udregning

Jeg træner hst pt. og tager udgangspunkt i exel arket herindefra.

Hvis ens 5rm er 90 i bænkpres alt iclusiv med stang,og stangen vejer 10 kg. skal man så ikke finde ud af hvor meget man skal have på stangen på følgende måde:

90 -10 = 80

80 / 2 = 40 kg på hver side.

er sku lidt hysterisk med sådan noget, men kom lidt i tvivl.

jeg vil synes du skal smide det totale antal kilo du tager, og smide det ind i excel'en. Ellers bliver udregningerne jo ikke så præcise, da 2,5% af 90 ikke er det samme som 2,5% af 40kg.

Du kan så lave din (Vægt-10)/2 når du skal til at smide det på stangen, for at finde ud af hvad der skal på hver side =)

Wermuth skrev:jeg vil synes du skal smide det totale antal kilo du tager, og smide det ind i excel'en. Ellers bliver udregningerne jo ikke så præcise, da 2,5% af 90 ikke er det samme som 2,5% af 40kg.

Du kan så lave din (Vægt-10)/2 når du skal til at smide det på stangen, for at finde ud af hvad der skal på hver side =)

Lad nu vær med at gøre det sværere end det er :lol:

Jo jo du tager bare total vægten, trækker stangen fra og så dividerer med 2 og smækker x antal skiver på hver side og så er den der. Lidt nemmere måde hvis man f.eks. har en stang der vejer 7,5 kg

tak for svarene, indlægget var måske lidt "ondsvagt" man er sku ret perfektionistisk når det kommer til progressions cyklusser og sådan noget :wink:

Altså, mit råd er da det mest præcise, og hvis manden er perfektionist, såe..

hvis man f.eks. har en stang der vejer 7,5 kg

Lommeregner?

Jeg har min mobil med når jeg tager ned og træner, så jeg kan regne ud hvor meget jeg skal smide på ;)

De er banned der hvor jeg træner, men man må gerne have lommeregner med. Og så ser det pro ud med en lommeregner!

Wermuth skrev:De er banned der hvor jeg træner, men man må gerne have lommeregner med. Og så ser det pro ud med en lommeregner!

Kan jeg sagtens forstå de er.

who cares om det ser pro ud.

Wermuth skrev:Lommeregner?

Ja så bruger man den til at regne det ud ved at trække 7,5 fra og dele med 2

udregning

Brugere online