Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1328
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1326

Følg bodybuilding.dk på

Tynde led og knogler

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej!

Jeg har nu trænet i halvandet års tid, og er begyndt at synes min form ser lidt mærkelig ud.
Det er som om, at pga. mine tynde led og knogler, kommer det til at se dumt ud hvis jeg fortsætter min træning. Jeg prøver at træne meget varieret og hele kroppen, men det bliver på en måde tydeligt at jeg er meget tynd.
Er der nogen der kender til problem? evt. ved om det blot er en fase? hvad skal jeg gøre?! :D

Hvis ikke problemet er tydeligt nok skal jeg nok prøve at uddybe :)
På forhånd tak.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 27
Tilmeldt: 12. apr 2011, 21:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billeder? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3763
Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er også selv bygget ganske spinkelt. Se det fra den lyse side, det vil for din muskelmasse til at se endnu større ud, end hvis du havde kraftigere led. Jeg tror du ser helt fint ud :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1709
Tilmeldt: 14. nov 2009, 22:39
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jamand skrev:Billeder? :)


Tænkte nok der ville blive spurgt om det ^^
Det kan godt være jeg overdriver lidt, men kan kun forestille mig at det bliver værre med tiden.
Jeg er ikke lige hjemme, men skal se om jeg kan ligge et par stykker ind senere (:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 27
Tilmeldt: 12. apr 2011, 21:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis du oplever hypertrofi jævnt fordelt over hele kroppen og ikke synes det hjælper på looket, ja så er der sq nok ikke så meget at gøre.. Har selv usandsynligt små håndled og hænder og det ser sq også lidt dumt ud sammenlignet med resten af kroppen.. Men sådan er det nu engang.. Men som der bliver sagt, så smid da endelig et par billeder op ja :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 775
Tilmeldt: 9. okt 2010, 10:29
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fatter ikke hvordan man sender billeder :p Men (tror) jeg har tilføjet 3 billeder i mit galleri.
Det er fanme svært at vise det tydeligt på billedet, men jeg tror godt man kan se det lidt :)

forresten, ta' jer ikke af det skæve bryst. Det skyldes en operation (det retter sig ud igen)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 27
Tilmeldt: 12. apr 2011, 21:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du er sikkert bare skinny fat
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1735
Tilmeldt: 14. okt 2011, 12:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 267.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Med tynde led er musklerne tydeligere og du forekommer måske ikke så stor som en med store led, men mere muskuløs, hvis du forstår? så vær glad for det :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1406
Tilmeldt: 13. jul 2011, 23:18
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 192.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Okay. Anyways, tak for alle svarene. (: Super fed side, og en masse flinke mennesker :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 27
Tilmeldt: 12. apr 2011, 21:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg var fra naturens side ekstremt spinkel; smalle kraveben, fladrøvet, smalle håndled/ankler, smalle hofter, lats høft hæftende og har her knap 30 kg senere ikke nogle proportionelle problemer. Bare sørg for at understellet følger med.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster