Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!

Ugen der gik, uge 19, 2019
Skader og valg!

Tilbudsguide, uge 20, 2019
Blåbær, skyr og havregryn!


Statistik

Vi har 55544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Dannemand

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028360 indlæg i 86634 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 130
Medlemmer: 6
Skjulte: 0
Gæster: 124

Følg bodybuilding.dk på

Ugen Der Gik - Uge 28, 2014

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Billede

Regnen siler, så der er ikke meget andet at lave end at nyde denne omgang Ugen Der Gik.

Nyheder

Billede
Træningsmagasinet, volume 6 på gaden nu

Så er vi på banen med 6. udgave af Træningsmagasinet. Denne gang har vi forsøgt at gøre magasinet en anelse mere dynamisk i layoutet uden at gå på kompromis med vores grundpræmis og at det skal være simpelt - og det synes vi umiddelbart er lykkedes ganske ok. Jeg er spændt på at høre hvad I synes; kom meget gerne med ris og ros til indhold og layout

Kommenter og diskuter bladet her (og find link til både gratis udgave og trykt):
> post1897741.html#p1897741

Billede
Ugens tilbudsguide
Find den her:
> tilbudsguide-uge-29-t80736.html

Billede
DBFF Debutant stævne 2014

BB.dk forsøger igen i år at levere en spændende optakt til stævnet med flere videoer af både mænd og kvinder fra forskellige klasser i perioden op til stævnet.

Billede
Hvis du endnu ikke har set vores første optaktsvideo med Gustav Gaarde, kan du se den i tråden her:
> dbff-debutantstaevne-2014-t80491.html

Sindssyg styrke-tråden
Randy har fundet lidt video med Dan Green:



Se mere her:
> post1899230.html#p1899230

JOJ deler ud af sin wisdom
In this premier episode of PRO BODYBUILDER JOHNNIE O. JACKSON'S new series, he takes on the role of coach. Watch as Johnnie takes his client and NPC competitor TJ Clark through a hardcore chest workout!


Kommenter og diskuter her:
> post1899078.html#p1899078

Billede
Når fokus bliver til forstyrrelse

Nicklas Pyrdol, der er cand. scient. i sportspsykologi, har skrevet en artikel til Bodybuilding.dk omkring overdrevet fokus i forhold til styrketræning:

"Alle målsætninger kræver en indsats og at stå klar på scenen eller ”bare” være ripped til stranden kræver at man vælger nogle ting til og andre ting fra. Det kræver et fokus. Men hvornår bliver det for meget? Hvornår er det ikke længere fokus, men en forstyrrelse?"

Læs mere her:
> post1897239.html#p1897239

Billede
IFBB Chicago Pro 2014

Billede
Billede
Billede

Se mange flere billeder fra showet i nedenstående tråd:
> post1897100.html#p1897100

World's Strongest Viking 2014:

philips15 har fundet en video med World's Strongest Viking 2014, hvor Mikkel Leicht her fra boardet er med:


Kommenter og diskuter her:
> post1897368.html#p1897368

Brugerbilleder

Kuklinski åbner ballet:
Billede
Billede
> post1897052.html#p1897052

Chroz viser formen:
Billede
> post1899958.html#p1899958

JustinBieber er vokset lidt. Eller er det TheCzech?
Billede
> post1899876.html#p1899876

Pzyrex bader:
Billede
> post1899475.html#p1899475

Assault er godt hakket:
Billede
> post1899482.html#p1899482

biggerisbetter med en update på formen:
Billede
Billede
> how-bodybuilding-change-my-life-t79314-60.html#p1899367

tehlulz med et styks arm:
Billede
> post1899345.html#p1899345

NGS med et sæt underarme:
Billede
> post1899057.html#p1899057

Mikelangelo med lidt overkrop:
Billede
> post1898838.html#p1898838

Moestrup87 med lidt sammenligningsbilleder:
Nu:
Billede
Januar:
Billede
> post1897179.html#p1897179

Brugervideo

FSV lægger ud med en omgang front squat:


> post1897097.html#p1897097

MadPanda laver ben bagpå i stedet:


> squats-n-scones-t53511-1800.html

Juliee laver pull ups:


> post1899263.html#p1899263

Mekster med lidt tung front squat:


> post1897229.html#p1897229

o1Lars laver lidt forskelligt:

> o1lars-logbog-t80273.html#p1896939

holstc med lidt underkrop:




> post1898634.html#p1898634

Trexmode med bænk, dødløft og box squat:



> post1898720.html#p1898720

Ugens historie
Ugens historie er historien om Peter Olsens genoptrænings forløb hos Supertrainer og starter ret dystert:

"Gennem 3 år flere forløb med
4 fysser
1 læge
1 overlæge
1 osteopat
2 kiropraktorer (! kr+)
Scanning mv."


"Maj 2013 bw 98,0
Frontskulder delvist inflammeret
Ikke i stand til at unracke stangen i bænkpres, bænkpres umuligt
Smerte løber ud i sideskulder og ned i triceps Efter grundig opvarmning er LET squat dog mulig at udføre.
Smerte i skulder ved dødløft, skulder trækkes "ud"/"hænger"
Reverse flies kan ikke udføres, pulldowns kan ikke udføres.
"Atrofisk" rhomboideus
Hyperton øvre trap
Kan ikke udføre oh bevægelser, selv blot med arme er der stabilitets issues og smerte.
Jævnlige meget smertefulde problemer med SI-led"


Se billedet for fremgangen:
Billede

Og vil du gerne vide, hvad der konkret har ændret sig (ud over det åbenlyse på billedet), så gå ind på Peters log og læs resten af historien:
> peter-olsen-hgvs-t55916-1380.html

Kvinder der træner <3
Der er ikke kommet nogle nye bidrag, så jeg har hapset lidt fra Instagram-tråden:

Billede
Billede
Billede
Se IG-tråden her:
> instagram-profiler-t75659-30.html

Og kom endelig med flere bidrag her:
> post1894097.html#p1894097

Fortsat god søndag
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22416
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Havde slet ikke set denne UDG. Tak for opmærksomheden - #BUMP

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster