vejning af pasta

Jeg startede på en kostplan for et par dage siden for at finde mit ligevægtsindtag. Men har så lige et spørgsmål ang. vejning af pasta. Hvis man tager 150 gram ukogt pasta og når man så har kogt det er vægten steget til ca 350 gram. Er det så de 150 eller 350 man skal skrive ind. Tror selv det er de 350 men vil lige være sikker. Det har jo trods alt en kæmpe betydning, da der vel opstår en stor kaloriemæssig forskel.

Du bruger altid den "rå" vægt, altså du vejer pastaen inden du kogerne, du vejer kyllingen inden du steger den osv.

Hvis du tænker dig lidt om kan du nok godt selv finde ud af det :wink:

Der kommer jo ikke flere proteiner, kulhydrater og fedt af at det kommer ned i vand. Så magisk er det vand der kommer ud af vandhanen desværre ikke.
Pastaen vejer jo kun mere fordi det har optaget noget vand, og vand er nu engang bare kedeligt vand :p

Så som bay siger, ALTID før

Det har også været diskuteret før, du kan evt søge hvis du skulle have interesse i at læse de gamle tråde om det

De skal selvfølgelig vejes INDEN du koger dem :wink:

Den øgede vægt skyldes vand, og det skal selvfølgelig ikke medregnes.

vejning af pasta

Brugere online