Virkelig nasty helse "smoothie", fra t-nation.com

Har lavet en smoothie ud fra en artikel på t-nation.com. Lad mig bare sige det på den her måde; efter 3 mundfulde kunne jeg ikke holde det i maven mere :S

Indeholder
- blåbær
- broccoli
- spinat
- valnødder
- tomat
- olivenolie

Føj for helvede man det smager ulækkert. Nogen idé til hvordan jeg kan få det til at smage bedre?

Hvordan er blandingsforhold?
Blendes det sammen med vand?

Kan du ikke smide et link til opskriften ? Gør det lidt lettere at hjælpe, men umiddelbar synes jeg ikke den shake lyder særlig let at "redde" :evil:

Kunne ikke lige finde det igen, men det er heller ikke lavet som en smoothie. Artiklen nævnte bare alle de bedste ting og så tænkte jeg, hm.. jeg blændter sgu hele lortet sammen. Men damn det smagte ulækkert. Dum idé tror jeg

en helvedes masse frosne jordbær evt? kommer nok også an på hvor meget olie der lige er i, det skal helst kunne dækkes.

Hvorfor ikke spise dine blåbær på eller til dine havregryn om morgenen. Derudover kan du lave en salat til aften, som indeholder broccoli, valnødder, tomat og oliven olie. Spinatten kan du tage til aftensmaden

Hm ja det med salaten er en god id´:) Det gør jeg

Lyder som en rigtig klam smoothie. Spinat og nødder går ok sammen med bær-smoothies, så længe det er bærene der er dominerende (siger min erfaring :wink:

)

Jeg vil forslå at du ændrer på forholdene, putter flere bær i (uden at vide hvilke mængder du prøvede med) og fjerner tomatten. Synes tomater giver en vammel smag i shakes, og er alligevel ikke nær så nærringsrige som spinat/broccoli.

Indeholder smoothien slet ikke protein pulver..?

Virkelig nasty helse "smoothie", fra t-nation.com

Brugere online