Daviid0z skrev:Hvad er forskellen på triceps extensions, fransk press og skull crusher?
- er det bare forskellige navne man kalder den øvelse eller hvad, for jeg har kigget lidt rundt på nettet og youtube og det ser ens ud.

Men jeg vil godt vide hvilken af dem er bedst og hvis i lige kunne sige eller sende et link af hvordan den udføres korrekt
- er igang med gt10x10.

Seth skrev:Extentions udføres hvor du sidder op, skull og fransk er det samme.

T-Reder skrev:

Seth skrev:Extentions udføres hvor du sidder op, skull og fransk er det samme.

skull og fransk er det samme udføres liggende:D

DBP skrev:

T-Reder skrev:

Seth skrev:Extentions udføres hvor du sidder op, skull og fransk er det samme.

skull og fransk er det samme udføres liggende:D

Er der ikke lidt forskel?
Skullcrusher køres til panden og fransk ned bag hovedet? eller har jeg misforstået det.

Støttrup skrev:

DBP skrev:

T-Reder skrev:

Seth skrev:Extentions udføres hvor du sidder op, skull og fransk er det samme.

skull og fransk er det samme udføres liggende:D

Er der ikke lidt forskel?
Skullcrusher køres til panden og fransk ned bag hovedet? eller har jeg misforstået det.

Ifølge mig har du ret der
Hvis du kører den til panden(skullcrusher) er den meget hårdere end hvis du kører den bag hovedet(franskpres).
Jeg benytter mig af franskpres for at få lidt flere kg på og man får også trænet (kan ikke huske helt, ret mig endelig) den triceps-muskel tættest på skuldet + lidt bagskulder, af det sving du giver før du løfter op ad.

Støttrup skrev:

DBP skrev:

T-Reder skrev:

Seth skrev:Extentions udføres hvor du sidder op, skull og fransk er det samme.

skull og fransk er det samme udføres liggende:D

Er der ikke lidt forskel?
Skullcrusher køres til panden og fransk ned bag hovedet? eller har jeg misforstået det.

Ifølge mig har du ret der
Hvis du kører den til panden(skullcrusher) er den meget hårdere end hvis du kører den bag hovedet(franskpres).
Jeg benytter mig af franskpres for at få lidt flere kg på og man får også trænet (kan ikke huske helt, ret mig endelig) den triceps-muskel tættest på skuldet + lidt bagskulder, af det sving du giver før du løfter op ad.