Vægttab efter sygdom

Go'eftermiddag

Har nu efter 6 dage på sengen med influenza og uden træning og appetit, tabt mig 4 kilo. Mit spørgsmål er om de kilo jeg smider så hurtigt primært er væske? - spørger af ren nysgerrighed. og håber ikke det bliver som at tage et hak tilbage når det kommer til træningen.

Lidt af hvert, formoder jeg.

Unraveling skrev:Lidt af hvert, formoder jeg.

Ja okay, men synes sku godt det et voldsomt tab på 6 dage.

Mapsen skrev:Go'eftermiddag

Har nu efter 6 dage på sengen med influenza og uden træning og appetit, tabt mig 4 kilo. Mit spørgsmål er om de kilo jeg smider så hurtigt primært er væske? - spørger af ren nysgerrighed. og håber ikke det bliver som at tage et hak tilbage når det kommer til træningen.

4 kilo lyder lidt voldsomt. Men jeg tror ikke du skal blive alt for bekymret - jeg tabte mig cirka 2 kilo sidst jeg var syg, og dem tog jeg rimelig hurtigt på igen.

Meget stor del er væske, en smule fedt og en smule muskel.

Hovedsageligt væske. Ca. 2 ugers normal rutine og du er tilbage på formen.

Det er måske 3% af muskelmassen i dine lår der er blevet spist, mere kunne jeg ikke forstille mig, taget ud fra hvor meget man mister i sengeliggende tilstand.

Tag det som en dekon, nu kan du løfte lettere vægte og vokse på det -> bygge op til det du normalt løfter i løbet af kort tid og få mere muskelmasse ud af det end hvis du ikke havde været syg.

Vægttab efter sygdom

Brugere online