Hej igen forum.

Har søgt lidt rundt på siden men har ikke kunnet finde nogle tal på hvor tunge de forskellige stænger er.
Kan huske det har været oppe før, men synes måske det var en ide at lave en faq eller ligende omkring det.


Grunden er at jeg idag fik mit nye 30mm vægtsæt hjem.
Har indtil nu kun haft 50kg at gøre godt med, så jeg kunne slet ikke vent emed at prøve min styrke af på nogle rigtige vægte.

Besluttede mig for at prøve at finde mit max i dødløft, så jeg startede ved de vante 50kg og øgede 10kg af gangen til jeg ikke turde forsøge at øge mere. (Tab af stang ville smadre gulvet)

Jeg endte på 110kg+stang, og det vil jeg selvfølgelig gerne føre ind i min styrkeliste her på siden.
Så hvis nogen ved hvor meget en 30mm stang på 200cm vejer så ville det være en stor hjælp.

Kan du ikke smække den op på en badevægt?

Spo skrev:Kan du ikke smække den op på en badevægt?

Glemte at fortælle at jeg efter at ha boet alene i et års tid, endnu ikke har fået købt en badevægt

Hvis det er en standard stang vejer den vel 20kg.. Men kan du ikke se det der hvor du købte den?

Helsinghof skrev:Hvis det er en standard stang vejer den vel 20kg.. Men kan du ikke se det der hvor du købte den?

God ide. hehe
10,7kg ifølge fitnessgruppen.

dvs et maks på 120,7kg i dødløft.
det er jeg okay tilfreds med taget i betragtning at jeg aldrig har løftet over 50kg før

tak for hjælpen

Haha, troede sku jeg ville få den respons at det havde du allerede gjort, men det var så lidt.

Pænt max løft ja, tillykke med det

Egebo skrev:

Spo skrev:Kan du ikke smække den op på en badevægt?

Glemte at fortælle at jeg efter at ha boet alene i et års tid, endnu ikke har fået købt en badevægt

Ja okay, så går overskudet ikke ligefrem til en badevægt

Jeg havde samme 'problem' med at finde vægten af vægtstagen i et styrketræningslokale.
Jeg havde gættet på mellem 7,5 til 10 kg, men da jeg ikke var sikker, og gerne ville være sikker på hvor meget jeg maks kunne bænke og dødløfte, tog jeg bare (som før nævnt) en badevægt med, og vejede mig med og uden stang.
Det viste sig at den vejede 8,5 kg.
Mit maks i dødløft kom op på 136 kg, og jeg fik lavet et miss ved forsøg på 137,5 kg, men den snupper jeg snart

Helsinghof skrev:Haha, troede sku jeg ville få den respons at det havde du allerede gjort, men det var så lidt.

Pænt max løft ja, tillykke med det

Både og.
har købt det som et sæt med stænge osv skiver, men der stod ikke noget om vægten på stangen.

Men hvis man klikkede ind under stangen for sig selv stod der opgivet 10,7kg :-)

Mange tak.
Glæder mig til at komme i gang med en progressiv træning nu.

Nogen der ved hvad en technogym 50mm staang til bænkpress vejer?

Vangsgaard skrev:Nogen der ved hvad en technogym 50mm staang til bænkpress vejer?

Den vi har der hvor jeg træner vejer 11 Kg, men den er vist også sådan en halv-amatøragtig en - enderne er i plastic - altså der hvor skiverne sidder

okay takker, tror måske det er noget alla den her i fitnessworld i kolding så.