UDG UGE 13 + 14

Grundet travlhed blandt BB.dk-staben kommer der her en samlet UDG for uge 13 og 14. Jeg vil ligge ud med nyheden om at vi har fået tilføjet et nyt medlem til vores Eliteteam. Det har længe ligget i kortene, da han i lang tid har været tilknyttet boardet som moderator, og de seneste par år har udmærket sig som et par de rigtig store SL talenter på den danske scene. Det er selvfølgelig Biiver jeg snakker om!



Biiver er nykåret Danmarksmester i -75kg klassen, og skal snart repræsentere Danmark ved NM i styrkeløft. Vil du se mere til Biiver og hans træning kan du klikke dig forbi hans logbog her: viewtopic.php?f=45&t=6227&start=2670

Apropro DM i styrkeløft vrimler det med nykårne danske mestre på bodybuilding.dk. Udover Biiver har også Bay, Mini-fisker samt Bnaz – og også Bundgaard89 leverede et kanon resultat da han hev en flot 3. Plads i land.

Bundgaard89

Logbog: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... start=1680

Bay

Logbog: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 70#p794613

Bnaz

Logbog: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 99#p789099

Mini-fisker
Logbog: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 7&start=30

Mr. Natural aka. Henning Kristensen skal til WNBF Pro Natural Mr. & Ms. Universe d. 12 juni på Bahamas! Henning har tidligere vundet det danske Mr. Fitness, og går nu efter en international titel til samlingen af trofæer.

Henning din gamle kælling, skulle du ikke stille op i Masters eller stoppe helt
Så kan det godt være at nogle tænker, jamen for helvede Henning, du er jo en gammel kælling, du bliver 45 år om nogle få uger, og du tror stadig du kan være på toppen. Og ja det gør jeg, for jeg har aldrig været stærkere end jeg var for et halvt år siden, og jeg har jo monitoreret min vægt, fedtprocent og kan dermed se hvor meget muskelmasse der er på kragen. Det som måske er endnu vigtigere er “muskelkvalitet” muskelkvaliteten er et fagudtryk i bodybuilding og fitness verdenen, hvor vi siger at musklerne bliver bedre og smukkere med årene, så det tager mange år at få detaljerne frem, og blive komplet.

Du kan følge Henning’s vej mod konkurrencen i hans logbog som du finder ved at klikke her: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 50#p784850


Det var også i uge 13 at Krop&kraft seminaret løb af staben i the gym. Igen var BB.dk rigtig godt repræsenteret på deltager, siden. Undertegnede kunne desværre ikke være tilstede på dagen, og det er der sikkert også mange andre læsere der ikke kunne. Derfor har vi udarbejdet et lille ”review” på seminaret.

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=32&t=34651

Moos:

Bnaz:


AndersBR m.fl:


Incognito/Anders Nedergaard:



Gratis fedttang…
Ja, du hørte rigtigt! Du har nu muligheden for at erhverve dig en gratis fedttang gennem http://www.bodylab.dk eller http://www.bodyman.dk . Det eneste du skal gøre er at… ja, bestille den. Du behøver end ikke bestille andet – det eneste der koster noget er fragten! Du kan selvfølgelig også vælge at smide den i din ordre hvis du alligevel står og skal bestille varer fra en af sidens to sponsorere. Men skynd dig – der er kun et begrænset antal!

Produktinformation:

Fedttangen er nem at bruge, og måler meget præcist.

Den gratis pakke indeholder:

- 1 stk. fedttang
- 1 stk. brugsanvisning (engelsk)

De er 100 % gratis og du behøver ikke købe noget andet igennem vores hjemmeside.

Og ikke nok med det – bodylab.dk kaster om sig med godbidderne, og udlover også 1000,- til kosttilskud. Det eneste du skal gøre er at tilmelde dig gruppen på facebook, og svare på følgende spørgsmål:

Find den gratis vare som Bodylab.dk reklamerer med denne måned og skrive følgende kommentar på facebook - http://www.facebook.com/pages/Bodybuild ... 165?ref=ts:

Denne vare er gratis på Bodylab.dk:
(link)

Sidste chance for at deltage er d. 18 april kl. 12.00.


Jeg er også nødt til at poste dette billede af BB.dk’s svar på Carlos fra Paradise Hotel – manden med supergenerne, og iceman looket. Må jeg præsentere… S.K!
Manden har været udsendt i Afghanistan, hvilket selvfølgelig har sat en dæmper for træningen størstedelen af sidste år – men på trods af det kan han alligevel, flere måneder før strandsæssonen, fremvise en af BB.dk’s bedste fis’forme!


Cadeau til S.K for at se så godt ud, allerede inden vi er trådt ud af foråret!

Hvem siger at man ikke både kan være chubby, stærk OG atletisk? Følgende klip er af en 18 årig oplympisk vægtløfter på den gode side af de 120 kg kropsvægt


http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 59#p794259

Tak til Thomas Jagd for dagens grin

Jeg vil slutte denne forlængede UDG af med at gøre lidt reklame for endnu en ”video-tråd” – denne gang fra AK Nordland, som dermed følger i sporene The gym og Ny helse og motion.
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=40&t=34910

Del 1
0:00 Intro (rundt i klubben)
0:55 Bay (Bay): Squat, 1x220kg
1:14 Bay (Bay): Trap Bar Dødløft, 3x225kg
1:32 Brushanen (Foodman): Squat, 3x180kg
2:01 Brushanen (Foodman): Bænk, 3x2x150kg (med lyd )
2:25 Den Flinke Mand (AndersT): Squat, 3x170kg
3:05 Den Flinke Mand (AndersT): Squat, 1x185kg
3:27 Elsdyret: Shrugs - Dropsæt fra 220kg
4:38 Faber (Legkongen): Trap Bar Dødløft, 2x275kg
5:06 Gøngehøvdingen (Bnaz): Bænk, 2x120kg
5:21 Gøngehøvdingen (Bnaz): Dødløft mod bands
5:50 Guldfisken: Dips
6:16 Guldfisken: Squat, 8x140kg
6:55 Guldfisken: Dødløft, 1x160kg

Del 2
0:00 Koteletten: Shrugs, 6x190kg
0:18 Koteletten: Squat, 2x190kg
0:40 Koteletten: Chins, 20xBW (~110kg)
1:07 Poul: Squat, 1x145kg
1:16 Poul: Dødløft, 1x185kg
1:25 Hjalte (Selleri): Stivbenet (rumænsk?) dødløft, 5x130kg
1:47 Sjonas: Squat, 1x185kg
2:01 Sjonas: Squat, 4x170kg
2:33 Sjonas: Squat, 7x160kg
3:13 Skinken: Shrugs, 6x160kg
3:19 Bankmanden (Stegger), Bænk, 1x127,5kg
3:27 Bankmanden (Stegger), Bænk, 1x160kg
3:43 Thorbjørn: Bænk, 6x102,5kg
4:12 Thorbjørn, Mix-greb Chins
4:30 Tind, Dødløft, 1x270kg
4:39 Tind, Squat, 2x200kg
4:58 Wadim (Fistandantilus), Bænk, 3x140kg
5:20 Wood, Squat, 1x245kg
5:38 Wood, Trap Bar Dødløft, 1x275kg
5:45 Wood, Dødløft, 5x180kg
6:13 Wood, Plate Flips
6:33 Sofa & Grill hygge

Det var alt for uge 13 og 14 – vi vender stærkt tilbage I næste uge

Mvh.
Team bodybuilding.dk

Super UDG Mads!

Var lige ved at blive bange for vi skulle nå ind i uge 15 uden update på 13-14

Nice job

fed udg!

var også med til DM diverse men mine resultater er ikke så overvælende som de andres

Må indrømme, at jeg synes de har været langt bedre de sidste par uger, og at 2 uger i én denne gang er meget sparsommeligt kogt sammen (og til MEGET lidt tekst og billeder), men hva', smag og behag, godt at den endelig kom

Håber på en skarpere reportage næste uge, hvis ikke mine forventninger er for høje

Apropro DM i styrkeløft vrimler det med nykårne danske mestre på bodybuilding.dk. Udover Biiver har også Bay, Mini-fisker samt Bnaz – og også Bundgaard89 leverede et kanon resultat da han hev en flot 3. Plads i land.

Bundgaard89 fik nu sølv. Derudover blev Majsen også dansk juniormester med danske juniorrekorder i squat, bænkpres og total. Og AWP (Annette) blev dansk mester for M1 med 155 kg i squat kun med knæbind og bælte, 110 kg i bænkpres RÅ og 180 kg i dødløft RÅ.