Vitaminer

Ville høre om der var nogle der kunne hjælpe mig med hvilken vitaminer der anbefales at spise dagligt når man styrke træner.

Har trænet 2 måneder, 4 gange om ugen.

Lige nu indtager jeg protein pulver 3 gange dagligt og fiske oil 2 gange dagligt.

Er der mere jeg skal være opmærksom på?

:mrgreen:

Postet forkert - flyttet.

Ja en god kost :hihi:

Check http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=462090

Jacob skrev:Ja en god kost

Kost som kæreste ell.. :mrgreen:

EDIT: Mangler altså den der smiley der rækker tunge.. :roll:

Sniper skrev:
Jacob skrev:Ja en god kost

Kost som kæreste ell..

EDIT: Mangler altså den der smiley der rækker tunge..

??

Rosendal skrev:
Sniper skrev:
Jacob skrev:Ja en god kost

Kost som kæreste ell..

EDIT: Mangler altså den der smiley der rækker tunge..
??

IMO rækker den der ikke tunge, den er bare glad (leende).. Skal ha' sådan en fin en som den gængse :p

bare køb nogle ganske almindelige vitaminpiller og æd 1-2 om dagen det burde gøre det. men husk nu også at variere din kost! der er mange andre stoffer som du ikke får hvis du lever af proteinpulver og piller....

omnimin er et godt valg. de har en rigtig god sammensætning, og indeholder alt hvad din krop har behov for.. imo den bedste vitaminpille på markedet..

den kan købes her : http://www.bodylab.dk og her: http://www.bodyman.dk

Ideelt set er du dækket ind ved en god og varieret kost rig på det grønne, men derfor kan du imo godt supplere med en ganske almindelig multivitamin.

Tak for svarene...

Spiser sådan nogle lunde varieret kost så godt som jeg nu kan.

Men vil da lige tjekke de omnimin ud!

Vitaminer

Brugere online