http://ing.dk/apps/pbcs.dll/article?AID=200770228007&NL=1&Category=FORSKNING

Den sprang lige i øjnene. Lidt skræmmende hvis den undersøgelse holder stik.

Man kan jo så indtage vitaminer der ikke er kunstigt fremstillede, men er udvundet fra planter.
Udover det synes jeg ikke helt den undersøgelse lader til at være helt vandtæt.

Synes også det lyder mærkværdigt

slettet

Den holder fint vand - at supplere med megadoser af enkelte ting er aldrig nogen god ide.

Alting i naturen virker i synergi, og man kan bestemt ikke regne med at en enkeltkomponent har samme effekt alene som den har i sin oprindelige form.

Bemærk at der ikke er forskel på stofferne - molekyler er molekyler - det er blot et spørgsmål om hvilke de indtages i selskab med. Hvad der kunne være vældigt spænenende at se hvad der skete hvis man indtog samme doser i form af gulerødder.

Konklusion: hold jer til masser af frugt og grønt og suppler med en vitaminpille med fornuftige doser (medmindre der er tale om evidens for andet, som feks. for ascorbinsyres vedkommende).

helt enig med smeden.. vitamin tilskud skal ikke overdrives.. det har absolut ingen posetive sider at misbruge noget som helst, hverken stoffer,smøger,alc. eller vitaminer for den sags skyld. alt med måde

Er helt sikkert enig. Selvfølgelig skal man ikke overdrive med brugen af vitaminpiller, som med så meget andet. Det er jo logik for burhøns

Men som smeden også siger, det kunne være interessant at se en undersøgelse hvor man fik samme mængde vitaminer gennem kost og så se om det i den sammenhæng var farligt.

Simonb skrev:......
Men som smeden også siger, det kunne være interessant at se en undersøgelse hvor man fik samme mængde vitaminer gennem kost og så se om det i den sammenhæng var farligt.

Det er jeg ret sikker på at jeg har set på et tidspunkt - men om det var i et tidsskrift eller en fjernsynsudsendelse kan jeg overhovedet ikke huske. Jeg kan blot huske at resultatet var at megadosering gennem kosten ikke gav samme bivirkninger som megadosering med de rene stoffer.
Årsagen skulle angiveligt være, som andre her også påpeger, at det ikke er ligegyldigt hvilken "kontekst" man indtager vitaminer og mineraler i.

Smeden skrev:Den holder fint vand - at supplere med megadoser af enkelte ting er aldrig nogen god ide.

Alting i naturen virker i synergi, og man kan bestemt ikke regne med at en enkeltkomponent har samme effekt alene som den har i sin oprindelige form.

Bemærk at der ikke er forskel på stofferne - molekyler er molekyler - det er blot et spørgsmål om hvilke de indtages i selskab med. Hvad der kunne være vældigt spænenende at se hvad der skete hvis man indtog samme doser i form af gulerødder.

Konklusion: hold jer til masser af frugt og grønt og suppler med en vitaminpille med fornuftige doser (medmindre der er tale om evidens for andet, som feks. for ascorbinsyres vedkommende).

At indtage vitaminer i for store doser er ikke sundt, men her nævner de da ikke doser?
De nævner bare så vidt jeg kan se, at generelt indtag af vitaminpiller øger dødeligheden, hvilket ikke holder vand - mener jeg.

gripmaster skrev:

Simonb skrev:......
Men som smeden også siger, det kunne være interessant at se en undersøgelse hvor man fik samme mængde vitaminer gennem kost og så se om det i den sammenhæng var farligt.

Det er jeg ret sikker på at jeg har set på et tidspunkt - men om det var i et tidsskrift eller en fjernsynsudsendelse kan jeg overhovedet ikke huske. Jeg kan blot huske at resultatet var at megadosering gennem kosten ikke gav samme bivirkninger som megadosering med de rene stoffer.
Årsagen skulle angiveligt være, som andre her også påpeger, at det ikke er ligegyldigt hvilken "kontekst" man indtager vitaminer og mineraler i.

Okay. Hvis du lige falder over den undersøgelse igen, må du meget gerne sende mig en pb. Synes faktisk det er ret interessant.

Simonb skrev:Okay. Hvis du lige falder over den undersøgelse igen, må du meget gerne sende mig en pb. Synes faktisk det er ret interessant.

Jeg skal prøve at huske det.