Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65717 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049581 indlæg i 100422 emner
2 nye indlæg i dag
kinky_fætter skrev:Jeg tænkte på hvad for en øvelse er bedst er det squat eller dødsløft. jeg synes at begge øvelser minder meget hinanden og vil gerne vælge en af de øvelser ud så jeg tænkte på hvad synes I er bedst?
GoingBiG skrev:kinky_fætter skrev:Jeg tænkte på hvad for en øvelse er bedst er det squat eller dødsløft. jeg synes at begge øvelser minder meget hinanden og vil gerne vælge en af de øvelser ud så jeg tænkte på hvad synes I er bedst?
Synes du de minder meget om hinanden?
Squat er hovedsagligt en benøvelse, som styrker din core stabilitet utrolig godt, og selv om den involerer stort set hele kroppen får du altså ikke en massiv ryg af øvelsen.
Dødløft er hovedsagligt en ryg, hase øvelse, som også involverer flere dele af kroppen på samme måde som squat gør.
Jeg vil ikke mene du kan erstatte den ene med den anden, om begge øvelser så også er nødvendige kan vi jo så diskutere.
kinky_fætter skrev:GoingBiG skrev:kinky_fætter skrev:Jeg tænkte på hvad for en øvelse er bedst er det squat eller dødsløft. jeg synes at begge øvelser minder meget hinanden og vil gerne vælge en af de øvelser ud så jeg tænkte på hvad synes I er bedst?
Synes du de minder meget om hinanden?
Squat er hovedsagligt en benøvelse, som styrker din core stabilitet utrolig godt, og selv om den involerer stort set hele kroppen får du altså ikke en massiv ryg af øvelsen.
Dødløft er hovedsagligt en ryg, hase øvelse, som også involverer flere dele af kroppen på samme måde som squat gør.
Jeg vil ikke mene du kan erstatte den ene med den anden, om begge øvelser så også er nødvendige kan vi jo så diskutere.
ja jeg synes at den måde man laver øvelsen på minder meget om hinanden. Men jeg er lidt i tvivl om det er en god ide at tage begge øvelser med i mit program?
kinky_fætter skrev:GoingBiG skrev:kinky_fætter skrev:Jeg tænkte på hvad for en øvelse er bedst er det squat eller dødsløft. jeg synes at begge øvelser minder meget hinanden og vil gerne vælge en af de øvelser ud så jeg tænkte på hvad synes I er bedst?
Synes du de minder meget om hinanden?
Squat er hovedsagligt en benøvelse, som styrker din core stabilitet utrolig godt, og selv om den involerer stort set hele kroppen får du altså ikke en massiv ryg af øvelsen.
Dødløft er hovedsagligt en ryg, hase øvelse, som også involverer flere dele af kroppen på samme måde som squat gør.
Jeg vil ikke mene du kan erstatte den ene med den anden, om begge øvelser så også er nødvendige kan vi jo så diskutere.
ja jeg synes at den måde man laver øvelsen på minder meget om hinanden. Men jeg er lidt i tvivl om det er en god ide at tage begge øvelser med i mit program?
kinky_fætter skrev:ja ok fint nok så er det vist en god ide at tage begge øvelser med
Bay skrev:kinky_fætter skrev:ja ok fint nok så er det vist en god ide at tage begge øvelser med
Godt valg - så kan du køre squat 2 gange om ugen og DL 1 gang om ugen, hvis du kører fullbody 3 gange om ugen
Thomas Jagd skrev:Hvis man absolut skal udelukke en af øvelserne, så ville jeg nok udelukke dødløft. Selvom jeg ikke kan lide at sige det, da dødløft er min absolut favorit øvelse, så er den noget nemmere at erstatte end squat. Kombinerer man f.eks squat og bent rows, eller squat og power cleans, så mister man ikke det store ved at man ikke kører dødløft. Men som flere er inde på, så er det selvfølgelig bedst at have begge øvelser med
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 122 gæster