Tyndfed artikel - Dagenssundhed.dk

Hej, denne artikel så faktisk lidt spændende ud, men må sige jeg troede det var en myte, så lidt forklaring kunne være rart. http://dagenssundhed.dk/nyheder/2010/slank-men-fed-og-usund
Står selv i den situation at jeg er igang med at cutte. Det er ikke vægten der er for høj men indeholder for meget fedt. Altså tyndfed hehe ;D

Hvordan kan jeg undgå tyndfedme?
Går du med tanken om, at du er tyndfed, eller har du ligefrem fået det konstateret, er der håb forude. Det vigtigste for dig lige nu er træning. Under træning vil du lidt efter lidt forbrænde det farlige fedt, samtidig med at du opbygger din muskelmasse. Det er netop muskelmassen, at din krop består for lidt af. Når du træner vil du opleve, at du får mere energi. Desuden vil din krop blive styrket rent fysisk og ikke mindst mentalt.

Mens du træner, er det vigtigt at du også tænker sundhed ind i din kost. Består din mad af for meget fedt og sukker, vil du bruge træningen på at forbrænde det, frem for det fedt du oprindeligt skal have væk. Hvis du vil gøre noget ved din tyndfedme, er det derfor vigtigt, at du ikke spiser for mange søde sager og for meget fedt.

Snakker de begyndergains, eller er det i virkeligheden rigtigt at du kan smide fedt og opbygge muskelmasse. Eller er denne artikel lige til at lukke op og ***** i?

Hold dig til artiklerne herinde, der kan du ikke bruge til noget.

Godt, var lige præcis det jeg skulle høre

Syntes også den gik imod alt det som jeg har hørt/lært her inde fra.

Hvis din vægt ikke er for høj, så vil jeg ikke begynde at cutte. Deres tyndfed begreb er for mig at se bare et andet udtryk for lasket og doven uden at være fed. Og det kan løses med motion og træning + en fornuftig kost.

Det jeg mener med tyndfed er for høj fedtprocent med normal bmi værdi.
Har cuttet 2kg af, regner med at smide 2kg mere.

Når jeg står op er jeg ikke fed, men sætter jeg mig ned kommer 2 store deller frem ved maven og fortæller jeg er fed. Det sådan det skal forståes

Tyndfed er et ganske brugt begreb, det er der som sådan intet galt i. Det bruges netop om folk der er normalvægtige, måske endda lettere undervægtige, men som har en skæv muskel/fedt rstio, dvs for meget fedt og for lidt muskel. Men hvor den dominerende fedtmasse altså medvirker til at vægten ser normal d. Det er ikke bare et udtryk for en doven person

Dingo skrev:Tyndfed er et ganske brugt begreb, det er der som sådan intet galt i. Det bruges netop om folk der er normalvægtige, måske endda lettere undervægtige, men som har en skæv muskel/fedt rstio, dvs for meget fedt og for lidt muskel. Men hvor den dominerende fedtmasse altså medvirker til at vægten ser normal d. Det er ikke bare et udtryk for en doven person

Enig! Men har det ikke også noget at gøre med, at det fedt der er hos disse såkaldte "tyndfede" ligger tæt omkring de indre organer og altså ikke "bare lige under huden"?

saraa skrev:
Dingo skrev:Tyndfed er et ganske brugt begreb, det er der som sådan intet galt i. Det bruges netop om folk der er normalvægtige, måske endda lettere undervægtige, men som har en skæv muskel/fedt rstio, dvs for meget fedt og for lidt muskel. Men hvor den dominerende fedtmasse altså medvirker til at vægten ser normal d. Det er ikke bare et udtryk for en doven person

Enig! Men har det ikke også noget at gøre med, at det fedt der er hos disse såkaldte "tyndfede" ligger tæt omkring de indre organer og altså ikke "bare lige under huden"?

Det også sådan som jeg forstår artiklen. Men i min verden er det lige meget om fedtet kan ses eller ej. For meget fedt men normal vægt = tyndfed

Dingo kan måske svare på hvad reglen for at være tyndfed er, angående fedtes placering.

saraa skrev:
Dingo skrev:Tyndfed er et ganske brugt begreb, det er der som sådan intet galt i. Det bruges netop om folk der er normalvægtige, måske endda lettere undervægtige, men som har en skæv muskel/fedt rstio, dvs for meget fedt og for lidt muskel. Men hvor den dominerende fedtmasse altså medvirker til at vægten ser normal d. Det er ikke bare et udtryk for en doven person

Enig! Men har det ikke også noget at gøre med, at det fedt der er hos disse såkaldte "tyndfede" ligger tæt omkring de indre organer og altså ikke "bare lige under huden"?

Det er helt rigtigt forstået. Der var et Viden Om program for en lille måned siden (som en del af serien "Din fantastiske krop") der behandlede bl.a. dette emne. Jeg tror det var det første program i serien, der beskæftigede sig med det.

Det er et helt reelt problem for rigtigt mange mennesker, så der er ikke nogen grund til at grine af det.

Tyndfed artikel - Dagenssundhed.dk

Brugere online