Fedtprocent på BB?

Hey folks!

Sad lige og kiggede lidt BB på youtube den anden dag, og faldt over Ronnie Coleman. Kom til at tænke på hvad fedtprocentet er på de professionelle bodybuilderer.?

Meget lav?; elelr er det pga. de store muskler at de simpelthen er så makeret ALLE steder?

Lød lidt kringlet, men håber I forstår diskussions oplægget...

-MP-

3-4% Hvis de er i form. samtidig har de kørt en heftig dehydrering, som får Cuttet til at fremstå væsentligt bedre..

Hvor sundt er det egentlig, når fedtprocenten er så langt nede?

Jeg kunne forestille mig, at det var en smule ubehageligt at have så lidt fedt på kroppen..

Hvor sundt er det egentlig, når fedtprocenten er så langt nede?

Jeg kunne forestille mig, at det var en smule ubehageligt at have så lidt fedt på kroppen..

Det har intet med sundhed at gøre ..
I nogle tilfælde bliver det ligefrem livstruende

Tænkte jeg også..

For jeg husker at have læst, at mænd skal have 2-5 % fedt på kroppen for at kunne overleve..

der er på et tidspunkt hvor man ikke kan komme længere ned i fedt%, altså fedt der er livsnødvendigt og så vil der forbrændes muskler i stedet. Tror under 3-4% er umuligt

Cutler var på 7% i hans nye film og der var han off season Han plejer at stå med 3-4% på scenen.

Men er det muligt at holde det i flere dage/uger?

målt ved dexa scanning eller MR er mænd generelt omkring 6-8 procent og kvinder omkring 10-12 procent

Generelt mener man at mennesker slet ikke kan komme under denne grænse, så når man hører tal under 6 procent skyldes det oftest fejl i målemetoden eller fejlestimering på grund af dehydrering

målt ved dexa scanning eller MR er mænd generelt omkring 6-8 procent og kvinder omkring 10-12 procent

Generelt mener man at mennesker slet ikke kan komme under denne grænse, så når man hører tal under 6 procent skyldes det oftest fejl i målemetoden eller fejlestimering på grund af dehydrering

Hvis kvinder kommer der ned i BF, piner de da os deres krop?

Andreas Munzer, og Rich Gaspari er nok nogle af de få, som har været utroligt langt nede i fedt procent.

målt ved dexa scanning eller MR er mænd generelt omkring 6-8 procent og kvinder omkring 10-12 procent

Generelt mener man at mennesker slet ikke kan komme under denne grænse, så når man hører tal under 6 procent skyldes det oftest fejl i målemetoden eller fejlestimering på grund af dehydrering

Hvis kvinder kommer der ned i BF, piner de da os deres krop?

Jep det gør de, deres mens stopper osv osv. Der er ingen som snakker om sundhed på dette plan

Men som Incognito skriver kan en mand ikke komme under 5, ifølge de læger som udfører Dexa scanninger på mig vil en fedt % på under 4 være = død, hvor under 5 begynder man at tage af fedtet fra organer osv.

målt ved dexa scanning eller MR er mænd generelt omkring 6-8 procent og kvinder omkring 10-12 procent

Generelt mener man at mennesker slet ikke kan komme under denne grænse, så når man hører tal under 6 procent skyldes det oftest fejl i målemetoden eller fejlestimering på grund af dehydrering

Okay. Jeg har hørt at Basso efter tour de france var nede på en fedtprocent der sagde 1.8%. I mine ører lyder det som en myte, men jeg mener at en person her fra siden hæftede sig ved at den var god nok, da det bare var kortvarigt.

[Hjemmeside]

Hvis man måler med tang eller andre metoder der ikke er lige så præcise som DEXA, vil det give skæve resultater ved høje eller lave fedtprocenter.
Bodybuildere er rigtigt gode til at smide underhudsfedtet, så hvis det er det man måler på (tang) vil det selv give meget lave procenter.
Det giver også mere mening for en bodybuilder at måle på den måde, det er jo præcis det fedt de vil af med, resten af fedtet er de ligeglade med.

målt ved dexa scanning eller MR er mænd generelt omkring 6-8 procent og kvinder omkring 10-12 procent

Generelt mener man at mennesker slet ikke kan komme under denne grænse, så når man hører tal under 6 procent skyldes det oftest fejl i målemetoden eller fejlestimering på grund af dehydrering

Okay. Jeg har hørt at Basso efter tour de france var nede på en fedtprocent der sagde 1.8%. I mine ører lyder det som en myte, men jeg mener at en person her fra siden hæftede sig ved at den var god nok, da det bare var kortvarigt.

Ja man skal høre på meget vrøvl i denne verden..

målt ved dexa scanning eller MR er mænd generelt omkring 6-8 procent og kvinder omkring 10-12 procent

Generelt mener man at mennesker slet ikke kan komme under denne grænse, så når man hører tal under 6 procent skyldes det oftest fejl i målemetoden eller fejlestimering på grund af dehydrering

Nå, nu bliver jeg - som "The New Dude" nok nødt til at lægge mig ud med en garvet rotte her på sitet ;)

- At det ikke skulle være muligt at få en fedtprocent på under 5, er løgn. I nogle sportsgrene tester de fedtprocenten, for at undgå ricicien at udøverne skulle være så udmagrede det ville være decideret sundhedsskadeligt. (fx highschool wrestling i USA, hvor det jo klart nok gælder om at være i så let en vægtklasse som muligt, da det jo så er dem man wrestler i mod, og har lettere ved at komme op i rangsystemet).

Grundet kravet om en fedtprocent på under 5, er der faktisk udøvende der snyder i testen, da det bliver målt pr. urinprøve - simpelthen fordi de ikke måtte wrestle, grundet en fedtprocent på under 5!

Det er rigtigt nok at en "normal" person ikke kan komme under 5% ved en dexa måling, men i skal lige tænke på de her gutter vejer +130 kg så når de har en fedt procent på 4% er det jo stadig meget mere end en "normal" på 6-8 %.

Grunden til man ikke kan komme meget længere ned er jo da det begynder at tære på fedtet omkring hjertet og de andre organer. Men da disse BB'er så som coleman og cutler vejer så meget mere end os andre så kan de få en lavere procent da de bare skal opretholde fedt om organerne...

Det er rigtigt nok at en "normal" person ikke kan komme under 5% ved en dexa måling, men i skal lige tænke på de her gutter vejer +130 kg så når de har en fedt procent på 4% er det jo stadig meget mere end en "normal" på 6-8 %.

Grunden til man ikke kan komme meget længere ned er jo da det begynder at tære på fedtet omkring hjertet og de andre organer. Men da disse BB'er så som coleman og cutler vejer så meget mere end os andre så kan de få en lavere procent da de bare skal opretholde fedt om organerne...

Ehh.. 4 % er og bliver 4 %? om du vejer 50, 100 eller 150.. Så er 4 % stadig det samme?

Kan ikke se hvad du mener med dit indlæg..

målt ved dexa scanning eller MR er mænd generelt omkring 6-8 procent og kvinder omkring 10-12 procent

Generelt mener man at mennesker slet ikke kan komme under denne grænse, så når man hører tal under 6 procent skyldes det oftest fejl i målemetoden eller fejlestimering på grund af dehydrering

Nå, nu bliver jeg - som "The New Dude" nok nødt til at lægge mig ud med en garvet rotte her på sitet ;)

- At det ikke skulle være muligt at få en fedtprocent på under 5, er løgn. I nogle sportsgrene tester de fedtprocenten, for at undgå ricicien at udøverne skulle være så udmagrede det ville være decideret sundhedsskadeligt. (fx highschool wrestling i USA, hvor det jo klart nok gælder om at være i så let en vægtklasse som muligt, da det jo så er dem man wrestler i mod, og har lettere ved at komme op i rangsystemet).

Grundet kravet om en fedtprocent på under 5, er der faktisk udøvende der snyder i testen, da det bliver målt pr. urinprøve - simpelthen fordi de ikke måtte wrestle, grundet en fedtprocent på under 5!

1. Man kan ikke måle fedtprocent i en urinprøve
2a. Den nedre grænse for fedtprocent på 6-8 % er grænsen for mængden af fedt i kroppen. At man kan måle mindre med en tang f.eks. betyder ikke at fedtprocenten er lavere end denne grænse, men at der er fejl ved måleteknikken, et faktum der bliver yderligere forstærket, hvis den man måler på er dehydreret.
2b. Man kan til gengæld godt sige noget om hydreringsstatus udfra en urinprøve, så jeg er ret sikker på at det du taler om med en urinprøve ikke handler om fedt men om hydreringsstatus
3. Det er til gengæld et bedre argument, at hvis muskelmassen er høj nok, vil det skubbe fedtprocenten ned, fordi den samlede kropsmasse er højere, men da der altså også er fedt i muskelvæv, er det begrænset hvor meget lavere den kan kan. Men der er rapporteret tal på omkring 7% i gennemsnit for europæiske elite-BB'ere (sandsynligvis lige i underkanten af ifbb standard. Godt nok er Cutler og Co store, men ikke så meget større at det flytter procenten voldsomt. Du skal også huske på at mange af de store drenge har en heftig roid-gut, som vi ret beset ikke ved hvad indeholder. Flere ting tyder på at bodybuildere med enormt lidt hudfedt stadig godt kan lagre betragtelige mængder fedt omkring tarmene ,pga af voldsotm misbrug af androgener.
4. Ligemeget hvad vil jeg holde på at alle påstande om en reel fedtprocent på under 5% er konsekvenser af målefejl eller andre artefakter.

Jeg leder lige efter studier hvor man har valideret kropssammensætning i BB'ere op til konkurrence med dexa, hydrostatisk vejning eller MR...

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8499 ... d_RVDocSum

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1136 ... d_RVDocSum

Der viser sig endnu et problem. Der findes faktisk flere ting der kan påvirke resultatet af en målng og det er om der bruges 2 eller 4 compartment model (normalt bruges 2, så vidt jeg ved). Desuden kan der også forekommer forstyrrelser mellem forskellige etniske grupper, men jeg tror ikke det er noget man normalt regner med...
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9127 ... rom=pubmed

Jeg har en mate der spiller fodbold på højt plan. Han er blevet målt af deres personale til 4,5 %, og har fået at vide at 4 er den laveste procent en drang kan have før at det bliver usundt.

Jeg har en mate der spiller fodbold på højt plan. Han er blevet målt af deres personale til 4,5 %, og har fået at vide at 4 er den laveste procent en drang kan have før at det bliver usundt.

Før det bliver usundt er vist en underdrivelse. Når vi snakker så lave fedtprocenter snakker vi alvorlige konsekvenser for andre ting as well. Imunforsvaret vil forringes, hvilket betyder lettere sygdom m.m. Der er mange faktorer som absolut ikke er fordelagtig for sportsudøvere i så lav fedtskala. Desuden ved jeg af erfaring at målingerne som foretages i fodbold på højt plan IKKE er de mest præcise i verden. Ofte endda kun gennem en impedansvægt.. Så jeg betvivler gyldigheden om dette stærkt..