Jeg mangler nogle øvelser til træning af lænden. Lige pt. tager jeg kun rygbøjninger, men jeg synes at der mangler lidt variation.
Nogen, der har nogle forslag?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1217
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1214
Følg bodybuilding.dk på
Træningsøvelser til lænden
Side 1 af 1
Hej allesammen.
Jeg mangler nogle øvelser til træning af lænden. Lige pt. tager jeg kun rygbøjninger, men jeg synes at der mangler lidt variation.
Nogen, der har nogle forslag?
Jeg mangler nogle øvelser til træning af lænden. Lige pt. tager jeg kun rygbøjninger, men jeg synes at der mangler lidt variation.
Nogen, der har nogle forslag?
..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 144
- Tilmeldt: 17. dec 2009, 16:05
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dødløft...
You will always fear, what you don´t understand.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1784
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
MWiese skrev:Hej allesammen.
Jeg mangler nogle øvelser til træning af lænden. Lige pt. tager jeg kun rygbøjninger, men jeg synes at der mangler lidt variation.
Nogen, der har nogle forslag?
Stop !
Du har et topic igang om dettte emne.. ingen grund til flere!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Gaxe skrev:MWiese skrev:Hej allesammen.
Jeg mangler nogle øvelser til træning af lænden. Lige pt. tager jeg kun rygbøjninger, men jeg synes at der mangler lidt variation.
Nogen, der har nogle forslag?
Stop !
Du har et topic igang om dettte emne.. ingen grund til flere!
I know... Det første var faktisk en fejl post - jeg ville have smidt indlægget i dette forum.
..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 144
- Tilmeldt: 17. dec 2009, 16:05
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
squat^^
- Reputation point: 0
- Indlæg: 393
- Tilmeldt: 21. maj 2009, 18:24
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 144
- Tilmeldt: 17. dec 2009, 16:05
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MWiese skrev:Gaxe skrev:MWiese skrev:Hej allesammen.
Jeg mangler nogle øvelser til træning af lænden. Lige pt. tager jeg kun rygbøjninger, men jeg synes at der mangler lidt variation.
Nogen, der har nogle forslag?
Stop !
Du har et topic igang om dettte emne.. ingen grund til flere!
I know... Det første var faktisk en fejl post - jeg ville have smidt indlægget i dette forum.
Du har jo fået svar i det andet.. og hvis det ligger forket rydder mods op for dig..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Gaxe skrev:MWiese skrev:Gaxe skrev:MWiese skrev:Hej allesammen.
Jeg mangler nogle øvelser til træning af lænden. Lige pt. tager jeg kun rygbøjninger, men jeg synes at der mangler lidt variation.
Nogen, der har nogle forslag?
Stop !
Du har et topic igang om dettte emne.. ingen grund til flere!
I know... Det første var faktisk en fejl post - jeg ville have smidt indlægget i dette forum.
Du har jo fået svar i det andet.. og hvis det ligger forket rydder mods op for dig..
Jeps - det ved jeg. Tænkte bare jeg ville få mere respons i dette forum, men det har viist sig ikke at være tilfældet.
(Mht. dit svar i det andet topic - så havde jeg kigget øvelserne igennem
)..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 144
- Tilmeldt: 17. dec 2009, 16:05
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 1.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dødløft ? 
The best activity for your health is pumping & humping - Arnold Schwarznegger
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1528
- Tilmeldt: 8. jun 2006, 16:09
- Geografisk sted: Kbh
- Træner her: Dragør Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 185.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Henriksen skrev:Dødløft ?
+10
- Reputation point: 0
- Indlæg: 507
- Tilmeldt: 26. dec 2008, 00:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Henriksen skrev:Dødløft ?
+86
- Reputation point: 0
- Indlæg: 884
- Tilmeldt: 20. okt 2009, 07:06
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dødløft variationer
Good morning variationer
Hyper extensions
Good morning variationer
Hyper extensions
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 58 gæster
