Forstår ikke helt hvad du vil med dit topic.

Have os til at sige om vi syntes de mål du har taget fra andre sider er godt?

Der er ikke meget tilrettelægning over det der. Det gør det næsten umuligt at komme med nogen form for input fordi det er så overfladisk.
Ud fra den sparsomme info, så ligner det dog at det er langt fra optimalt det du har tænkt dig.

Du vil droppe styrketræningen September og frem?

Calisthenics, but why?

Og hvorfor alle de tilskud? Altså, det er værnepligt vi snakker om, ikke SEAL..

Don_Q skrev:Nejnej, er jo ikke gået fra den det er netop der jeg SKAL have gang i den tunge træning og masser af mad
Og calisthenics er mest pga. der er noget af det inde ved mili ;)

thaden skrev:Og hvorfor alle de tilskud? Altså, det er værnepligt vi snakker om, ikke SEAL..

Hehe, altså det skal ikke forstås sådan at jeg træner OP til værnepligten, det er bare en tidsplan indtil jeg skal ind ville alligevel have taget kosttilskud

Men hvorfor proppe dig med, ting som frarådes pga. mistanke om dødsfald af "ofre" der tager Jack3d?

Don_Q skrev:

Pind skrev:Der er ikke meget tilrettelægning over det der. Det gør det næsten umuligt at komme med nogen form for input fordi det er så overfladisk.
Ud fra den sparsomme info, så ligner det dog at det er langt fra optimalt det du har tænkt dig.

Du vil droppe styrketræningen September og frem?

Calisthenics, but why?

Nejnej, er jo ikke gået fra den det er netop der jeg SKAL have gang i den tunge træning og masser af mad
Og calisthenics er mest pga. der er noget af det inde ved mili ;)

Alright. Du bliver stadig nød til at specificere det lidt mere for at man kan give nogen som helst feedback. Det er umiligt at give noget konstruktivt på "Jeg svømmer, træner, løber og spiser 3000 kcal - Er det godt?".

Mht. calisthenics så er det spild af tid og kræfter at fokusere på. Følg i stedet et solidt styrketræningsprogram.
Core stabilitet og styrke i benene er godt at have i forbindelse med Forsvaret og de opgaver du bliver udsat for der inde. Det vil 100.000 pull-ups/push ups/air squats/what ever du kunne finde på at kropsøvelser aldrig kunne hjælpe dig med.

Mange går med den opfattelse at man bliver sat til at lave push-ups o.lign. i lange baner i Forsvaret. Som straf eller what ever. Det er ikke tilfældet. Derfor giver det heller ikke mening at træne sig op til det.

Nu du har sat dig mål for at du til februar 2013 vil tage forsvaret styrketest til Niveau 5, så har du vel lavet den for at se hvor du ligger nu ? Hva er det for et vattet cooper mål du har sat dig ? Hvor langt løber du nu, 2km eller hva ? Hvorfor har du bronzecirklen med , fordi jægerne skal ku det og så er det sejt ? Hvorfor har du ik forsvarets core test med ? De fleste af dine mål er immervæk fløjtende irrelevante for en værnepligtig.. Calisthenics? Flot ord for armstrækkere, mavebøjninger osv.. bla bla .. Du starter ik på patrulje kursus, du starter som HBU'er .. Chillax broseph og fokuser på det relevante hvis du vil være så 'seriøs'

Pind skrev:

Don_Q skrev:

Pind skrev:Der er ikke meget tilrettelægning over det der. Det gør det næsten umuligt at komme med nogen form for input fordi det er så overfladisk.
Ud fra den sparsomme info, så ligner det dog at det er langt fra optimalt det du har tænkt dig.

Du vil droppe styrketræningen September og frem?

Calisthenics, but why?

Nejnej, er jo ikke gået fra den det er netop der jeg SKAL have gang i den tunge træning og masser af mad
Og calisthenics er mest pga. der er noget af det inde ved mili ;)

Alright. Du bliver stadig nød til at specificere det lidt mere for at man kan give nogen som helst feedback. Det er umiligt at give noget konstruktivt på "Jeg svømmer, træner, løber og spiser 3000 kcal - Er det godt?".

Mht. calisthenics så er det spild af tid og kræfter at fokusere på. Følg i stedet et solidt styrketræningsprogram.
Core stabilitet og styrke i benene er godt at have i forbindelse med Forsvaret og de opgaver du bliver udsat for der inde. Det vil 100.000 pull-ups/push ups/air squats/what ever du kunne finde på at kropsøvelser aldrig kunne hjælpe dig med.

Mange går med den opfattelse at man bliver sat til at lave push-ups o.lign. i lange baner i Forsvaret. Som straf eller what ever. Det er ikke tilfældet. Derfor giver det heller ikke mening at træne sig op til det.

Du kan nemt komme til at skylde 1000 strækkere hvis du dummer dig gevaldigt mange gange i træk, dog er du ik tvunget til at lave dem da fysisk afstraffelse ik er tilladt.. Men du har helt ret i det du siger .. Core stabilitet og gode ben er alfa omega hvis du vil klare dig godt ..

Du svarede ik på nogle af mine spørgsmål

Don_Q skrev:

Beefboy skrev:Nu du har sat dig mål for at du til februar 2013 vil tage forsvaret styrketest til Niveau 5, så har du vel lavet den for at se hvor du ligger nu ?
Faktisk ikk

Hva er det for et vattet cooper mål du har sat dig ? Hvor langt løber du nu, 2km eller hva ?
Haha ved jeg ikke, løber ikke. Det er bare det jeg min. vil kunne

Hvorfor har du bronzecirklen med , fordi jægerne skal ku det og så er det sejt ?
Ja?

Hvorfor har du ik forsvarets core test med ?
Tror jeg ikke har set

De fleste af dine mål er immervæk fløjtende irrelevante for en værnepligtig.. Calisthenics? Flot ord for armstrækkere, mavebøjninger osv.. bla bla .. Du starter ik på patrulje kursus, du starter som HBU'er .. Chillax broseph og fokuser på det relevante hvis du vil være så 'seriøs'

Som sagt så er det ikke træning TIL mili, det er bare en planlægning af tiden op til. Jeg ville have gjort meget af det samme, hvis jeg ikke skulle ind bagefter

Så du har ingen ide om hvordan du ligger nu mht forsvarets styrketest ? Du har simpelthen bare kigget det igennem, tænkt det er sejt, det vil jeg også.. Har du prøvet bronzecirklen ? Kan fortælle dig det ik bare er noget man lige gør, slet ik med perfekt form nu du gerne vil gøre som jægerne gør .. 2550m er kun noget man løber hvis man er i skod form, så hvorfor sætte sig det mål at være i lorte form? Doest make sense.. Sats på 28-3000 i stedet, det er noget der dur og vil trække dig godt op blandt dine befalingsmænd .. Få prøvet styrketesten af, core testen, lav bronzecirklen så du har en fornemmelse af hvor du ligger i hvad og hva det kræver.. 40x50kg lunges er bestemt ik for tøsedrenge, det er en ren ben dræber.. Og kræver rigtig gode ben.. Så få prøvet det af i stedet for at drøm om det