Vægten står stille.

Hejsa..

Har de sidste 2 måneder tabt mig fra 93-83 og her de sidste 3 uger er vægten blevet på 83.

Min fedtprocent er dog faldet fra fra 22 til 19 % på de 3 uger hvor vægten har stået stille.

Har fuld styr på kosten og har ligget på et gennemsnit på 1700 de sidste 3 uger.

Skal jeg måske spise mere for at booste vægttabet ?, for vil ikke mene jeg skal længere ned i kcal indtag..

tfriisk24 skrev:Hejsa..

Har de sidste 2 måneder tabt mig fra 93-83 og her de sidste 3 uger er vægten blevet på 83.

Min fedtprocent er dog faldet fra fra 22 til 19 % på de 3 uger hvor vægten har stået stille.

Har fuld styr på kosten og har ligget på et gennemsnit på 1700 de sidste 3 uger.

Skal jeg måske spise mere for at booste vægttabet ?, for vil ikke mene jeg skal længere ned i kcal indtag..

hvis du har så meget størpå kosten burde du selvkunne svare på dit spørgsmål ;)

tfriisk24 skrev:
Har fuld styr på kosten

Svarer vel lidt til at sige at man aldrig kører for stærkt, men at man bliver ved med at få fartbøder.

Hvis du ikke taber dig mere, så er der nogle huller i din kost. Udregning af ligevægtsindtag kan være (og er ofte) forkert, dit aktivitetsniveau svinger fra dag til dag, de tal på diverse fødevarer du bruger er ikke helt præcise, du fejlbedømmer svind i madlavningen osv osv osv osv osv

Vægten står stille.

Brugere online