Træningsprogram uden progresion

hej bb.dk

jeg leder efter et program uden progesion jeg har prøvet de sædvanlige med bill star. george turner og back to basics

men jeg ville bare spørge om der var nogen der havde nogle andre programmer uden progresion.

grunden til at jeg spørge om et program uden progresion er at jeg godt kan lide udfordring i min træning og med progresion er der mange gange hvor det er meget let.

Noget siger mig, at du ikke er helt klar over hvad progression er. Progression er bare, at blive bedre, eller større og stærkere i "vores" tilfælde. Progression er ikke noget der er, eller ikke er i et program.
Det du tænker på er nok fastlagt progression, hvor man har regnet procenter ud efter et anslået max, som man regner med at ramme ved slutningen af ens progressions cyklus. Dog er der også mange måder at gøre dette på, og det behøver bestemt ikke at være procentbaseret.
Har du ingen progression i din træning træner du forkert, men det betyder ikke at du skal køre efter progressionscyklusser nu du ikke har lyst.

/flyttet

Træningsprogram uden progresion

Brugere online