Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 740
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 738
Følg bodybuilding.dk på

Træning 2 gange idag!

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
lassah

5. sep 2007, 13:04


Hej gutter

Jeg har fri hele dagen idag og derfor vil jeg gerne træne 2 gange. Altså nu her og så igen i aften.
Jeg træner normalt 2-split

Dag1 - Bryst, triceps, skulder, mave
Dag2 - Ben, ryg, biceps

Skal jeg bare kører Dag1 nu her og så Dag2 i aften? Eller hvordan er det bedst at gøre det?

På forhånd tak :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2294
Tilmeldt: 20. jun 2006, 13:45
Geografisk sted: Sydney, Australien
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Søren1986

5. sep 2007, 13:18


En mulighed.
Mere fart.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2923
Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
Geografisk sted: Låsby
 
Træner her: Ry Motions Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

lassah

5. sep 2007, 14:54


Søren1986 skrev:En mulighed.


Hvad?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2294
Tilmeldt: 20. jun 2006, 13:45
Geografisk sted: Sydney, Australien
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

El_Dyrvig

5. sep 2007, 14:59


Hvis jeg var dig ville jeg helt klart fyre den igennem med den sædvanlige træningsdag først, og så tage en omgang cardio senere..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 46
Tilmeldt: 10. aug 2005, 10:12
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Søren1986

5. sep 2007, 15:10


lassah skrev:
Søren1986 skrev:En mulighed.


Hvad?


Det er en mulighed at gøre som du selv foreslår
Mere fart.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2923
Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
Geografisk sted: Låsby
 
Træner her: Ry Motions Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Sniper

5. sep 2007, 15:31


Gør som du foreslår det er reelt et am/pm fb split..
Billede
What doesn't kill you makes you stronger..

Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3895
Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
Geografisk sted: Amager
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan

 

Andersbr

5. sep 2007, 16:28


Ja som de andre siger, gør som du selv nævner.

Det er jo bare en lang omgang fullbody :8
Lækkert med tid til sådan en omgang!
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan

 

lassah

5. sep 2007, 18:12


Søren1986 skrev:
lassah skrev:
Søren1986 skrev:En mulighed.


Hvad?


Det er en mulighed at gøre som du selv foreslår


Undskyld, men det var godt nok et ringe svar! :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2294
Tilmeldt: 20. jun 2006, 13:45
Geografisk sted: Sydney, Australien
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

lassah

5. sep 2007, 18:14


Tak for svarene.. Jeg gør det som jeg selv foreslog og har været dernede første gang, det er lækkert =D> :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2294
Tilmeldt: 20. jun 2006, 13:45
Geografisk sted: Sydney, Australien
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

fandens kal

5. sep 2007, 18:15


det kommer jo lidt an på hvad og om du skal træne imorgen
lidt bedre end i går......
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 230
Tilmeldt: 24. jul 2007, 15:31
Geografisk sted: herning
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster