Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65478 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049533 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
Marle skrev:... Efter loadingfasen indtages dagligt 1/12 gram pr. kg fedtfri masse...
jbh0007 skrev:De fleste tager det før eller efter træning og spiltter det op i alt fra 1 til 3 gange. Jeg selv tager hele lortet 5g sammen med noget protein efter træning ! Men husk skal tages HVER dag også selv om man ikke træner !
Marle skrev:Dosering: De første 3-5 dage (loadingfasen) indtages dagligt ¼ gram pr. kg fedtfri kropsmasse. citat bodyman.dk
Hej Lex:
Bodylab WHEY 80 det er protein right? Og det skal indtages sammen med hvad? Kreatin?
Nogen siger juice er mere optimalt sammen med kreatin, men det smager ikke lige så fedt i min shake. Så jeg spiser en frugt sammen med det istedet.
jbh0007 skrev:står stille ved knap 111 kg
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster