tennis nakker rest?

hey BB. Jeg er begyndt, at synes tennis er så sjooovt at spille, men min bekymring er lidt om den vil påvirke min rest. Er det noget man skal tænke over, at man ikke kan spille en times tennis om dagen oven i fitness uden, at det vil påvirke muskelopbygningen? eller hvad?

det ligemeget. det påvirker selvfølgelig lidt men i bund og grund sker der ikke så meget tror jeg ikke. Bare spis lidt ekstra. jeg laver også 4,5 timers motion om ugen imellem mine træningspas.

Du skal bare køre på! :-)

Jeg har faktisk læst noget med, at cardio (uden alt for meget intensitet og alt for lang tid) kan påvirke restitutionen i en positiv retning. :wink:

tak for svar drenge

tennis nakker rest?

Brugere online