Hvad indflydelse har usunde kalorier hvis man bulker?

For det er jo mange gange den nemmeste måde at bruge, hvis man forsøger at komme op på sit overskud

har smidt dine 2 indlæg over i sit eget topic - Ingen grund til du stjæler andres topic til at spørge om noget der intet har med topic at gøre.

OKay?

De dage jeg ikke har særlig meget tid osv, køber jeg noget fastfood så jeg er sikker på at få kalorier nok

Der sker ikke det store ved at "snyde" engang imellem, men det er klart at hvis du ikke spiser andet end burger, pizza mv., så gainer du ikke så ren muskelmasse grundt den lave næringsværdi i din kost.

hvad så mht. slik, chips, og chokolade?

wg skrev:hvad så mht. slik, chips, og chokolade?

Hvor mange proteiner er der i slik, chips og chokolade?

aner det ikke? men hvad sker der?

wg skrev:aner det ikke? men hvad sker der?

http://www.kalorietabel.dk - Er din ven

- hvis jeg jo i forvejen indtager de proteiner jeg SKAL?

takker, men det var ikke mit spørgsmål. Ville bare vide om der sker noget ved at indtage en del usunde kalorier (slik, chokolade, chips osv.) hvis man allerede får nok proteiner, for det gør det jo noget lettere at komme i overskud, + det smager bedre

wg skrev:- hvis jeg jo i forvejen indtager de proteiner jeg SKAL?

Jamen det gør du ikke.

Alle de hurtige carbs vil give et meget ustabilt blodsukker - hvilket ikke er særlig smart af flere årsager f.eks. hyperfrofi, sukkersyge osv.

+ Selvfølgelig skal der være plads til at synde - men ikke hele tiden

af hva? hva siger du?

okay, men hvilken indflydelelse får det på opbygningen at muskel?

Det kan også føre til regulering i insulinniveauet, hvilket vil gøre sådan, at du pludselig kan føle dig træt i løbet af dagen.
Det er derfor at når man laver ketosisdiæt, føler man at man har en masse overskud i energi.

Men du kan sagtens opnå hypetrofi ved at æde slik, hvis du indtager den rette mængde protein i løbet af dagen, men det vil dog være dum at æde en masse slik før sengetid - Men det har du nok også fået at vide at din mor førhen

EDIT:

wg skrev:okay, men hvilken indflydelelse får det på opbygningen at muskel?

wg skrev:af hva? hva siger du?

Der er altså ingen grund til at oprette 2 indlæg lige efter hinanden, når man lige så godt kunne have oprettet det i samme indlæg. Så bliver tråden bare lang og fyldt med en masse ligegyldigheder.

EDIT: og nu kan jeg se at du gør det igen lige efter mit indlæg.

hvorfor vil det være dumt før sengetid?

- Og hvad er hypetrofi?

wg skrev:- Og hvad er hypetrofi?

Muskeltilvækst
Hvis du kun æder hurtige carbs - vil du få et ustabilt blodsukker. Når din blodsukker er lav - hvad skal dine muskler så "leve" af?

Bay skrev:

wg skrev:- Og hvad er hypetrofi?

Muskeltilvækst
Hvis du kun æder hurtige carbs - vil du få et ustabilt blodsukker. Når din blodsukker er lav - hvad skal dine muskler så "leve" af?

Mener også at store udslag i blodsukkeren hele tiden øger fedt deponeringen

Mener der har været nogle spørgsmål ligende det her før. Og der var der en eller anden, mener det var Smeden, som sagde noget rimelig klogt.

Kan ikke huske præcis hvad det var, men det var noget med, at det i princippet er "ligemeget" hvad man propper indenbors så længe man er i kcal overskud, da kropper bare "bygger" af det du giver den. Mener han gav et eksempel med mange af de rigtig store styrkeløftere som bare fylder sig med alt muligt.

Pzyrex skrev:Mener der har været nogle spørgsmål ligende det her før. Og der var der en eller anden, mener det var Smeden, som sagde noget rimelig klogt.

Kan ikke huske præcis hvad det var, men det var noget med, at det i princippet er "ligemeget" hvad man propper indenbors så længe man er i kcal overskud, da kropper bare "bygger" af det du giver den. Mener han gav et eksempel med mange af de rigtig store styrkeløftere som bare fylder sig med alt muligt.

Det er nemlig rigtig. De kg jeg gainede fra 80 kg er næsten bygget på Big Tasty fra Mcd

Pzyrex skrev:Mener der har været nogle spørgsmål ligende det her før. Og der var der en eller anden, mener det var Smeden, som sagde noget rimelig klogt.

Kan ikke huske præcis hvad det var, men det var noget med, at det i princippet er "ligemeget" hvad man propper indenbors så længe man er i kcal overskud, da kropper bare "bygger" af det du giver den. Mener han gav et eksempel med mange af de rigtig store styrkeløftere som bare fylder sig med alt muligt.

Så mangler du bare lige det med, at man hurtig bliver fed på usund mad!

Blitz skrev:

Pzyrex skrev:Mener der har været nogle spørgsmål ligende det her før. Og der var der en eller anden, mener det var Smeden, som sagde noget rimelig klogt.

Kan ikke huske præcis hvad det var, men det var noget med, at det i princippet er "ligemeget" hvad man propper indenbors så længe man er i kcal overskud, da kropper bare "bygger" af det du giver den. Mener han gav et eksempel med mange af de rigtig store styrkeløftere som bare fylder sig med alt muligt.

Det er nemlig rigtig. De kg jeg gainede fra 80 kg er næsten bygget på Big Tasty fra Mcd

Går ud fra, at det er meget ironisk skrevet, fordi du gerne vil idendikere, at det jeg skriver er noget pis?

I så fald undskyld

Pzyrex skrev:

Blitz skrev:

Pzyrex skrev:Mener der har været nogle spørgsmål ligende det her før. Og der var der en eller anden, mener det var Smeden, som sagde noget rimelig klogt.

Kan ikke huske præcis hvad det var, men det var noget med, at det i princippet er "ligemeget" hvad man propper indenbors så længe man er i kcal overskud, da kropper bare "bygger" af det du giver den. Mener han gav et eksempel med mange af de rigtig store styrkeløftere som bare fylder sig med alt muligt.

Det er nemlig rigtig. De kg jeg gainede fra 80 kg er næsten bygget på Big Tasty fra Mcd

Går ud fra, at det er meget ironisk skrevet, fordi du gerne vil idendikere, at det jeg skriver er noget pis?

I så fald undskyld

Nej sq da! Jeg har da næsten ædt Big Tasty hver 5 gange om ugen i 3 måneder
Har dog også ædt en den kylling/salat, pasta, havregryn, Proteinpulver/Wg osv. ved siden af. Den eneste bivirkning jeg har oplevet er en masse bumser

Blitz skrev:

Pzyrex skrev:

Blitz skrev:

Pzyrex skrev:Mener der har været nogle spørgsmål ligende det her før. Og der var der en eller anden, mener det var Smeden, som sagde noget rimelig klogt.

Kan ikke huske præcis hvad det var, men det var noget med, at det i princippet er "ligemeget" hvad man propper indenbors så længe man er i kcal overskud, da kropper bare "bygger" af det du giver den. Mener han gav et eksempel med mange af de rigtig store styrkeløftere som bare fylder sig med alt muligt.

Det er nemlig rigtig. De kg jeg gainede fra 80 kg er næsten bygget på Big Tasty fra Mcd

Går ud fra, at det er meget ironisk skrevet, fordi du gerne vil idendikere, at det jeg skriver er noget pis?

I så fald undskyld

Nej sq da! Jeg har da næsten ædt Big Tasty hver 5 gange om ugen i 3 måneder
Har dog også ædt en den kylling/salat, pasta, havregryn, Proteinpulver/Wg osv. ved siden af. Den eneste bivirkning jeg har oplevet er en masse bumser

Din fedtprocent er jo heller ikke helt lav afaik, så det er vidst et dårligt eksempel!

DAMN du spørger meget wg!! Og desuden, når du svarer til folk, så brug "citer" istedet for bare at skrive et random indlæg, så er det lettere at se hvad du svarer på...

Misterhamper skrev:

Blitz skrev:

Pzyrex skrev:

Blitz skrev:

Pzyrex skrev:Mener der har været nogle spørgsmål ligende det her før. Og der var der en eller anden, mener det var Smeden, som sagde noget rimelig klogt.

Kan ikke huske præcis hvad det var, men det var noget med, at det i princippet er "ligemeget" hvad man propper indenbors så længe man er i kcal overskud, da kropper bare "bygger" af det du giver den. Mener han gav et eksempel med mange af de rigtig store styrkeløftere som bare fylder sig med alt muligt.

Det er nemlig rigtig. De kg jeg gainede fra 80 kg er næsten bygget på Big Tasty fra Mcd

Går ud fra, at det er meget ironisk skrevet, fordi du gerne vil idendikere, at det jeg skriver er noget pis?

I så fald undskyld

Nej sq da! Jeg har da næsten ædt Big Tasty hver 5 gange om ugen i 3 måneder
Har dog også ædt en den kylling/salat, pasta, havregryn, Proteinpulver/Wg osv. ved siden af. Den eneste bivirkning jeg har oplevet er en masse bumser

Din fedtprocent er jo heller ikke helt lav afaik, så det er vidst et dårligt eksempel!

Forkert, nu er jeg nemlig et godt eksempel.
Spørgsmålet var om man kunne opnå hypertrofi ved unsunde kalorier, som jeg har bevist.
Tror at fedt% er steget fra en 12/12,5-13% over 3 kg.

Så altså, der sker ikke noget ved at spise slik, chokolade, chips, burger osv. for at komme op på overskudet, og man bare får de proteiner man skal have?