Først og fremmest glædelig 1. søndag i advent til alle på Bodybuilding.dk. En uge der har stået i vinterens tegn, har nået sin ende, og det er blevet tid til et tilbageblik. Selvom vejene ikke altid har været lige fremkommelige, og man let kunne blive fristet til at blive liggende hjemme under dynen med en varm kop kakao og Bodylabs nye Power Protein bar, har sidens medlemmer været loyale mod deres træning, og det er blevet produceret masser af guf til ugens UDG. Så sæt dig godt til rette og tag med på en tur gennem Ugen der Gak på Bodybuilding.dk.

Hvis du sidder og tænker "Hvad for en Power Protein bar?", bør du kigge her: viewtopic.php?p=971527#p971527


I anledningen af den forestående julemåned har Bodylab.dk valgt at lave deres helt egen julekalender, hvor du dagligt kan vinde gavekort til Bodylab.dk, og hovedpræmien er et gavekort på 5000,-kr til La Santa Sport. Kig her hvis du vil have chancen for at vinde:

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=8&t=41334

Bodybuilding.dk har valgt at følge trop med vores egen adventskalender. Hvis du tager Bodybuilding.dks bedste juletræningsbillede, kan du vinde 2kg proteinpulver. I sidste ende er det sidens brugere, der får lov til at bestemme, hvilket billede der skal løbe med præmien. Hvis du vil deltage i konkurrencen, skal du gøre det her:

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=8&t=41455



Julestemningen breder sig også blandt sidens medlemmer, og med julestemningen følger julesangene. Hvilken sang får dig i julestemning? Denne sang får 8800 i julestemning:



Deltag i debatten her:
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=8&t=41456

At vinteren har gjort sit indtog i Danmark og lagt sin dyne af sne ud over det danske landskab, er ikke noget, der holder sidens brugere fra at løfte jern. Huttie viser i sin log, hvordan lidt sne ikke kan holde en ægte viking fra at fuldføre sin træning:





Du kan se flere billeder fra Hutties work out i sneen samt følge hans træning her:
viewtopic.php?p=975448#p975448

Heller ikke The Dane ville lade sig slå ud af sneen, og han valgte at lave denne video, hvor han viser, at sne ikke er en forhindring, hvis man vil træne:


Du kan følge The Danes træning her:
viewtopic.php?f=21&t=27721&start=570

Man kunne tro at det snedækkede landskab sammen med temperature under frysepunktet, ville få folk til beholde tøjet på, men ikke her på siden hvor vi glædeligt smider tøjet, selvom termometeret siger -3.

Først er det Maskinen, der ikke blot har smidt tøjet men også 13kg:


Følg hans træning her:
viewtopic.php?f=21&t=35831&start=210

Derudover har vi Twernblad:

viewtopic.php?f=21&t=30340&start=690
Dirk Diggler:

viewtopic.php?p=971732#p971732
BirgitteM:

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 61#p971861
AndersBR:

viewtopic.php?p=973434#p973434
Thomas "Er han bot eller menneske?" Bay


http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 78#p970878
Nders:

viewtopic.php?f=21&t=31503&start=450
Chayen:

viewtopic.php?f=21&t=25748&start=150
Pumperen:

viewtopic.php?f=21&t=41400&p=974821#p974821
Tvergaard:

viewtopic.php?p=975237#p975237
Heihachi;

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... &start=780
DHL^:


http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 00#p976500
WILD-ZYC (Der desuden minder dig om at holde badet kort):

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 62#p976562
The Dane:


Og så skulle man tro, man var løbet tør for folk, der var villige til at smide tøjet i kulden, men dette er ikke tilfældet. I tråden hvor folk kan lægge det bedste billede af dem selv ind, vælter det fortsat ind med billeder:

Salt:

Alex Larsen:

HAKKAKI:

hot_fifty:


Følg tråden her:
viewtopic.php?f=11&t=21786&start=900

Andre folk har så meget på hjertet, at de ikke kan få det ud gennem almindelig stilbilleder. De bliver nødt til formulere sig gennem film til stor glæde for os, der kigger med:

Biiver lærer dig at squatte (Hvis du ikke vil lære at squatte, kan du nyde de 2 smukke fyre i stedet):


Xiva har igen igen været i gang:

viewtopic.php?f=21&t=22527&start=3000

Sidens Grand Old Man Henning:

viewtopic.php?f=21&t=6922&start=2010

ØbroMorten dødløfter:

viewtopic.php?f=21&t=35674&start=390

Casper.S der ligesom Xiva er fast leverandør af gode videoer:

viewtopic.php?p=972521#p972521

mammut:

viewtopic.php?f=21&t=20499&start=60

Mzg:

viewtopic.php?p=973222#p973222

Mainz:

viewtopic.php?p=973323#p973323

Kromann:

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 79#p973479

ALV:

viewtopic.php?p=974343#p974343

Alwin:

viewtopic.php?p=975245#p975245

Mrmads:

viewtopic.php?f=21&t=25605&start=240

Mikkelhøj:

viewtopic.php?f=21&t=41124&start=30

Ahrendsen:

viewtopic.php?f=21&t=38901&start=150

STF:

viewtopic.php?p=976326#p976326

RSH87 har også optaget en video, og der følger en sjov lille historie med denne video. RSH87 havde nemlig indgået et væddemål om, hvorvidt kan kunne tage 30 reps med 80kg i bænkpres.
Hvordan det gik?
Tæl selv:


Ugen har udover dette inferno af flotte kroppe og gode videoer også budt på TSK Cup, hvor flere af sidens medlemmer har været i ilden, og der er blevet sat flere flotte rekorder:

Biiver:

BB Squat
3. forsøg: 280 kg - godkendt - PR, junior- og seniorrekord +20 kg
Total: 700 kg - PR, juniorrekord +27,5 kg og seniorrekord +20 kg

Video med hans løft:

Følg hans træning her:
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 96#p975796

De flotte løft var dog ikke nok til at snuppe en 1. plads på point. Denne gik i stedet til en af sidens andre medlemmer, nemlig Eclipse aKa Sune Bak der løftede 355kg i squat, 250kg i bænkpres samt 297,5kg i dødløft.

Du kan følge Sunes træning her:
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... &start=390

Bnaz aKa Jonathan Gonge var ligesom Biiver i rekordhumør:

Squat
302.5 - godkendt - stævne PR +7.5 og nordisk subjunior rekord + 2.5

Dødløft
290 - godkendt - PR + 35 og danske rekord + 35

Johannes valgte at bruge stævnet til at satte adskillelige personlige rekorder, blandt andet med disse 232,5kg i dødløft:






Der har også været afholdt EM i svømning i denne uge. swimchris har holdt os alle opdaterede i denne tråd:
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=36&t=41433



Hvordan vil det se, hvis du man sætter 3 af verdens bedste bodybuildere til at træne sammen? Det vil se sådan her ud:


Hvordan så deltagerne ud til Mr. Olypia 2001?
De så sådan her ud:


Se resten her: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=38&t=41403


Og sidst men ikke mindst, hvordan tror du Sidney Lee's far ser ud?
Mit bud vil være noget i retning af det her:

Super godt arbejde TC!

Cool nok min video lige kom med

Og selvfølelig skulle mit dårligste billede også med Men wtf
______________________________________________________________________________


DAMN han er klam og uhyggelig ham der Sidney Lee's "far"

Super UDG TC

Fedt af være med i sin første UDG ;)

God UDG, TheCzech!

Og tak for opmærksomheden

Lækker udgave. Det er fandme smart at ham tossen til sidst kan tænde på sig selv, så behøver han jo aldrig gå uden for en dør

Fed UDG.
Tak for opmærksomheden

Nice UDG. Og video med Jay, Branche og Victor

Og Sidney lee's "far" er pænt creepy

God UDG
"Sidneys far" er voldsomt klam.

Det er jo "Dan the Pec Man"! Fantastisk morsomt!


"Have you ever seen so much muscle on a man before?"


"This is ONE... MASSIWE... MAN!"



http://www.youtube.com/user/DanPecman

Der er forøvrigt langt mere nasty klip med ham, rundt omkring

Super udgave TC.

@ sidneys far aka. Dan the pec man videon - Han er da voldsomt creepy. Er jeg den eneste der synes han har nogle voldsomt lange niples? klik f.eks. ind på hans youtube og se ham på stranden.

En god UDG med mange videoer, og så fik man endda sin debut

fornem UDG TC!!!

Er med for anden gang i træk

Hvor godt

Godt arbejde! Og tak for opmærksomheden