Trænings program hjælp?

Ville dette være et skidt program at køre?

Program A= biceps, ryg, ben, mave.

Program B= triceps, bryst, skulder.

Mandag: A
Tirsdag: B
Onsdag: A
Torsdag: B
Fredag: A

Også ugen efter vil det bar være B 3 gange og A 2 gange.

det ville vel ikke ligefrem være skidt?

men hvorfor ikke bare køre:

dag 1: A
dag 2: B
dag 3: off
dag 4 A
dag 5: B
Dag 6 off
dag 7: A
dag 8: B
dag 9: off osv.`??

Det ville jeg også gerne, og har også tænkt mig at køre de dage jeg kan i weekenden, det eneste problem er jeg arbejder der.

Flyttet

Trænings program hjælp?

Brugere online