"Verdens bedste maveøvelse"

Verdens bedste maveøvelse er kåret "Captains Chair".

Læs flg: http://iform.dk/traening/styrketraening/flad-mave-paa-et-minut

De skriver bl.a.
"American Sports Council har kåret øvelsen "Captains Chair" som verdens mest effektive maveøvelse, fordi den træner musklerne hårdere end nogen anden maveøvelse, bl.a. ved at få fat i både de lige og skrå mavemuskler."

4. Lav øvelsen i mindst et minut, men gerne længere.

Ja, vi ved alle sammen, en maven er meget anderledes, og derfor bør trænes anderledes.

Hvordan selve øvelsen er, vil jeg ikke vurdere.

Er det en joke? :-k

Den har vidst nok været oppe og vende før her på siden, men uanset hvad giver det ikke megen mening at kalde hvilken som helst maveøvelse for "verdens bedste" - da det i høj grad kommer an på hvad den specifikke øvelse skal gøre godt for: Stabilitet, hypertrofi, statisk styrke, whatever.

Det ligner bare en svag udgave af hanging lef raises

Verdens bedste min bare røv.

prøv EW og DF

Pff ab wheel, minder mig om en gang jeg prøvede den for sjov, hvor jeg så endte i udstrakt armbøjnings position, og dum som jeg var så kørte jeg hjulet ind under mig og hovedet lige i gulvet, første og sidste gang jeg prøvede det

Damsgaard.

Saunzor skrev:Pff ab wheel, minder mig om en gang jeg prøvede den for sjov, hvor jeg så endte i udstrakt armbøjnings position, og dum som jeg var så kørte jeg hjulet ind under mig og hovedet lige i gulvet, første og sidste gang jeg prøvede det

Damsgaard.

god griner !!

Dingo skrev:Verdens bedste min bare røv.

prøv EW og DF

I second that!

Jeg ville skyde på, at for de fleste herinde, vil Captains Chair være at betragte som værende på niveau med 20 armbøjninger, eller noget i den stil.
Altså, noget man kan vælge at bruge som en del af opvarmningen, inden man kaster sig over de rigtige øvelser.

Men artiklens målgruppe er vist heller ikke den gennemsnitlige bruger på bb.dk :wink:

De har billeder af en pige i jazz-ballet outfit, der laver lår-løft på en Fritz Hansen stol :lol:

Lad mig fortælle dig hvad verdens bedste maveøvelse er; det er den hvor du rent faktisk bruger mavemusklerne, istedet for at gøre alt hvad du kan for at skabe moment med resten af kroppen.

OH HH no the secret has been exposed

Maldon skrev:Men artiklens målgruppe er vist heller ikke den gennemsnitlige bruger på bb.dk

Men det gør det dælme ikke til "verdens bedste maveøvelse" :lol:

Gamle mennesker drikker også meget sveskejuice. Det gør det ikke til verdens bedste drikkelse :^o

"Verdens bedste maveøvelse"

Brugere online