dårlig præstation

Hej

Jeg undrer mig over hvordan jeg kan præstere så dårligt. Jeg var nok lidt træt og jeg har springerknæ. Jeg spillede 2 timer bold i går og i søndags spillede jeg i 5 timer.

Kan det skyldes det ???

Hvad i alverden snakker du om?

Fassos skrev:Hej

Jeg undrer mig over hvordan jeg kan præstere så dårligt. Jeg var nok lidt træt og jeg har springerknæ. Jeg spillede 2 timer bold i går og i søndags spillede jeg i 5 timer.

Kan det skyldes det ???

Du besvarer hvis selv dit spørgsmål?!
- træt og udkørt så bliver der som regel en dårlig træning!?

Mit spørgsmål er mere om hvorfor jeg præsterede så dårligt??

det var mere det..

Sort snak. Præciser dit spørgsmål, så andre udover dig selv kan få mening ud af spørgsmålet.

Derp hvordan kan det være jeg kan yde mindre når jeg er træt. derp. :delete:

Hvordan kan det være, at man ikke kan spise så meget, når man er mæt?

Fassos skrev:Mit spørgsmål er mere om hvorfor jeg præsterede så dårligt??

det var mere det..

Fordi dine glykogen depoter er tomme, og dit kortisol niveau højt?!

- Man siger hvis også at muskler nedbrydes, eller at vævet rives over og genopbygger sig selv (stærkere) efter hård belastning.. Men det jeg slet ikke klog nok til at udtale mig om, så det vil jeg lade andre om :whistle:

Er det sådan et svar du ude efter?

Når jeg træner hårdt præstere jeg dårligere end hvis jeg ikke havde trænet.
Det er som om jo mere erfaring jeg får desto dårligere bliver jeg :/

Måske fordi du træner for tungt hver gang.
Find et program, og følg det.

Tungt ??
Jeg styrketræner ikke

wwwooooooooooow :dope:

Fassos skrev:Tungt ??
Jeg styrketræner ikke

Så kunne du ikke have valgt et bedre forum.

dårlig præstation

Brugere online