Svend Fipskæg skrev:På samme måde som man i dødløft kan forestille sig at man skubber fødderne igennem gulvet for at aktivere de korrekte muskler (og f.eks. også i trækøvelser hvor man tænker på at trække med albuerne), hvad kan man så forestille sig når man squatter?
Traditionelt siger man, at du skal lægge al vægten over på dine hæle og "presse stangen gennem loftet", men jeg har efter egen erfaring og Canditos råd haft bedre oplevelser med at lægge vægten på midten af foden, så du forestiller dig, at dine bar-path "skærer" din fod midt over






Ja, jeg er faktisk bange for at kravle fra centret uden fødder hver gang jeg squatter!
