Hejsa.
Jeg har et spørgsmål angående vægttab . Jeg har tabt mig en 3-4 kg, men jeg kan ikke rigtig se nogle resultater, jeg har dog fået at vide at de første par kg der tabes bare er væske, men nu har jeg altså tabt mig næsten 4kg, og jeg kan stadig ikke rigtig se de store resultater, men nu har jeg så fået at vide at man skal motioner i et vist antal minutter for at fedt forbrændingen sættes i gang, og jeg vil gerne vide om det er sandt eller ej,
altså hvis vi f. eks siger at fedt forbrændingen går i gang efter 40min, er det så umuligt at få smidt noget af fedtet fra kroppen ved blot at motionere 20 min om dagen, og så måske bare spise lidt mindre så man hvert fald er i kcal underskud?

Hvad er din vægt?

det gælder bare om at ligge i kcal underskud, om du så gør det ved at spise mindre eller motionere mere er ligemeget, dog er det self smartest at have en del motion inde, både fordi det ikke er smart at gå og blive catabolsk igennem dagen, og fordi din krop har brug for næring ;)

læs artiklen "cut til sommer"

Slazper skrev:Hvad er din vægt?

61 - 62 kg.

thiel skrev:

Slazper skrev:Hvad er din vægt?

61 - 62 kg.

Og hvor høj, er du?

På dit billede ser du meget tynd ud. Hvorfor skulle du dog tabe dig :S ?

Du burde slet ikke tabe dig, du burde nærmere spise sundt og ligge i kalorieoverskud, og få pakket masse på.

thiel skrev:

Slazper skrev:Hvad er din vægt?

61 - 62 kg.

Jeg synes at 4kg lyder er MEGET hvis du ser ud som på billedet i dit galleri, og især taget din vægt i betragtning. Du burde slet ikke bekymre dig om at tabe dig. Hvis du vil se resultater skal du begynde at bulke, ikke cutte, du har jo ikke noget kød på kroppen at arbejde med. Spis spis spis..