Træt hver evig eneste dag

Hej BB.dk.
I den seneste periode har jeg været ekstremt træt hver da.
Har sovet hver dag efter skole indtil der enten skulle trænes eller spises.
Og det fortsætter bare.
Så har i nogle ideer til hvad det kan være og hvad jeg kan gøre ved det?

Mvh
Michael

Depression?

Argh hva? Det tror jeg nu ikke ;)

Vintertræthed? Det har jeg lidt af siden skoletiden, men masser af lys hjælper. Hård, vedvarende træning kan dog også dræne en for energi. Man læser jo ofte om, at mange får mere energi af at træne, men det modsatte kan også være tilfældet.

Ta' nogle fridage fra træningen - ganske passende her ved juletid.

MichaelWH skrev:Argh hva? Det tror jeg nu ikke ;)

Jeg har ingen ide, det var en mulighed. Du giver ikke meget information der kan føre til en konklusion...
Stress måske? psykisk eller fysisk. det kan være mange ting..

Har taget en del fridage fra træningen på det seneste. Så ved ikke om det er det. Kan der være noget jeg får for lidt af?

Broseidon skrev:
MichaelWH skrev:Argh hva? Det tror jeg nu ikke ;)

Jeg har ingen ide, det var en mulighed. Du giver ikke meget information der kan føre til en konklusion...
Stress måske? psykisk eller fysisk. det kan være mange ting..

Hmm, har det meget godt, der er ikke noget der går mig på for tiden.

Har også haft sådan en periode, startede ud med at jeg kom liiiidt for sent i seng en af nætter/morgnerne, men da man skal op samme tidligt næste dag, er man dødtræt, når man kommer hjem fra skole. Basically fucker det ens døgnrytme op. Ved ikke om det er tilfældet?
Sørg for at få dine vitaminer, spis nok, sov rigtig og nok, drik nok vand, sørg for at lave noget. Hvis man lægger sig på sengen, kan man hurtigt føle trætheden/døsigheden krybe om sig. Hvis du hele tiden laver noget, glemmer man lidt man er træt. Sådan har jeg det hvert fald ofte.

Som nævnt tidligere, er der heller ikke meget dagslys de her dage, prøv at få så meget som muligt.

Det kan sagtens være D-vitamin mangel.

Har du overvejet det kan være noget med dine omgivelser?? f.eks skimmelsvamp eller lign. Kan give træthed og lignende gener

Pas på du ikke sover for meget, det bliver man sjovt nok træt af. Prøv med en lille daglig gåtur, så du får frisk luft og lys.

Drik kaffe

Tusinde tak for svarende allesammen! Gode svar allesammen!
Sjovt nok kan jeg genkende alt det i skriver som kan være årsagen.

Det kan nemt bare være en dårlig vane.

Kan huske når jeg kom på skole i løbet af min blikkenslager uddannelse fik jeg også hurtig en dårlig vane med og sove lige efter skole til man skulle spise.

Det kan være svært de første par dage og få lavet om på, men tror bare det gælder om og beskæftige sig! Kan du ikke træne noget før i stedet for og sove?

Træt hver evig eneste dag

Brugere online