Jeg vil til at træne igen..
Jeg gik på efterskole sidste år hvor jeg trænede en del og tog proteinpulver.
Nu vil jeg træne igen og jeg har proteinpulver og kreatin, som er god kvalitet..
Jeg vil starte med at træne herhjemme inden jeg tager i styrkecenter..
Vil træne overkroppen og arme (specielt overarme)
Hvad gør jeg lige af øvelser for fremskridt?
Har vægte, og vægtstang og en lille træningsmaskine..
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1138
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1136
Følg bodybuilding.dk på
træning
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 3. nov 2011, 17:48
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Krulle skrev:Jeg vil til at træne igen..
Jeg gik på efterskole sidste år hvor jeg trænede en del og tog proteinpulver.
Nu vil jeg træne igen og jeg har proteinpulver og kreatin, som er god kvalitet..
Jeg vil starte med at træne herhjemme inden jeg tager i styrkecenter..
Vil træne overkroppen og arme (specielt overarme)
Hvad gør jeg lige af øvelser for fremskridt?
Har vægte, og vægtstang og en lille træningsmaskine..
Du sælger udstyret så du kan gå i et ordentligt center ned godt udstyr .
Derudover spiser du fornuftigt
Og sidst men ikke mindre skal du læse nogle artikler
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 3239
- Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
- Geografisk sted: Virum
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ckp2906 skrev:Krulle skrev:Jeg vil til at træne igen..
Jeg gik på efterskole sidste år hvor jeg trænede en del og tog proteinpulver.
Nu vil jeg træne igen og jeg har proteinpulver og kreatin, som er god kvalitet..
Jeg vil starte med at træne herhjemme inden jeg tager i styrkecenter..
Vil træne overkroppen og arme (specielt overarme)
Hvad gør jeg lige af øvelser for fremskridt?
Har vægte, og vægtstang og en lille træningsmaskine..
Du sælger udstyret så du kan gå i et ordentligt center ned godt udstyr .
Derudover spiser du fornuftigt
Og sidst men ikke mindre skal du læse nogle artikler
Til TP: Artiklerne skal selvfølgelig omhandle kost, og hvorfor man bør træne HELE kroppen i stedet for kun at træne den delvist.
Disco disco go go
"Failure is not an option. Everyone has to succeed"
- Arnold
- Arnold
- Reputation point: 0
- Indlæg: 171
- Tilmeldt: 3. feb 2011, 22:55
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 60.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har du nogle artikler?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 3. nov 2011, 17:48
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Der ligger masser af artikler og træningsprogrammer og lignende på hjemmesiden, hvis du tog dig noget tid til at finde dem.. Ellers kan du jo bare kigge rundt på nettet? Det er ikke så svært ;)
It's not about how hard you can hit!
It's about hard you can be hit and keep moving forward, how hard you can be hit and keep moving forward!
- Rocky 6
It's about hard you can be hit and keep moving forward, how hard you can be hit and keep moving forward!
- Rocky 6
- Reputation point: 0
- Indlæg: 24
- Tilmeldt: 6. sep 2011, 14:30
- Geografisk sted: Fredericia
- Træner her: Olympia-Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
her: artikler/
- Reputation point: 0
- Indlæg: 45
- Tilmeldt: 21. jun 2011, 13:10
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
