Trænings lokale

Hej

Jeg går på en efterskole hvor vi skal have et nyt trænings lokale, det gamle er der kun en lille bænk der har kostet 500kr som nogle elever har købt.
Hva ville i forslå man skal ha i det hvis man skal kunne træne hele sin krop til ikke så mange penge?

Et godt powerrack, en god bænk, en god stang og en helveds masse skiver

Et Powerrack

Et squat stativ
En indstillelig bænk
En lang stang til dødløft og squat
2 håndvægtstænger
En masse skiver
En stang i loftet eller lign til Chinups/pullups

Så er man faktisk kørende

Ekstra:
En EZ stang
Et træktårn
En Mavebænk
En bænk til hyperextensions
En kondicykel
Et løbebånd

Okay tak

fordelene ved et powerrack er, at alt efter hvor kreativ du er kan det bruges til en helvedes masse øvelser.. herunder også squat, bænk, rackpulls, dips, chinups etc.

ulempen er at der er meget få af gangen der kan træne på det, så køb et powerrack, en ol stang, en masse skiver og suppler med et par kabeltårne, ez stænger(med samme mm. som ol stangen), chin up stang og så er i mere veludstyret end nogle fitnesscentre

få ekstra kroge til racket, så kan en squatte/bænke inde i racket og en anden udenfor

Trænings lokale

Brugere online