Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
marc 16år skrev:hmm.
tror jeg skal have lavet dem mindre, det kan jeg ikke, så det må cj gøre når han lige kommer hjem.
marc 16år skrev:hmm.
tror jeg skal have lavet dem mindre, det kan jeg ikke, så det må cj gøre når han lige kommer hjem.
marc 16år skrev:hehe det skulle meget gerne være der hvor jeg først prøvede at ligge det ind lidt højre oppe
roedz skrev:Hey Marc, velkomme til
Jeg har lige trukket dit billed lidt mere samme så man bedre kan se hvordan det ser ud.
Er det brugbart?
cj8000 skrev:Pics af marc (NEJ ikke min søn got damit- Jeg er 23 år )
MC skrev:cj8000 skrev:Pics af marc (NEJ ikke min søn got damit- Jeg er 23 år :lol: )
Cool :wink:
Hvor lang tid har du vejledet ham, hvordan vejleder ham og hvordan startede det hele? (Er nysgerrig :P)
/Mads
cj8000 skrev:MC skrev:cj8000 skrev:Pics af marc (NEJ ikke min søn got damit- Jeg er 23 år :lol: )
Cool :wink:
Hvor lang tid har du vejledet ham, hvordan vejleder ham og hvordan startede det hele? (Er nysgerrig :P)
/Mads
Jeg er venner med hans storebror og trænede med ham. En dag tog Rene så bettebror med. Vi begyndte så, at træne alle sammen sammen. Og marc blev mere og mere seriøs. Lavede derfor off season kostplan, og træningsprogram til ham. Han lyttede og gjorde som der blev sagt =D>
Efter størrelsen var blevet fin, bestemte vi os for at begynde cuttet. Lavede nye kostplaner og træningsprogrammer. Da målet var nået (fra 94kg til 78.5kg) tog vi billeder og snakkede om hvad der sku ske i årets løb.
Nu der lavet ny bulk plan og sat fokus på bestemte muskelgrupper.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 334 gæster