Men også stærkere !
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 740
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 738
Følg bodybuilding.dk på
Træning af håndled
Side 1 af 1
Hvordan kan man træne sine håndled ? Bl.a. til at blive større Men også stærkere !
Men også stærkere !- Reputation point: 0
- Indlæg: 58
- Tilmeldt: 24. sep 2007, 09:00
- Geografisk sted: Nyborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
smartazz skrev:Hvordan kan man træne sine håndled ? Bl.a. til at blive større
Hmm... sikker på du ikke minder underarm?? nu er det ikke håndled jeg gør så forfærdelig meget i.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2189
- Tilmeldt: 18. sep 2007, 12:38
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hvis du mener underarmen. så kan du tage en stang og holde underhåndsgreb på den. så lig armene på låret og så "curler" du stangen med hænderne så det faktisk kun er dine håndled som bevæger sig 8)
Du skal dog passe på du ikke ksader håndleddende 8)
Du skal dog passe på du ikke ksader håndleddende 8)
The best activity for your health is pumping & humping - Arnold Schwarznegger
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1528
- Tilmeldt: 8. jun 2006, 16:09
- Geografisk sted: Kbh
- Træner her: Dragør Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 185.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ja okay tak.
tak.- Reputation point: 0
- Indlæg: 58
- Tilmeldt: 24. sep 2007, 09:00
- Geografisk sted: Nyborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tag en stang, og kør den som ville du køre barbell curls, bare med omvendte hænder, så dine håndflader peger nedad. Super øvelse til underarmen hvis jeg selv skal sige det 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2189
- Tilmeldt: 18. sep 2007, 12:38
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
tak ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 58
- Tilmeldt: 24. sep 2007, 09:00
- Geografisk sted: Nyborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dødløft er vejen frem
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1346
- Tilmeldt: 28. aug 2007, 19:15
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har du løse håndled? 
(den måtte jo komme - intet personligt)
(den måtte jo komme - intet personligt)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4423
- Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
- Geografisk sted: Ringkøbing
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (19)
- Kostplan: Vis kostplan
hah, nej ;p
Men for det første har jeg tit ondt i dem og for det andet er der ingen tykkelse på dem de er bare skind og ben.
Men for det første har jeg tit ondt i dem og for det andet er der ingen tykkelse på dem de er bare skind og ben.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 58
- Tilmeldt: 24. sep 2007, 09:00
- Geografisk sted: Nyborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
