveret æres pladsen til dig og sørget for at du får et livsvarigt æresmedlemsskab, guldkort og adgang i VIP loungen. Jeg lokker da ik

Navnet - til logggen ? Hmmmm, tror jeg har en ide - følg med senere

Hav en super mini ferie Lone

PS. Hvad hed det stævne i Tyskland - kan man finde billeder nogen steder ???

jbh0007 skrev: 22 KG Så du behøves ikke noget samlesæt

Det er sku da også flot af sådan en som mig.

Howdyy :D

Så fik jeg oprettet en bruger og bevæget mig igennem 10 siders superfed logbog!

Nedtur det ikke gik med dit marathon, men fedt at se du er såå glaad for din cyykeeel :D :mrgreen:

Held og lykke med at komme under smertegrænsen ved cuttet! Det bliver helt sikkert godt når du får rykket det sidste hvalpefedt af :wink:

Bliv ved med at opdatere =D>

Dovenlars skrev:Howdyy :D

Så fik jeg oprettet en bruger og bevæget mig igennem 10 siders superfed logbog!

Nedtur det ikke gik med dit marathon, men fedt at se du er såå glaad for din cyykeeel :D :mrgreen:

Held og lykke med at komme under smertegrænsen ved cuttet! Det bliver helt sikkert godt når du får rykket det sidste hvalpefedt af :wink:

Bliv ved med at opdatere =D>

HOWDYYYY

Først og fremmest velkommen til dovenlas. Skægt at du har fundet ind i flittig loggen

Ja, ærgeligt med marathon drømmen - men den er ikke død endnu, Nupper muligvis en 1/2 marathon senere på sæsonen for at se om jeg ikke kan slå sidste års tid - det KAN jeg, for jeg er i langt bedre form. Men 1/1 marathonen kan jeg godt glemme alt om forløbigt - vil prøve at have skudt noget ind i hælen som kan afhjælpe mit problem. Men det bliver først til vinter, så det ikke går ud over min træning her midt i sæsonen. Men som du så fint siger: Jeeeee er så glaaaaaa for min cykel Det er pisse fedt, at ligge der på de små landeveje med 30 km/t og mærke vinde og duftene man kommer forbi. I LOVE IT (er lige kommet ind fra en fed og rigtigt flot tur).

Tak fordi du kiggede forbi - håber at se dig igen senere. Hvad makker du selv i ????

jhbody skrev:

jbh0007 skrev: 22 KG Så du behøves ikke noget samlesæt

Det er sku da også flot af sådan en som mig.

Ja, det er da flot at du i det hele taget kan få den forbi pelsen - Hænger den aldrig i

TORSDAG D. 17 MAJ

Cardio: 38 km landevejs cykling

Trænet: Ben + Bryst

Kommentar: Feee feee cykel tur dog kørt i moderat tempo pga. meget vind, bakker og ny makker

Dagens træning:

Squat/Smith:'
1 x 12 x 70 kg
1 x 12 x 90 kg
--------------
1 x 8 x 110 kg
1 x 8 x 130 kg
1 x 8 x 140 kg
1 x 8 x 150 kg
2 x 8 x 160 kg

Ben press:
4 x 12 x hele magasinet

Leg ext.
2 x 12 x 100 kg

Bryst (Let træning):

Incline Benchpress:
2 x 12 x 60 kg
--------------
4 x 8 x 90 kg

Bænkpress maskine:4 x 12 x 70 kg

jbh0007 skrev:HOWDYYYY

Først og fremmest velkommen til dovenlas. Skægt at du har fundet ind i flittig loggen

Ja, ærgeligt med marathon drømmen - men den er ikke død endnu, Nupper muligvis en 1/2 marathon senere på sæsonen for at se om jeg ikke kan slå sidste års tid - det KAN jeg, for jeg er i langt bedre form. Men 1/1 marathonen kan jeg godt glemme alt om forløbigt - vil prøve at have skudt noget ind i hælen som kan afhjælpe mit problem. Men det bliver først til vinter, så det ikke går ud over min træning her midt i sæsonen. Men som du så fint siger: Jeeeee er så glaaaaaa for min cykel Det er pisse fedt, at ligge der på de små landeveje med 30 km/t og mærke vinde og duftene man kommer forbi. I LOVE IT (er lige kommet ind fra en fed og rigtigt flot tur).

Tak fordi du kiggede forbi - håber at se dig igen senere. Hvad makker du selv i ????

Du skal nok få mig at se igen senere! Det er fedt mæ en jysk logbog A' ær sæl fra det nordlig' (selvom jeg overhovedet ikke kan det mindste jysk )


Tjae.. hvad makker jeg i..

En masse mislykkede forsøg med, at komme i gang med BB igen siden jeg var meget aktiv som 15-16 årig. Det er aldrig lykkedes mig at komme i gang i en længere periode siden dengang, og formen hænger gevaldigt! Efter sidste forsøg, som kun varede halvanden måned, smadrede jeg mit håndled ved juletid, og det er først ved at være godt igen nu! SUR RØV !

Har været i gang et par uger nu, og der skal bare gives fuld skrald, og jeg regner med at starte et ambitiøst CUT om et par dage til at starte med, og derefter bulke efter sommeren.. Regner med at jeg får knaldet gang i en log senere i dag, så du ku jo eventuelt smutte en tur forbi, hvis du er nysgerrig

Dovenlars skrev:

jbh0007 skrev:HOWDYYYY

Først og fremmest velkommen til dovenlas. Skægt at du har fundet ind i flittig loggen

Ja, ærgeligt med marathon drømmen - men den er ikke død endnu, Nupper muligvis en 1/2 marathon senere på sæsonen for at se om jeg ikke kan slå sidste års tid - det KAN jeg, for jeg er i langt bedre form. Men 1/1 marathonen kan jeg godt glemme alt om forløbigt - vil prøve at have skudt noget ind i hælen som kan afhjælpe mit problem. Men det bliver først til vinter, så det ikke går ud over min træning her midt i sæsonen. Men som du så fint siger: Jeeeee er så glaaaaaa for min cykel Det er pisse fedt, at ligge der på de små landeveje med 30 km/t og mærke vinde og duftene man kommer forbi. I LOVE IT (er lige kommet ind fra en fed og rigtigt flot tur).

Tak fordi du kiggede forbi - håber at se dig igen senere. Hvad makker du selv i ????

Du skal nok få mig at se igen senere! Det er fedt mæ en jysk logbog A' ær sæl fra det nordlig' (selvom jeg overhovedet ikke kan det mindste jysk )


Tjae.. hvad makker jeg i..

En masse mislykkede forsøg med, at komme i gang med BB igen siden jeg var meget aktiv som 15-16 årig. Det er aldrig lykkedes mig at komme i gang i en længere periode siden dengang, og formen hænger gevaldigt! Efter sidste forsøg, som kun varede halvanden måned, smadrede jeg mit håndled ved juletid, og det er først ved at være godt igen nu! SUR RØV !

Har været i gang et par uger nu, og der skal bare gives fuld skrald, og jeg regner med at starte et ambitiøst CUT om et par dage til at starte med, og derefter bulke efter sommeren.. Regner med at jeg får knaldet gang i en log senere i dag, så du ku jo eventuelt smutte en tur forbi, hvis du er nysgerrig

Jamen, så ses vi i doven loggen

LK.Com skrev: nogen gode forslag til min NYE log ??

[/quote]

Har fundet på det fedste navn til din log:

"THAT WHY I'AM HOT" - L.K's LOG !

Det er sku da klasse

hot og log rimer ikke

jbh0007 skrev:

LK.Com skrev: nogen gode forslag til min NYE log ??

Har fundet på det fedste navn til din log:

"This is why I'M HOT " - L.K's LOG !

Det er sku da klasse [/quote] Skynder du dig ikke med at få oprettet en log med det navn - så nupper jeg det Tror du skal skynde dig meget - Forsent

Chek this out - det bliver min poseringe musik hvis jeg engang gå på scenen:

http://www.youtube.com/watch?v=Rog7-A2Saws